心理第二次作业

发布 2022-07-13 16:31:28 阅读 4696

访问对象:外国语学院许朝军访问时间:2011.11.17

引起他抑郁的事件:许朝军是外院11级新生,来自湖北。在中部五省,考上清华北大一直是被认为一个家族的骄傲,一个县的骄傲,几乎每个学校都有客观的奖励给每一个考上清华北大的学生。

所以每一个家长都希望孩子上清华北大。许朝军也不例外,由于高考只比北大分数线高一分,他不能在北大学自己喜欢的经济学,对于他个人而言是想去复旦,对经济,但由于父亲的反对与强烈要求,他不得不放弃自己喜欢的经济学,而在北大上英语。而且在他眼里,大学之所以不同于一般的学院,是因为它给人的不是一种特定的一种技能,而是一种思维方式,到以后可以学会用这种思维方式去思考,学习。

但来北大之后,他发现英文系并不是那样的,由于认识的不够,他误以为这个系就是教你语法,单词的。所以倍感失落,觉得背离了当初的愿望,也觉得自己一辈子也就这样没有希望了。想转系,但是自己的成绩不是特别好,修经双又发现那对基点要求特别高。

一时间他陷入了心的低谷。

在思想上,感觉迷茫,不知道自己何去何从,感觉自己被边缘化了,虽然近了别人梦寐以求的大学,但是一点也不高兴,一点也不觉的北大在**好。他在低谷的那些天里,天天都是失望沮丧的,似乎没有什么能让他打起精神。有时候甚至一上午就在寝室里睡觉,也不管有没有课,别人叫他去运动,而且对人也特别冷淡,有时候在寝室里别人说话他一言都不发。

由于对英语已经失去了兴趣,他就把英语给抛了,看经济学的书,但是由于没有专业的经济学老师指导,他感到学习经济特别吃力,这在一次刺疼了他受伤的心,加重了他的失望。

在一个多月的时间里,据他说,基本上每天都有一个小时在网上和高中同学聊天,发泄自己在北大的各种际遇,各种压抑,他的同学不断的劝导他,也不断的关心同情他,这在潜移默化的改变他的心态,或许这些开导让他明白了一些道理,有助于他走出心理阴影,有一次他还谢了一封5000多字的信给家人,将自己的苦水全倾斜了出来,或许有时候将自己的心声说出来可以让自己更好受。在他自己极度烦恼时,他还会一个人在晚上骑自行车去未名湖茫无目的地骑行。在。

这样的生活过了一个月后,他发现英语系也不是只教语法,他认识到北大和其他大学英语系不同之处,就是北大英语系还强调人文的熏陶,而且他还选上了一门经济学院的一门通选课,他后来又听说可以辅修经济,这对绩点没有特别的要求,于是他发现现实和理想的差距并不是那么大。所以开始适应了这个学习,心态也慢慢变好。

如果我是当事人我会找我最好的朋友聊聊心,因为他总是能指引我走出困境,朋友是我们在遇到问题是最先想到的,他们与我们的思想差距最小,没有什么代沟,和他们交流不会有什么障碍,将自己的心事告诉朋友,可以缓解自己的压力,使自己得到轻松。或者我会求助于我高中的班主任,他的经验非常多,说的话很有道理,毕竟老师教书育人,会全心全意的为学生排忧解难。或者当我抑郁时我会找个没人的地方,将自己郁闷的事情和一棵大树说,因为说完之后心情会很放松。

最后我会选择运动,找个人少的地方,疯狂地骑自行车,让自己筋疲力尽,最后好好地睡一觉,第二天就感觉好多了。听轻**也是一种极好的方法。轻**使人放松,不去想使自己烦恼的事情。

其实还可以找个没人的地方痛苦一场,压力是一种能量的堆积,需要释放,通过合理的宣泄可以把心中的难过暂时的减轻,使自己不断放松渐渐地忘记伤心的事,并引导自己走向新生活,既然事实已定,在去想也没有意义,所以要使自己战胜自己,让自己乐**待生活,努力去改变生活。

心理学第二次作业

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