咨询心理学第二次作业

1、a代表的是诱发事件或刺激，b代表的是一种观念或信念，c代表的是结果，包括行为反应或情绪体验等。

2、来访？者心理阻力常见表现形式有：（1）对会谈时间及规定表现出消极态度；（2）把注意力集中在与**者有关的问题上；（3）直接或间接回避问题；（4）为自己的行为辩护。

产生这些阻力的原因主要有（1）来自成长中的痛苦；（2）机能性的行为失调；（3）来自对抗**或**者的心理动机。

3、患者要老老实实地接受症状及与之相伴随的苦恼，真正认识到对它抵制、反抗或回避、压制都是徒劳的，不要把症状当作自己心身的异物，对其不加排斥和抵抗，带着症状学习和工作。

4、在充分放松的心境下，安排来访者逐渐地接近其所惧怕的事物，或是逐渐地提高患者所恐惧的有关刺激的强度，让患者对于惧怕事物的敏感性逐渐减轻，甚至完全消失的一种心理**方法。

5、（1）双趋式冲突；（2）双避式冲突；（3）趋－避式冲突；（4）双趋－双避式冲突；（5）最常见的心理冲突是双趋－双避式冲突；（6）生活中的心理冲突往往不是单一的冲突，而是多种冲突混杂一起。

6、以人为中心**过程的阶段：

第一阶段-开创阶段 2024年始称非指导式咨询，以该年罗杰斯出版的《咨询与心理**》为标志；

第二阶段-修订阶段将“非指导式”改为“来访者中心”；

第三阶段-体验阶段或称检验阶段重视双方的情感体验的交流；

第四阶段-发展阶段改称为以人为中心**。

7、心理咨询的一般步骤：

、建立咨询关系

良好的咨询关系的建立是有效咨询的前提。所谓良好有效的咨询关系，是指咨询者与求询者之间存在一种相互信赖、充分理解、彼此坦诚相待的特定人际关系。这种友好、相互信赖的关系，从第一次见面时就应开始培养。

、收集资料

收集资料的目的是为了弄清求询者的问题背景，以便决定从何入手分析他们的问题。首先，要明确收集的主要内容。

、分析诊断

① 确定求询者是否适宜作心理咨询。心理咨询的主要对象是心理正常和有轻微心理疾病的学生，当他们遇到发展、适应、学习、人际交往等方面的问题时，咨询者为他们提供帮助，那些有严重心理障碍和精神异常的学生是不适宜作心理咨询的，应当推荐给精神学家**。

② 确定求询者问题的类型、形成的原因及深层心理机制。首先要区分其心理活动是属于正常还是异常。判断的标准是：

心理活动是否真实地反映客观现实；心理活动是否完整和协调；个性心理结构是否完整、协调和稳定。其次要进一步弄清问题形成的原因及深层心理机制。要求咨询人员通过对掌握资料的系统分析，形成整体性的认识，在此基础上找出问题的症结所在，弄清问题的来龙去脉。

４、咨询与**

① 确立咨询目标

对于学生心理咨询来说，最一般的咨询目标有以下几种：协助求询者获得准确积极的自知，激发求询者的自尊与自信；协助求询者调整认知方式，重建认知结构；协助求询者调整情绪，改善情绪的动力模式；协助求询者采取建设性的意志行动，获得健康的行动方式和生活方式；向求询者提供自我心理训练技术和方法；协助求询者家庭、学校、社会有关方面帮助求询者调整外部环境。

② 选择咨询或**的方式方法

支持。前来咨询的学生大都受某种心理困扰，不仅自己无力解决，周围的人际环境也往往对他们不利，这时他们最需要别人的理解、支持与帮助，以恢复自信。咨询者通过提供一种对求询者有利的外在环境和良好的人际关系，通过真诚的赞扬、鼓励、支持等方式就可以减轻对方的焦虑，促进其积极行为的增长。

、结束咨询

① 综合所有资料，作总结性解释。在咨询过程中，咨询者随时从求询者那里了解其性格特点、应付挫折的方式及形成心理困扰的深层心理机制，并不时地给求询者以解释、说明，以使求询者了解自己的行为方式，学习新的行为反映。这种综合性的评语、建议，容易使求询者铭记在脑子里，可以诱导他掌握处事待人的方法，帮助他继续成长。

② 帮助求询者举一反三，学习应用咨询获得的认识、经验。心理咨询的最高目的是希望求询者能把在咨询过程中学习到的新知识、新经验应用到日常生活之中，促其发展、成长。在咨询结束阶段，咨询者应有意识地引导求询者将在咨询中提高的对某一事物的认识扩展到其它事物，帮助求询者真正掌握咨询中学到的新东西，以便在日后脱离了咨询者仍可自己应付周围环境，自行处理所遇到的困难。

③ 帮助求询者愉快、自然地结束咨询。当求询者对自己有信心后，既可结束咨询；也可采取渐次结束的办法，即渐次减少会谈的次数，在不声不响中结束咨询；还可明确决定停止咨询日期，隔一段时间，再同求询者进行短期会谈，追踪咨询结束后的适应情况如何。

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