10、如何帮助学生克服考试焦虑？
主题：别怕，我们有办法。
辅导对象】小学六年级。
活动目标】1.教给学生考试技巧，提高应试技能。2.
让学生初步掌握情绪调控的方法。【活动准备】1.了解家长对考试分数的看法。
2.排练渗透活动主题的小品、快板、情景剧。【活动过程】
二、欣赏小品，悟道明理。
表演小品《成绩单》。小明由于考试紧张导致失误，他撒谎想让爸爸带他去动物园，经过思想斗争后，小明终于承认了错误。三、倾听家长心声，减轻心理压力。
1.倾听家长心声。提前录下几位家长对考试、成绩的看法，课上**。
2.听了家长的话谈谈感受？（学生说）四、做好考前准备，不打无准备之仗。
我们常说，不打无准备之仗，考试前要做哪些准备呢？
1.学生分组讨论交流考前准备。2.每组找一名代表交流：3.请听快板《教你几招》。五、掌握考试技巧，提高应试技能。
1.表演情景剧《考场上》考场上甲乙两位考生都遇到了一道难题，甲一看这道题挺难，一时想不出来，赶快去做那些会做的题，而乙呢，非要做出来不可。结果，因做这道难题，耽误了时间，乙有好多会做的题来不及去做，乙后悔不已。
2.展开讨论，总结出考试技巧。
六、进行自我调控，消除紧张情绪。
如果真的在考试**现焦虑、怯场心理，那怎么办？（一）创设情境，亲身体验。
进行一次小测验，看哪些同学在5分钟之内做完所有的题目，决出两个优胜组。
1）发放试卷，学生开始答题。（2）教师巡视，随机采访几个同学，此时心情怎样？
一、焦虑产生的原因。
考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验。因为：
1.对当前情况不了解，包括对考试的难度、对自己的实力和准备；2.对结果很看重。
二、正视焦虑，正视考试2.考试的作用。
检查教学效果，为社会发展选拔人才，甄选优秀人才到高学府进修学习（一般认为）
其实，考试与素质教育并不矛盾，考试也是素质教育的一部分。它是要求人在特定的情况下控制自己的能力发挥。培养的是一种在特定的时间内运用好人的智力和非智力条件去完成特定任务的能力。
有这种能力的人不简单呢！而对于那些“只会考试、不会做事”的人来说，他们是把完成特定任务的能力仅限在做试卷上，没有发生能力的迁移与扩展罢了。所以，经历考试实际是给机会自己去锻炼一种能力！
得更好。”
心理健康教育活动设计方案
主题。我们都是一家人。训练时间2013年12月训练团体全体学生训练教师赖晓俐。训练地点人数督促教师。教室人。训练目的促进人际沟通，培养合作精神，提高团体凝聚力。训练过程 暖身活动 大风吹 10分钟 目的 活跃团体气氛，舒展身体，在于帮助学生暴露问题，体验情绪，发泄情绪。器材准备 每人一把椅子。实施 ...
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教学目的 1 让学生懂得健康完善的心理对人的成长和一生的重要性 2 了解一名高中生应该具备怎样的健康心理 3 学会在遇到烦恼和挫折时如何面对，懂得珍惜生命 热爱生活的重要意义。内容和形式 一 配乐散文 珍惜生命 由陆xx 方xx朗读 内容见附件一。针对当前青少年学生中存在的轻生的现象，由学生查找有关...
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