体育作业的有效布置。
课后体育作业的布置是体育课堂的组成部分，是体育教学的延伸与提高的一项重要措施，是沟通教与学的枢纽。从学生层面来讲，课后体育作业可以让学生在课后对所学内容进一步练习，帮助学生更好地掌握运动技术与技能，提高运动能力，有效地弥补体育教学课教学的不足，使学生体育课堂教学得以延续至课外。从教师层面来讲，通过布置与课堂相结合的课后体育作业，教师可及时总结经验，改进教学方法。
课后作业布置与监督应做到有目的、有计划，从而更好的指导学生利用课余时间进行体育锻炼。因此，从“说、记、练、结、促、查、评”入手，使课后体育作业的布置与监督落到实处。
一、说得清。
说”是布置体育作业的第一要素。根据课堂教学内容和学生实际掌握情况，每次课结束前，教师宣布课后体育作业的内容。第一要体现作业的针对性，根据学生的体育基础、运动水平和认知不同等，内容的布置针对本节课知识的练习为主。
第二要体现作业的灵活性，作业的布置要关注学生的个体差异，满足不同层次学生的锻炼需要。例如教学排球后，可以给身体素质、运动技能好的学生布置排球基本技术组合练习的作业；给运动技能中等的学生布置垫球、发球的作业；给基础不好的学生布置一些熟悉球性的练习，使不同运动水平的学生能自觉地、积极地、有目的地完成课后体育作业，引导学生积极参加体育锻炼，使每位学生都有不同的发展与提高。
二、记得牢。
记”是完成课后体育作业的先决条件。俗话说“好记性不如烂笔头”，针对个别学生易忘，或有的学生总以没有记住作业为借口而不按时完成，体育教师应让学生设立专门的“体育课后作业手册”。一要记详实，每次体育课后利用休息时间将课后作业记录下来，注明时间、内容、完成数量或质量。
二要记收获，鼓励学生将体育课上、课中、课后，以及完成课后体育作业的发现或感受写出来，写一写自己的感想，培养学生对体育的爱好，激发学生完成体育作业的兴趣。
三、练得乐。
练”是完成体育课后体育作业的中心环节。课后体育作业内容布置的再恰如其分，学生不去练习，体育作业也就失去了它的原意。再者，无论做什么事情都需要恒心，持之以恒，不能只有三分钟的热度，“三天打鱼，两天晒网”同样也不会收到良好的效果。
课后体育作业完成的主体是学生，注重发挥学生的主动性、积极性是顺利完成体育课后作业的保障。一要体育作业练习形式多样化，针对作业内容，可以通过个人、双人、多人结合的形式进行练习，发挥同伴互助的功能，共同进步。二要练习手段趣味化，可以“以赛代练”，在比赛中巩固提高，同时培养学生的团队意识和合作精神。
三要练习生活化，学生也可以联系生活实际以及周边的生活场景进行练习，结合自然地形，进行上坡跑、下坡跑的内容，增强活动的趣味性，提高活动内容的有效性。
四、结得巧。
课后作业巧妙的与新授课的教学内容以及相关活动结合起来，能够对教学以及学生的身体锻炼起着很好的促进作用。一要将课后体育作业的布置与下节课的教学内容相结合，如，根据学生初步掌握篮球行进间的传、接、运球后，课后布置一些篮球教材有关的模仿性和辅助性练习，以帮助学生掌握和提高运动技术与技能，还可以布置原地投篮练习，为下节课完成课堂教学的教学任务做好铺垫；二要将课后体育作业的布置与阳光体育活动相结合，如学习了绕“8”字跳绳后，在开展的阳光体育活动中安排跳绳接力赛，让学生在练习、观察、对比、发现中掌握绕8字跳绳的技术要领，要比单纯的说教效果明显；三要将课后体育作业的布置与课外体育活动以及其他活动结合有机结合起来，如针对耐力素质差的学生，就多组织长跑活动，因为长跑是提高耐力素质的最有效的手段，老师陪他们一起跑，增进师生感情的同时，使学生感到课后体育作业不是负担，而是乐趣，在轻松愉悦中顺利完成。
五、抓得紧。
利用家长的帮助以及学生间的相互督促是完成体育课后作业的有效手段。体育作业主要依靠学生的自觉性、主动性去完成，但是布置作业的初期，一些学生还没有养成良好的作业完成习惯，这就需要家长、同学的协助配合、督促完成，在学生养成良好的作业习惯后，就会水到渠成。众所周知，体育教师的班级多、学生多，放学后还有训练等任务，不可能经常性的去检查学生，而且体育课后作业也有时间的特性，因此必须与家长沟通好，学生把练习的情况记录在“体育课后作业手册”上，家长签字。
一方面学生自己对练习内容做到心中有数，另一方面家长也对孩子每天的练习内容也全面了解，发现问题及时提醒，有效地杜绝“放任自流”的不良现象。此外，“一帮一，多帮一”，同学之间互相监督和督促，也是行之有效的手段之一。
六、查得详。
查”是课后体育作业监督的具体形式。教师一要经常了解检查学生的课后体育作业完成情况，设立“学生课后体育作业完成记录薄”。二要通过上课检查、不定时抽查、安排体育委员或小组长进行检查等手段，对学生完成作业的情况进行检查和督促。
查出的问题要尽快解决，不留“夹生饭”和“后遗症”，否则会造成作业越积越多，课后体育作业成为学生的负担，在压力产生的背后作业效果会适得其反，学生也会逐渐失去完成作业的兴趣。三要检查完后及时对学生进行等级评价，表扬先进，鼓励争先，使学生在自觉完成作业的过程中养成体育锻炼的习惯。
七、评得实。
评”能有效发挥课后体育作业布置与监督的激励功能。首先，教师根据所学内容定期进行展示会、小测验、小比赛等，为学生搭建展示自己课后锻炼成果的平台，及时引导学生汇报展示交流，激发学生的积极性，进行总结。其次，对一学期来体育作业的完成情况教好的学生进行鼓励，评选“小健将”、“小能手”、“小明星”等。
再次，“体育课后作业手册”也要作为评价的依据，从作业内容的完整，字迹的工整等进行综合评定。当然教师也要注意区别对待、循序渐进的对学生完成体育作业情况进行积极的评价，使受表扬者不要沾沾自喜，更要努力奋进，完成作业稍差的学生也不要垂头丧气，加倍努力，迎头赶上，做好学生的思想工作也是非常重要的。
学校体育工作条例》明确规定：“保证学生每天有一小时体育活动的时间。”课后体育作业的布置与监督不仅能巩固课堂上所学的技术、技能、技巧，强化教学效果，增强学生体质，还能引导学生在课余时间进行体育锻炼，丰富了学生的课余文化生活，只要我们高度重视课后体育作业的布置与监督工作，就会保证学生每天有一小时体育活动的时间，学生也会健康、和谐、全面发展，为学生终身体育打下坚实的基础。
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