九年级第九周2次课备课教师：李林。
教材。1、少年健美操2、圆周接力跑。
难点：动作的协调性、强烈的节奏感。
重点：掌握基本动作，体会身体感觉，塑造健美形体。
教学目标。知识目标：学生能知道健美操锻炼的价值和意义。
能力目标：学生能掌握少年健美操第六至第十节操的动作和线路。发展柔韧、协调、
灵敏等身体素质。
情感目标：培养学生良好的审美观，韵律感。培养学生集体主义思想品质。教学内容。
教师活动。教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。一课堂常规二慢跑三准备操。
4、在集合地点观察学生，并检。
查学生人数及服装。2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。1、安排见习生。
时间。学生活动体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
练习次数。教学过程。
开始部分。2分。
全班成二列横队集合。
组织如（图一）
★1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二、全班学生由体育委员带领慢跑400米。
练习队形如（图二）
操场。要求：队伍整齐、精神饱满练习队形如（图三）
×××o o o o o×××o o o o o×××o o o o o×××o o o o o要求：活动充分。
4×8拍。二、教师组织学生慢跑400米。
教师带领学生一起做准备操。
1）上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；
7）跳跃运动；（8）四肢各关。
5节活动。教学过程。
教学内容。教师活动。
一、学习少年健美操第六节：体侧屈。
要求：侧屈脚尽量大些，身体留住；上举的臂要贴住耳朵。
第七节：体旋转。
要求：转体时腰以下部分不要动，上体尽量转，每次转完注意动作要还原。
第八节：提踵加体转。
要求：体转时，腿对着90度方向，上体对着180度的方向。
第九节：侧顶髋。
要求：伸臂顶髋要有力度，同时伸臂位置要准确，眼随手动。
第十节：踢腿运动。
要求：踢腿要躯干直，两腿直。
1、教师讲解动作要领并示范2、口令指挥学生练习。
3、组织学生自练，提出要求4、巡回观察，加以辅导5、帮助学生纠正错误。
二、教师组织学生进行圆周接力跑。
1、教师讲解圆周接力跑的动。
作要领和要求。
技术要领：加大右臂摆动、左脚前外侧，右脚掌前内侧着地、身体向左倾斜。
2、组织学生练习，强调练习要。
求。3、鼓励学生积极参加锻炼。
时间226学生活动。
一、学生在教师组织下进行。
练习。练习队形如（图五）
练习次数4×8拍4×8拍8×8拍4×8拍6×8拍3
基本部分。一少年健美操二圆周接力跑。
1、记住每节操的动作。
要领。2、观察和模仿教师的。
动作。3、在教师口令指挥下。
集体练习。4、复习少年健美操第。
一至第五节。
5、学习少年健美操第。
六至第十节。
6、学生自练，两人一。
组，相互评价7、接受教师的指导，及。
时纠正错误。
要求：动作到位、有明显节奏感。
二、圆周接力赛练习队形如（图六）
要求：1、轻松协调地完成跑的技术。
2、按教师要求认真练习。
结束部分实施情况记载。
小结。一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置**器材。四、师生再见。
一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。
二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见。
班级日期。预计练习密度：40%
负荷平均心率：146次/分场地器材。操场。
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