身高标准体重10 必测。
肺活量体重指数20 必测。
1000米跑（男米跑（女）、台阶试验30 选测一项。
坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、握力体重指数20选测一项。
50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球 20 选测一项。
6、印发中考体育考试项目评分标准，让学生提前了解自己的成绩对应的分值，做到心中有数，调动学生锻炼的积极性。
7、分阶段，制定工作计划。
第一阶段：（12--1月中旬）主要进行考试项目的练习，重点抓学生的锻炼工作。第二阶段：（2-4月份）提高阶段，对所有考试项目进行强化训练，力求在短时间内有所提高。
8、合理安排好中午大课间跑步锻炼。
好的体育成绩不是一朝一夕能炼成的，需要吃苦耐劳的的精神，坚持不懈的毅力和很长时间的一个训练周期才会有所提高。
1）、年假前，初三年级每天围绕教学楼、科技楼、宿舍楼环形跑道跑3圈，距离大约每圈米左右，女生跑内道，男生跑外道，基本上能满足每天女生跑一个800米、男生一个1000米的训练量。
2）、年假开学后，坚持中午大课间跑步3圈，然后班级到划定的区域，进行立定跳远练习，每人跳10次---20次左右，进一步加强学生的体能训练。
3）、四月份左右，中午大课间跑步4圈，前3圈以班级为单位进行跑步，最后一圈完全放给学生，跑的快可以向前。
9、体育课上，进行系统的训练和测试，抓好培优补差，强化训练。
针对学生的选项，加大训练量和强度，提高训练标准，把学生按成绩分类、分组进行训练，在3月份再进行一次测试，尤其是对年级前500名的学生，进行重点关注和督促。同时采取好带差的方式，同学间相互关心，相互帮助，最后达到共同进步的目标。
10、抓好考前模拟测试，让学生熟悉考试流程。
在4月中旬左右，按照体育考试要求，进行一次模拟测试，实地练习，让学生进一步了解自己阶段性的成绩，消除考试紧张情绪。
总之，目前初三的体育考试成绩现状不容乐观，学生的身体素质亟待待提高，在今后的日子里，我们体育教师会团结奋进、积极进取，积极备战，向学校、年级部交上一份满意的答卷。
九年级体育组。
2023年体育中考备考方案
王葵清 2013年12月 为了加强学生的体育锻炼，适应体育中考的工作需要。现就下一阶段的体育训练工作做如下安排。一 指导思想。坚持以人为本，以健康第一为指导，面向全体初三学生，提高体育中考成绩，着力抓好体能 技能训练，全面增强初三学生的素质，特指导备考此方案。二 基本情况。结合以往的体育课表现看，学...
2023年体育中考备考方案
2014年实验中学中考体育备考方案。为了加强学生的体育锻炼，提高体育中考的测试成绩，针对临沂市教育局。印发 临沂市2014年初中学生学业考试体育考试工作方案 的通知，按照通知的要求，做到提前规划，早打算 早行动。现就九年级中考体育备考方案规划如下 一 指导思想。坚持以学生为本，以健康第一为指导，面向...
体育中考备考方案
2017 2018年第二学期。xx中学体育中考备考方案。为做好我校2018年的中考体育备考工作，我校的实际，现制定以下方案 一 加强思想教育，提高备考积极性。加强宣传力度，提高全体学生对中考体育的认识，努力提高大家的思想意识，转变观念，使全体师生和家长更加重视，并能够相互配合，努力使学生形成积极锻炼...