（二）、学生根据自己的实际进行自我情绪分析三）、训练：
要想做自己情绪的主人，关键在于掌握情绪自我调节的方法。一方面培养积极的情绪，另一方面把消极的情绪引导和调节到积极的方面来。
四）、全课小结
喜、怒、哀、乐构成了我们生活中的七彩画卷。在生活中人的情绪是复杂多样的，处于青春期的中学生，情绪世界同样是复杂多变，丰富多彩的。我们的情绪无论具有怎样的特点，始终都存在于我们的生活中，既可以起到增强的作用，也可以起到减弱的作用，关键在于如何调节和利用。
因此，我们每一个中学生要学会调节自己的情绪，努力培养积极的情绪，使消极的情绪向积极的方面转化，做自己情绪的主人。
五）、作业
结合自身情绪的特点，谈一谈不同的情绪在学习生活中的不同作用。
六）、板书设计
做自己情绪的主人
1.什么是情绪？ 2.情绪的作用。
3.情绪的演变。 4.情绪的特征。
5.中学生的情绪特点。 6.情绪的调节。
五年级心理健康教育教案
第一课面对不良 活动目标 通过引导学生分析生活中的不良 引导学生学会面对生活中的不良 培养良好的生活习惯和爱好。活动准备 学生课前预习，教师备课。活动过程。一 导入。1 教师通过 设立情景，让学生 分析。同学甲放学后经过游戏机室，他想什么呢？让学生接着将故事 想进去玩。教师继续讲 但他又想起老师，父...
五年级心理健康教育教案
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实用文档。第一课面对不良 活动目标 通过引导学生分析生活中的不良 引导学生学会面对生活中的不良 培养良好的生活习惯和爱好。活动准备 学生课前预习，教师备课。活动过程。一 导入。1 教师通过 设立情景，让学生 分析。同学甲放学后经过游戏机室，他想什么呢？让学生接着将故事 想进去玩。教师继续讲 但他又想...