101、【心理技巧：恢复生活动力的8个小习惯】1.看两小时让你开怀的漫画或**；2.
放弃周末晚上去酒吧，7点起床，去没有人的街上走走；3.找一条你从没去过的街道；4.旅行，去一个你好奇的地方；5.
学一项新的技艺；6.去社交；7.做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人；8.
学会享受你的无聊。
102、【成功语录】1.不要怕被别人利用，人家利用你说明你还有用2.吃是实功，赌是对冲，嫖是落空3.
花一文钱要收到十文钱的效果，这才是花钱能手4.做事要做到刀切豆腐两面光 5.做人有三碗面最难吃：
人面场面情面。6头等人，有本事没脾气； 二等人，有本事有脾气； 末等人，没本事大脾气。
103、【自我成长的6个反思】1.观察走在你前面的人，看看他为何领先，学习他。2.
认为整个世界都错的人，极可能错在自己。3.相信你做得到，你一定做到。
4.不断告诉自己某件事，即使不是真的，最后也会让自己相信。5.
如果你想要更上一层楼，就为别人提供超出预期更多更好的服务。6.勇气只是多跨一步超越恐惧。
104、【心理常识：兴奋的时候瞳孔会变大】心理学家研究证实人的情绪变化首先会反映在不自觉的瞳孔改变上：当情绪从中性变得兴奋、愉快，瞳孔会不自觉变大。
男子看到迷人的女子或女性看到潇洒男子，都会有瞳孔放大的反应。打扑克时若果抓到了期望的好牌，情绪兴奋性会陡然上升，瞳孔放大。
105、【生活是不公平的，要去适应它】1、这世界并不会在意你的自尊。这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就。2、如果你陷入困境，那不是你父母的过错，所以不要尖声抱怨我们的错误，要从中吸取教训。
3、如果你认为你的老师严厉，等你有了老板再这样想。老板可是没有任期限制的。by 比尔盖茨。
106、【流泪的女人不可爱】一般认为，女性的“潸然泪下”会让男性顿生怜香惜玉之心。可是最新科研成果却显示，不仅哭泣造成的红鼻头会令人变丑，女性流下的眼泪还会发出化学信号，让男性对流泪者热情骤减。当男性嗅闻真正的眼泪时，他们会觉得该名女子的吸引力大打折扣，不会增加男性怜香惜玉的感觉。
107、【恋爱补偿】在心理学里有一种叫做“恋爱补偿效应”的说法。指的是人们容易喜欢上喜欢自己的人。所以，那些不主动的人们，在觉得自己喜欢上对方的时候，还是仔细审视下，是不是因为得知对方喜欢自己，所以才喜欢对方的呢？
108、【唱歌跑调也是一种病】澳大利亚研究人员发现，唱歌找不到掉可能患上“失歌症”。失歌症患者可能还存在沟通障碍，如辨别不出对方语言中传达的表示生气、害怕或讽刺等情绪。他们经常会遗漏对方通过语调表达的“弦外之音”。
但他们仍可以感受到讲话者大喜大悲等明显情感。（via@博曼心理）
109、【 我爱”还是“我要”？ 当我们说“我爱你”的时候，通常真实的意思是“我需要你”。当我们说“你不再爱我了”，其潜在的意思其实是“你不能再满足我的需要了”。
正如弗洛姆所言：真爱是“我需要你因为我爱你”；而假爱是“我爱你因为我需要你”。
110、当看破一切的时候才知道，原来失去比拥有更踏实。
111、【为何我们越是恋越难爱】心理学家研究发现，随着年长个人经历复杂化，人们倾向于粉饰以往的恋爱回忆：只把美好的越来越多地保留，形成了对当下情感经历强烈的对比效果。比较的结果大多使人感觉对当下的失望和对以往更多的留恋，每次比较都是对回忆的再次提纯过程。
这是恋爱过程中阻碍幸福的自惑心理。
112、【心理技巧：想**？先换个小碗】你的食量确实与容器大小有关。
研究发现，如果加大一份意大利快餐面分量，人们食量也会随之变大。虽然这些人吃了更多的东西，饱的感觉却和分量增加之前没有什么差别。提供食物越多，食客们感到饱的时间就越晚。
嗯，把“换个小碗”加入到你**计划里面去吧！
113、【心理常识：闹钟有害健康】人在深度睡眠中突然被闹钟叫醒，会引起身体保护性的条件反射，体内肾上腺素水平迅速提高，心跳加快，血管收缩压升高，长期受到这种刺激，很可能导致一系列睡眠问题，甚至引发高血压。建议：
闹钟距头1米远，手机不要当闹钟，养成好的睡眠习惯睡得自然醒。
114、【内心变强大的10贴士】1．生气的时候不要作任何决定 2．学会礼貌而灵活地说“不” 3．不要怕说“我不知道” 4．多看看别人的眼睛 5．经常说“谢谢” 6．用你希望别人对待你的方式去对待别人 7．结交新朋友、巩固老朋友 8．保守秘密 9．及时承认自己的，错误 10．对坏话要充耳不闻。
115、【地球被调成震动模式？】四川**了，海地、智利、云南、日本**了……地球被调到了震动模式？其实**的数据没有变化，变的是新闻的易得性。
每年死于闪电的人多，还是龙卷风的人多？你一定回答龙卷风，因为每年都有大量的新闻报道，但数据却相反。不要被易得性直觉骗了。
2012不会来！
116、【幸福在每个生活细节】8点起，12点睡；每天至少翻5页书，跑30分钟步，对1个陌生人微笑，赞美1个人，说1句我爱你；每周至少做1次爱；每月至少有1个进步；每半年旅行1次；每年看1次牙医，做1次体检；至少有1人值得深爱；至少有1个爱好让你契而不舍；至少有1个梦想变成现实；至少有5个**可在深夜打扰。
117、【心理技巧：情话对着左耳说更有效！！】美国萨姆休斯敦州立大学研究人员的一项最新研究发现，对着爱人的左耳甜言蜜语更能俘获她们的芳心。
这是因为人的左耳由右脑控制。而在人脑分工中，右脑半球负责感性直观思维，对情感类体验更为敏锐。（via@博曼心理）
118、【你喜欢听什么**？】剑桥大学心理学家伦特弗劳发现：1、爵士乐发烧友想象力丰富、天性友好。
2、古典**者安静、友好、责任心强、沉闷。3、摇滚乐迷没责任感且情绪不稳定。5、流行**者传统、善社交。
6、饶舌**者有运动天赋、自尊心强但缺乏纪律性。7、电子**迷则有一点神经过敏。
119、【是什么偷走了我们的快乐】1、缺乏信仰。2、总是比较。3、对美好事物不感动。
4、不懂施舍。5、不知足。6、焦虑。
7、压力大，标准高。8、不敢坚持做自己。9、得失心强。
10、单调与规律。11、活得太闲或太忙。12、过分追求无益的快乐。
13、过分向外追求快乐，而不是内心。14、情感受困。15.
心灵封闭。
120、【建立人脉的10大潜规则】1、想钓到鱼，就要像鱼那样思考；2、不要总显示比别人聪明；3、让对方作主角，自己甘愿做配角；4、目中无人，让你一败涂地；5、常与人争辩，你永难赢；6、锋芒太露，下场不好；7、刺猬原则-保持适当距离；8、树一个敌，等于立一堵墙；9、谦虚不虚伪，不苛求完美；10、失言不如无言。
121、【混蛋也会传染】：据美国研究人员的实验发现：如果你在一个混蛋上司手下工作一段时间后，你可能也会变成一个混蛋。
一个原本善良的正常人在混蛋老板影响下，可能会不自觉地传染上粗暴、不讲理、恶毒、势利等恶习，并如病毒般逐级传染。
122、【心理技巧：时间-能量管理】延长工作时间不可取，因为时间是一种有限的资源。相比之下，能量则不同，能量是无限的。
能量主要**于身体、情绪、思想和精神，通过增强体能、保持积极的情绪、集中思想、合理分配精力，我们就能更高效的完成工作。要知道，很多外企是不支持员工加班的！
123、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
124、男人通过吹嘘来表达爱，女人则通过倾听来表达爱，而一旦女人的智力长进到某一程度，她就几乎难以找到一个丈夫，因为她倾听的时候，内心必然有嘲讽的声音响动。——蒙肯（美国作家）
125、【心理技巧：如何排除空虚】排除空虚感的秘诀在于9个字――“爱自己，爱空虚，爱缺陷。”我们的生活好像是为了别人在活着，学习是为了让父母、老师高兴，工作是为了赚钱养活家人，休闲是为了陪朋友开心，却忘了扪心自问：
“在做所有这些事情的时候，我快不快乐？
126、【你有下面的经验吗？】1、排队总觉得另外一排动的比较快；2、去搭地铁，总发现要坐的那一班刚刚走；3、在楼下等电梯，电梯一定在顶楼；4、准备考试把书都念完，但题目总出现在没念那几页；5、好男孩总是有女朋友。你特别倒霉吗？
其实你只是受到峰终定律影响，让你误以为事情总这样！
127、【情绪穿衣法则】适当地选择衣服，有改善情绪的功效。因为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意四“不”。
1、不穿易皱的麻质衣服。2、不穿硬质衣料衣服。3、不要穿过分紧身而狭窄的衣服。
4、不系领带。
128、【9大时间杀手】1.不分轻重缓急；2.**与不速之客；3.
工作环境杂乱；4.不会说no的烂好人；5.拖延的坏习惯；6.
一次想完成太多事情；7.事必躬亲，不懂授权；8.不必要的会议；9.
沉迷于无意义的活动。
129、【男人如何用沉默表达“我爱你”】近日美国《时尚》杂志刊载文章，列出了男人用心理沉默表达“我爱你”的几种情况：1.盯着你的眼睛。
2.厨房里都是你喜欢吃的食物。3.
和你畅谈他未来想去的地方。4.一直穿着你送的衣服。
5.在公开场合站在你的身旁。6.
你打**时，他并不回避。
130、【时间不会杀死浪漫！】关于爱情，人们常常认为，时间会杀死浪漫。爱情会逐步从浪漫之爱转向友谊之爱。
但有专家证实了浪漫之爱(强烈、**)的确会存在于长期亲密关系中，并且，这一发现可能改变人们的期望——我们究竟想要什么的长期关系。
131、心理学研究发现，与一个人初次会面，45秒钟内就能产生第一印象。第一印象能够在对方的头脑中形成并占据着主导地位。面试中首因效应的作用不可小瞧。
虽然考官的“印象”标准不一样，但总体来说有些标准是一致的，这就是：踏实、开朗、精神饱满、信心十足、坦诚、机敏、干练的人，会给人留下良好的第一印象。
132、【坏工作比没工作还糟】澳大利亚国立大学心理健康研究中心研究发现：一些工作无法振奋人心，它们所造成的心理影响要比没工作时还要糟糕。除非工作是值得做的或是容易处理的，要不人们的回答一般都是：
他们没工作时比工作后，感觉更平静，更快乐，更少有消极情绪与忧虑。
133、勾着手臂只不过是礼仪，从心理学的角度讲，只有手心叠在一起才是真正的相通。手牵手比分享一张床还意义重大。——林燕妮。
134、找不到对的人，其实很可能是，改不掉错的自己。
135、【冷研究：胸围与离婚率】美国著名调查机构pew在"胸围与幸福指数" 调查中对500对30—40岁的夫妻调查结果显示：女性胸围a杯的离婚率为37%，胸围b杯的离婚率为16.
3%，胸围c杯的离婚率为4%，而胸围达d杯的女性离婚率1%都不到。
实用心理学
实。用。心。理。课。总。结。我的心理之感。对于每个人而言，成功前需要良好的心理素质去拼搏，成功时需要良好的心态去面对，成功后需要良好的心情去享受。人的一生，获得财富与成就的关键，都始于健康的心理。一个人只有拥有健康心理，其抗压力才强，心理素质才高，心态才好，才会随着社会环境和条件的变化不断的调整自己...
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30 心理常识 别人没有你想象的快乐 斯坦福大学心理研究发现 我们总是有低估他人负面情绪的倾向。也就是说 我们总认为别人春风得意，而倒霉的那个总是自己。这是由于我们自身有关注负面信息的倾向，还有就是在交际中对方戴着快乐的面具刻意隐藏。别人并不像你看到的那么风光，知道吗？45 心理技巧 面试中常见的 ...
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实用心理学摘录。1 人脉交际8大心理定律 1首因效应 首次见面给人好感觉 2诚信定律 热情是焦点，真2诚是最高点 3赞美定律 善赞美能博得人心 4面子定律 给人面子才善交际 5谎言定律 善意谎言助交往 6忍让定律 忍让能创和谐 7异性效应 男女具互相吸引力作用 8互惠定律 让对方产生 负债感 2 心...