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c很多强和出的控制情绪被公认的一种疾病。总是很悲伤的人有抑郁症；那些担心很多人有焦虑。但是愤怒的问题呢？

愤怒很大程度上被视为二次情感——一个其他的情绪所致。人被认为是很生气，因为他们是悲伤、焦虑或强调。在过去，很多医生没有接受愤怒可能是一个问题都在它自己的想法。

不过，今天，越来越多的心理健康专家认为愤怒是一个严重的问题，需要其自己的**。如何判断"正常"的愤怒和"愤怒问题"之间的区别是困难的。毕竟，每个人都生气真的次又一次。

专家们指出几种方法。有时称为无序的愤怒，往往会更大力度。出发愤怒的问题，有的人很少，他们的反应也很强。

示例：虽然大多数人会不高兴的如果驱动程序将他们切断，无序的愤怒的人可能会尝试将车追逐并迫使其离开马路。无序的愤怒的情况下，该人会生气更频繁，其愤怒的持续时间。

对大多数人来说，愤怒的情绪迅速消失。但人愤怒问题常常待生气天，几个星期或甚至数年；随着时间的推移，他们的愤怒情绪没有完全消失。后果也是重要的考虑是：

无序的愤怒往往损害了人们的生活。锺泰芯片tafrate，美国心理学家说，"它干扰与人民的关系和他们的工作"。"他们的健康受到影响"。

愤怒显然增加某些健康问题的风险，因为许多研究表明。"当一个人生气，他们心跳加快他们的血压就会上升，"说霍华德kassinove，在纽约霍夫斯特拉大学教授。随着时间推移，这些更改将其收费在身上，他补充道。

专家建议人们愤怒的问题采取愤怒管理程序。pr ograms教人来控制它们响应应激状态下通过放松的方法的使用。程序有时包括生活技能以及培训：

提高一个人的能力的水平——不论在工作上或作为父或合作伙伴——有助于降低应力和切愤怒的感情。

d不到一个超市饿！这是一个很好的建议。如果你去买食品午餐之前，你可能会购买更多的比你。

不幸的是，然而，这个建议是不足够的这些天来购物。现代的购物者需要学习如何和如何不买东西的商店，如果你决定检查每周的报纸广告。找到打折的商品，并决定如果你真的需要这些东西。

换句话说，不买东西只是因为它比平时便宜！其次，不要让―新的和改进！‖或―自然‖前面的包你的影响。

相反，阅读清单内容的背上。第三，比较**：是，您应该检查两个不同品牌（品牌）和不同大小相同的品牌。

另一个建议是为消费者购买普通物品而不是名牌。普通的超市在普通包裹。这些产品是便宜，因为制造商不花太多的钱在包装或广告。

然而，他们仍然是高质量的。同样，在购买衣服时，你经常可以找到高质量和低**的品牌，不出名的。购物折扣服装店可以为您节省很多钱。

虽然这些商店没有非常有吸引力，并帮助通常不会有个人的更衣室，不仅是**低，但是你可以经常发现同一个知名品牌，你发现在**百货商店。聪明的消费者看杂志广告，看电视广告（商业广告），但他们的这一优势：知识的广告背后的心理状态。

换句话说，将–告知顾客注意信息和检查错误。他们会问自己：什么是广告商隐藏在小打印在页面的底部？

是否有任何真正的信息在商业，或者广告商纯粹只提供诱人的画面？回答这个问题有，购物者可以选择。