体育中考备考方案

2017—2023年第二学期。

xx中学体育中考备考方案。

为做好我校2023年的中考体育备考工作，我校的实际，现制定以下方案：

一、加强思想教育，提高备考积极性。

加强宣传力度，提高全体学生对中考体育的认识，努力提高大家的思想意识，转变观念，使全体师生和家长更加重视，并能够相互配合，努力使学生形成积极锻炼的态度，让他们意识到中考体育成绩对整个升学考试有着重要的意义。使他们由被动学习与锻炼转变为个体需要，并逐步形成积极参与、主动学练的良好习惯。

二、加强体育教师之间备考训练经验交流，提高备考技术水平。

利用体育集体备课和科组活动时间加强上好体育课和中考体育备考训练经验交流，定期对初三备考训练进行测试和总结，制定有效措施，及时改进存在问题，共同提高备考技术水平。

三、备考训练计划。

1、通过体育课重点对米跑、立定跳远、投掷实心球的动作技术指导，同时也学习掌握其他项目的技术学习，如一分钟跳绳、篮球运球、排球垫球、跳远等技术学习；根据项目的特点加强所需的身体素质辅助练习。

2、利用上午课间操时间组织学生进行训练。

第一阶段：首先对学生体育成绩进行摸底，利用体育课测试学生米、立定跳远和投掷实心球，了解学生的身体素质体育成绩。第二是利用课间操时间对学生进行体能素质锻炼，要求各班主任监督各班学生认真训练，体育教师做现场指导工作。

具体工作安排：九年级一共9个班分成三组进行练习，各组训练项目2天交换一次，训练安排见下表。

场地安排：跑道、主席台前篮球场（实心球）、休闲广场（排球、立定跳远、跳绳）、沙坑。

课间操时间训练项目：身体素质练习（跑）、实心球、立定跳远、排球、跳远。

第二阶段。等考试项目公布后，对考试项目采取有针对性训练，让学生熟练掌握考试项目的要领。

第三阶段。在校内举行一次中考体育模拟考试，通过考试了解学生训练进步情况及存在问题，为下一阶段训练习措施做好准备。

第四阶段：

学生体育恢复和提高阶段，对所有考试项目进行强化训练，力求在短时间内有所提高。加强对个别辅导。抓好培优补差工作，对学生进行系统的测试，通过测试了解学生情况。

把学生按成绩分组进行训练。对待优秀生，提高训练标准，加大训练难度，使他们为更高的目标而努力。对待后进生，适当降低标准和要求，提高他们的自信心。

同时采取好带差的方式，同学间相互关心，相互帮助，最后达到共同进步的目标。主要进行考试项目的技术方面的提高，主抓学生的薄弱项。加强对个别学生的辅导。

第五阶段举行中考体育考前指导，加强对学生应试心理、动作技术、考试注意事项及安全注意事项等加强指导，提高学生应试水平。

第六阶段：组织、带领学生参加考试，加强安全教育，特别是组织好学生做好准备活动，努力使每位学生安全、顺利地完成考试。

xx中学体育组。

2023年3月。

九年级课间操训练安排表。