学习适应团辅方案设计

发布 2022-06-20 09:47:28 阅读 7632

团辅背景:大学新生进入大学就读,由于环境的变更与角色的变化,许多新生入学不久就产生了种种心理困惑。特别是在学习方面,课程的庞杂、教学方法的多样、教学进度的跳跃等,使他们难以适应,产生一系列学习性问题。

这些问题如果不能及时得到解决,将对大学生的健全人格和健康心理产生巨大影响,阻碍大学生进行有效学习。

团辅目的:以此次团体辅导活动,对增强学生的学习动力有所帮助。

团辅对象:主要针对大一学生。

活动主题:学习管理。

活动时间:待定。

活动地点:待定。

活动计划:自定。

活动过程:(任选几个)

一、时间分割。

1、活动目的。

1)通过扮演时钟,训练反应能力和协调性。

2)让学生懂得珍惜时间,学会合理安排时间。

2、活动时间:大约需要25分钟。

3、活动道具:事先准备好1厘米宽、100厘米长的纸条每人一条、印有圆形图案的白纸每人一张、笔每人一支、长短不一的小棍子3根为一套,需若干套。

4、活动场地:以室内为宜。

5、活动程序:

1)个人扮时钟:请若干位同学自愿上台,发给每人长、短小棍一副,长棍代表分针,短棍代表时针。听主持人的口令扮演出时钟上时针与分针的关系,如:6点、8点、3点20分、11点05分等;

2)小组扮时钟:请同学自愿组成三人组,主持人分别发给每人一根小棍子,最长的代表秒针、次长的代表分针、最短的代表时针。听主持人的口令,三人一起组合表示一个时间;

3)撕纸条:主持人把事先准备好的1厘米宽、100厘米长纸条发给每位同学。告诉大家,每个人手中的纸条代表时间,假如这个时间是一天,那就是24小时。

每个人想一想:自己的一天是怎样度过,睡觉用了多少时间,把它撕去;吃饭、看电视、玩游戏、踢足球、聊天发呆等分别用了多少时间,把它们一一撕去,看看还剩多少时间是用来学习的?大家比一比谁留给学习的时间最多?

4)发给每个人一张印有圆形图案的白纸,请大家想一想,假如这个圆表示一周的时间,你怎样进行管理,如何合理分配?请各位画出“时间管理拼图”,画完后进行交流。

6、注意事项。

1)棍子长短注意秒、分、时针的比例。

2)画“时间拼图”j地,一个圆可以代表一天,也可以是一周、10天等。圆形分割可以用线条,也可以用彩色笔涂出色块。

3)画“时间拼图”的目的是启发同学思考如何合理安排自己的时间,所以画完后的交流很重要,主持人根据同学的时间管理计划做出恰当的点评。

7、活动扫描:活动点评。

二、 于无声处。

1、活动目的。

1)让学生体验心静的感觉,学会集中注意力,懂得聆听。

2)用心感受通过眼神和身体接触(如手、背)彼此间传递及交流信息。

2、活动时间:大约需要20分钟。

3、活动道具:《天籁之声》的**。

4、活动场地:以室内为宜。

5、活动程序。

1)将全班学生分成两组,围成两个同心圆,里圈和外圈的人面对面坐好。轻轻地闭上眼睛,做5个深呼吸,慢慢地放松,静静地感受来自周围的声音……2分钟后睁开眼睛,交流听到的声音;

2)让所有的学生里圈和外圈的人面对面坐好,轻轻地闭上眼睛,做3个深呼吸,聆听《天籁之声》,慢慢地睁开眼睛注视对方,默默地去体会对方此时此刻的心情和想要表达的心境……

3)让里圈和外圈所有的学生面对面坐好,轻轻地闭上眼睛,做3个深呼吸,聆听《天籁之声》,慢慢地伸出双手与对方的手轻轻地贴在一起,去感受对方要传达的信息……

4)让所有的学生里圈和外圈的人背对背坐好,轻轻地闭上眼睛,做3个深呼吸,聆听《天籁之声》,慢慢地背靠背,去体会对方通过背脊要传达的信息……

5)全班交流,分享感受。

6、注意事项。

1)本游戏需要有非常安静、没有干扰的环境,在温度、湿度十分舒适的情况下,才能让人进入用心聆听、用心说话、用心体验的境界。

2)本活动的感觉是细微和敏感的,所以对中学生来说,以同性学生一组为宜。

3)**的选择非常关键,以聆听大自然的声音为宜,如流水声、雨声、涛声、虫鸟鸣叫声。

三、 时装秀。

1、活动目的。

1)通过“时装”设计与展示,培养个体的自信与团体的合作。

2)打破思维定势,发挥想象力和创造力,追求美、创造美。

3)在交流中学会展示自己、欣赏他人,培养接纳自己,包容他人的胸怀。

2、活动时间:大约需要30分钟。

3、活动道具:大量报纸、透明单面胶、12色水彩笔、塑料打包绳若干、录音机及**磁带。

4、活动场地:以室内场地为宜。

5、活动程序。

1)把全班分成若干个6人小组,每组推荐1名组长;

2)领取时装设计材料:报纸、透明单面胶、12色水彩笔、塑料打包绳若干;

3)在15—20分钟内完成男女两套“时装”设计与制作,选派男女各一名参加“时装”表演,在“时装”表演的基础上,派1人介绍设计创意;

4)评出“最佳设计奖”、“最佳表演奖”。

6、注意事项。

1)要求6名学生相互合作、积极配合,“时装”表演的人数可以是2人以上,鼓励全体参与表演。

2)鼓励学生开拓思维、创新设计,展示各种富有艺术风格、个性特色的作品。

3)允许采用报纸以外的材料。

四、用途无限。

1、活动目的:

1)通过相互交流,彼此启发,开拓视野,丰富想象力。

2)通过“头脑风暴”,积极思考、大胆倡议、科学选择、克服定势思维,激发创造力。

2、活动时间:大约需要20分钟。

3、活动道具:塑料可乐瓶、纸、笔。

4、活动场地:以室内为宜。

5、活动程序:

1)把全班学生分为若干个6—8人组,推选出一名组长;

2)请组长到主持人处领取一只塑料可乐瓶、一张白纸和笔;

3)小组成员在5分钟内讨论:塑料可乐瓶可以有多少种用途?讨论结果记录在纸上;

4)全班交流,在交流的基础上,小组成员将可乐瓶用途归类。

6、注意事项。

1)在“头脑风暴”中,要激发学生想象出各种各样的用途,不要有过多的约束和顾虑,在充分想象的基础上再做合理选择。

2)在整理用途时,要注意归类总结,尽可能丰富用途的类别,而不要只停留在一种类别中的多种答案。如可以做容器,用于盛水、盛油、盛可乐、盛糖……这样的答案,思路是封闭的。

五、资源共享。

1、活动目的:

1)认识彼此交换信息、共享资源的重要性。

2)让学生在共享资源的过程中体会助人与被助的快乐。

2、活动时间:大约需要30钟。

3、活动道具:展示板一个、16开白纸八张、剪刀八把、固体胶八个、直尺八把、钢笔八把、半圆八个、大信封(每人一个)。

4、活动场地:以室内为宜。

5、活动程序:

1)把学生分成8人小组。根据设计,给学生每人分发一个装有物品的信封,每个信封里头装着一模一样的任务说明,但物品各不相同(见《任务说明书》);

任务说明书:剪一个(8.2×14.3)厘米的长方形纸片,上面粘上一个圆形纸片,并用铅笔在圆上写上你的姓名与小组名称,然后将它粘在展示板上,最后,把空信封交到主持人的手中。你们每个人的信封里,里面有一些东西,如固体胶、铅笔、尺子、剪刀或半圆,因为你的信封里没有装着足够你完成任务的材料。

你可以与其他成员协商,但只能以非语言的方式去做,也就是说,不可以说话。看谁最先完成任务。

2)学生打开信封,按照《任务说明书》的要求完成任务;

3)讨论:大家在活动过程中有什么感受?这个游戏中你体会到了什么?

6、注意事项。

1)在完成任务的过程中,主持人要学生注意保持安静,一切沟通交流活动都不能使用语言,这实际上也是增加沟通难度的一个策略。

2)主持人在各个小组间巡视,监督学生和活动过程,仔细观察学生在活动过程中的各种表现,如有没有违反规则,学生在活动过程都会出现哪些具体的反应等等。这些都可以作为讨论素材,在讨论过程中加以引导启发。

3)对于手中多余的资源,有的同学不给其他小组用,目的是为了打压别人,为自己争得机会;有的同学则主动分给其他人用,他们觉得竞争不必打压对手,可以做到“双赢”。这一点,在活动分享的时候,主持人可以着重强调说明“双赢”的重要性。

7、活动扫描:活动点评。

六、寻找变化。

1、活动目的。

1)通过找变化游戏,让学生体验“变”的快乐,感悟“变”的意义。

2)在变化自己的同时学会欣赏他人的变化,并在变化中成长和完善自己。

2、活动时间:大约需要20分钟。

3、活动道具:无。

4、活动场地:室内与室外均可以,但要有独立的两个空间。

5、活动程序。

1)用连续报数的方法,确定实际参与游戏的人数,要求为偶数。如出现奇数时,主持人也作为一员参与活动;

2)如以50个学生为例,1—25号学生排成一排,26—50号学生在1—25号学生中,寻找一个“中意者”,两两成对;

3)“成对”的两个学生面对面站立,相互关注对方1分钟。1分钟后,1—25号学生留在原地,26—50号学生离开原地,走到1—25号学生看不到的另一空间,所有学生在2分钟内对自己的外形做3个改变;

4)“成对”学生分别找出对方的3处改变。完成后,请26—50号学生留在原地,1—25号学生离开到另一空间,所有学生在现在的基础上分别做5个改变,5分钟完成;

5)“成对”学生分别找出对方的5处改变;

6)主持人请出有代表性的三对学生做全体分享。

6、注意事项。

1)在寻找“中意者”时,要求学生最好寻找自己不熟悉者“成对”,这样可以避免因彼此熟悉而轻易发现对方的“改变”。

2)鼓励学生做出多于主持人规定的3个、5个“改变”,充分发挥想象力和创造力,设计出富于个性的“改变”。

3)主持人要注意捕捉有创意的“改变”,进行全体分享。对有些无法找到对方“改变”的情况,可以作为典型案例,全体学生共同寻找。

4)对没有积极参与,没有做出响应“改变”的个别学生,主持人要及时暗示、启发、建议,让其设入游戏之中,避免影响学生的情绪和伤害其自尊心。

七、一分钟价值。

1、活动目的:

1).让学生意识到生命是由每分每秒组成的,热爱生命就要从珍惜每一分每一秒钟开始。

2)利用好每一分钟,在有限的时间里创造出其应有的价值。

2、活动时间:大约需要20—30分钟。

3、活动道具:秒表、白纸、笔。

4、活动场地:以室内为宜。

5、活动程序。

1)分组,每小组5—6人,选出小组长,记录员;

2)主持人提出讨论的问题:一分钟能做多少事?

3)小组讨论;

4)全班交流。

6、注意事项。

1)主持人应尽可能激发学生对一分钟价值的挖掘,让他们重新认识日常生活学习中的每一分钟。

2)有的同学可能觉得这个话题没有什么意思,在讨论的时候不认真;也有的同学在心底里不屑地嘀咕“不就是告诫我们要珍惜时间吗,这个道理人人都懂,没有什么好说的。”此时主持人要注意及时引导,把本次活动的目的和意图告诉学生,让他们从这次活动中去反省自己在日常生活中对待每一分钟的态度。懂得道理仅仅是第一步,把道理落实到自己的行动中,这才是真正懂得道理,也才有可能取得成功。

八、集思广益。

1、活动目的。

1)让学生树立求助意识,借助他人的智慧解决自己的难题。

2)培养学生的关爱之心,乐意帮助别人解决难题。

2、活动时间:大约需要30分钟。

3、活动道具:一些塑料饮料瓶(漂流瓶)、一些信封和一些白纸。

4、活动场地:以室内为宜。

5、活动程序。

1)全班分成4—6人的小组若干;

2)“献策”:每位同学可以自由选择自己是使用漂流瓶还是使用信封。并将漂流瓶、信封和白纸发给每一位学生;每位同学在事先准备好的白纸上写下自己最头痛、最想解决的问题(如学习问题、交往中的问题等,通过描述,自己脑中对问题有个明确的概念),然后把这张纸装在准备好的漂流瓶或信封里;以小组为单位,把每个小组同学的“求助信”在全班范围内“漂流”,每位同学负责对“漂流”到自己手里的“求助信”献策,并在策略末尾写上自己的名字。

(注意:如果学生不愿意留下自己的名字,可以不留;尽量多地把“漂流瓶”传到不同同学的手里),最后,“物归原主”。每人不必拘于只献一计;全班内把自己收获到的“计策”进行交流。

3)“感谢”:请向为自己提供可行又有效的方法的同学表示你的感谢。走过去,握手并说“谢谢你”(或者用你自己的方式表达)。

6、注意事项。

1)问题的署名。有的同学在寻求别人帮助的时候,由于害怕自己的隐私被暴露,不敢写其内心真正困惑的问题,所以主持人在宣布写疑难问题的时候,可根据实际情况,纸条上可不一定要署自己的名字,这样可以让学生们心理上有一种安全感,有助于求助问题的真实性。

2)鼓励大家提出尽可能多的问题解决方法。在献策时应注意,提出解决问题的建议,任何想法想到了就写下来。不管听起来有多么荒谬,也不要“删改”越多越好,类似于头脑风暴。

3)为了调节气氛,主持人可请同学们在自己收到的(或小组其他成员收到的)方法中评选以下奖项:

最佳方法——最佳创意奖;

最奇特方法——别出心裁奖;

最容易完成的方法——善解人意奖;

方法最多的——“智多星”荣誉称号。

4)如果时间充裕,主持人应该就这些“方法”和“建议”进行讨论,让学生能更好地知道提出解决问题的办法时应注意哪些方面,如何使自己的“建议”和“方法”更为有效。

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