公共体育理论学习材料。
第一部分。一、判断题。
1、体育锻炼的习惯是一个人健康生活方式的重要指标。
2、体育锻炼以高强度的无氧锻炼为主，追求更高、更快、更强。
因为它体现了生命在于运动的真谛。
3、只要我每周坚持跑800米。
一、两次，我的身体耐力就会得到很大的提高 （
4、身体素质、体型、运动能力会影响到一个人的整个自尊的。
5、体育锻炼与体育知识、理论的理想目标是不论天赋，实现对人的健康的。
终极关怀 （
6、体育的本质功能在于增强体质，促进健康功能和育人功能。
7、体育是人类缓慢生物进化过程与急速社会发展进程中的润滑剂。
8、体育活动对应激、紧张、心境、抑郁、睡眠有积极作用。
9、现代社会以脑力劳动为主，故现代人对体育的需求不如以前了。
10、个体生理遗传因素的差异，是其运动技能水平和运动技能表现的决定因素（ ）
11、在个体婴幼儿时期，运动体验起着不可替代的作用。
12、人的运动思维活动主要依赖左半脑。
13、专项运动意识是个体达到高水平运动竞技阶段的前提。
14、没有情绪的运动和没有运动的情绪对机体都是有害的。
15、在恐惧和愤怒状态下，人的力量活动较放松时更弱。
16、情绪对个体的运动表现只能产生减力作用。
17、体质增强有助于人体对抗应激和紧张状态。
18、体育是一种教育，又是一种文化。
19、大强度运动更易使人产生积极的心境变化。
20、身体活动是**抑郁症的有效手段之一。
21、运动中的流畅体验往往产生于其能力超过任务要求时。
22、运动动机越高，越易发挥运动水平。
23、身体活动具有宣泄、中和、抵消和对抗负性情绪的作用。
24、体育活动中的人的意识能动性集中表现就是个人意志。
25、大学是体育兴趣发展的关键期。
26、大学生体育态度是很不稳定的。
27、体育习惯是后天的，且稳定的。
28、学会一种泳姿后，学另一种会较容易，这是运动技能的负迁移。
29、学会打乒乓球后学打网球会出现很多错误动作，这是运动技能的零迁移 （
30、运动技能学习中的自我定向更有助于个人的学习活动和个性发展。
二、选择题。
1、经过一段时间的针对性力量练习，一个人的力量可以增强，这是因为人的肌肉组织的（ d ）原则
a 超量恢复 b 可逆行 c 用进废退d 可锻炼性。
2、现代健康定义包含（a b d ）
a 身体状态良好 b 心理状态良好 c 生活无压力 d 以人际关系为主的社会适应良好。
3、同样一场篮球赛，寒假前比寒假刚结束感觉更轻松，这是因为人的体能的（c ）原因。
a 超量恢复 b 可逆行 c 用进废退d 可锻炼性。
4、对于普通大学生来讲，公共体育课的主要追求目标有（a b c d ）
a 培养运动项目兴趣，养成体育锻炼的习惯，树立终身体育思想。
b 增强体质，健康身体 c 培养并提高运动技能 d 增进健康，树立“健康第一”的思想。
5、体育动机、兴趣、态度、习惯是体育参与的动力调节系统，它具有（abcd）功能。
a 定向功能 b 始动功能 c 强化功能 d 维持功能。
6、体育运动中动作记忆的特点包括（ａｂ
a多种感知觉参与ｂ 本体运动感知觉起重要作用ｃ形成动力定型和高度自动化ｄ存在用进废退现象。
7、篮球、足球运动员的注意类型属于（ａ）
广阔――外部注意 ｂ 狭窄――外部注意ｃ广阔――内部注意 ｄ 狭窄――内部注意。
8、武术、体操、射击项目运动员注意类型属于（ｄ）
广阔――外部注意ｂ 狭窄――外部注意ｃ 广阔――内部注意ｄ 狭窄――内部注意。
9、乒乓球运动员注意类型属于（ｂ）
广阔――外部注意 ｂ 狭窄――外部注意ｃ 广阔――内部注意 ｄ 狭窄――内部注意。
10、在中小学阶段，（ａ是其参加体育活动的最主要动力。
体育兴趣 ｂ 体育态度 ｃ 锻炼习惯 ｄ 体育参与需要与动机。
11、在大学阶段，（ｂ是其参加体育活动的最主要动力。
体育兴趣 ｂ 体育态度 ｃ 锻炼习惯 ｄ 体育参与需要与动机。
12、在大****项目的选择上，除身体与技能因素外，（ａ起主要作用。
体育兴趣 ｂ 体育态度 ｃ 锻炼习惯 ｄ 体育参与需要与动机。
13、体育活动动机产生的条件是内在需要和（ｃ）
精神奖励 ｂ 物质奖励 ｃ 外部诱因 ｄ 愉悦的情绪。
14、将运动竞赛的结果归因于自己的能力，这种归因类型属于（ｃ）
内部可控制 ｂ 外部可控制 ｃ 内部不可控制 ｄ 外部不可控制。
15、将运动竞赛的结果归因于对手太强，这种归因类型属于（ｄ）
内部可控制 ｂ 外部可控制 ｃ 内部不可控制 ｄ 外部不可控制。
16、身体没病，参加锻炼太累、太苦，这属于体育态度的（ｃ）成分。
ａ 情感 ｂ 意向 ｃ 认识 ｄ 个性。
17、不良体育态度转变过程包括（ａｂ
内化 ｂ 认同 ｃ 服从 ｄ 抵触。
18、体育团体凝聚力高低主要取决于（ｄ）
团队中的人际关系 ｂ成员的相似性ｃ 团队领导的特征 ｄ 成员对活动的认知的一致性与共同活动的一致性。
19、运动技能形成的练习进程中，练习中期会出现成绩暂时停滞现象，这是（ｂ）
初期进步阶段 ｂ 高原阶段 ｃ 再次进步阶段 ｄ 生理极限阶段。
20、现任国际奥委会主席是（ｄ）
萨马兰奇 ｂ 贝利 ｃ 阿里 ｄ 罗格。
21、射击项目对运动员注意的（ｂ）要求很高。
范围 ｂ 稳定性 ｃ 分配 ｄ 转移。
22、对于篮球运动员，以下注意品质要求最低的是（ｂ）
范围 ｂ 稳定性 ｃ 分配 ｄ 转移。
23、大学公体课，有同学既怕风吹日晒，有怕考试不及格，这属于（ｂ）动机冲突类型。
双趋 ｂ 双避 ｃ 趋避 ｄ 盲从。
24、中国奥运史上第一枚金牌获得者是（ｄ）
李宁 ｂ 黄志红 ｃ 王义夫 ｄ 许海峰。
年雅典奥运会上，我国金牌数名列（ｂ）
第一 ｂ 第二 ｃ 第三 ｄ 第四。
年雅典残疾人奥运会上，我国金牌数名列（ａ）
第一 ｂ 第二 ｃ 第三 ｄ 第四。
27、中国的国球是（ｂ）
羽毛球 ｂ 乒乓球 ｃ 篮球 ｄ 排球。
第二部分。一、判断题。
1、五禽戏是华陀创编的健身术。
2、五禽戏是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的动作创编的健身术。
3、体质是人体的质量。()4、体质有先天遗传和后天获得两个重要的基础。
5、体质是人生活、劳动以及一切活动的物质基础。
6、解除肌肉痉挛的有效方法是被动伸展痉挛的肌肉。
7、健康包括身体健康、心理健康和社会健康。
8、晕厥主要是大脑缺血缺氧。 (
9、体质包括人体形态结构、生理功能、运动素质、心理因素和适应能力等方面。
10、实施《学生体质健康标准》测试是学校体育工作的重要一部分。
11、身体健康和心理健康是相互影响、相互促进的。
12、身高体重指数bmi＝体重（kg）/身高2（m2
13、一般青年人最适应的运动心率为最大心率的60%－85
14、一个人的最大心率约为220－年龄。
15、肺活量指数＝肺活量/体重（kg
16、台阶试验是检测人体心血管系统机能的方法。
17、台阶试验指数越高，表明心血管机能越好。
分钟跑是常见的测量有氧耐力的方法。
19、肺活量指数是评价人体肺功能优劣的指标。
20、大学生体质测试中台阶试验的台阶高度是男生40cm，女生35cm
21、大学生体质测试中台阶试验的蹬台阶时间为5分钟。
22、柔韧性测试，可以了解自身关节的活动度。
23、一般来说，年龄越小，柔韧性越好。随着年龄的增加，柔韧性越来越差。
24、坐位体前屈主要反映躯干的弯曲能力。
25、肺活量测量共测两次，取平均值为成绩。
26、运动损伤后，要坚持训练，这是磨炼意志品质的好机会。
27、休克就是平时所见到的昏迷，即不醒人事。
28、影响体质和健康的后天因素有卫生、营养、生活方式等。
29、经常参加耐力锻炼，可以有效地改善心血管机能。
30、通过锻炼可增强和提高人体运动能力和各器官系统的机能，但这些提高和增强是可逆的，可因为中断锻炼而逐渐消退。 (
31、运动负荷是运动强度和运动时间的乘积。
32、营养是指获得和利用食物的综合过程。
33、体育锻炼可以提高人体的综合适应能力。
34、自然力锻炼是利用自然环境锻炼来提高人体对各种不良气象因素的适应能力和抵抗力。
血证理论参考
1 关于病名与分类。关于血证的名称，后世在 内经 的基础上进行了整理和归纳，并列有专门的篇章进行论述。在 金匮要略惊悸吐衄下血胸满瘀血病脉证治 中将数种血证与有关病证列为一个篇章。诸病源候论血病诸候 将血证称为血病，对各种血证的 病机作了较为详细的论述。明虞抟著 医学正传 率先将各种出血病证归纳在一...
消渴理论参考
1 关于病名及临床表现 历代医家，在 内经 的基础上，对本病的研究又有进展。如 金匮要略 立消渴专篇，提出消渴病有多尿 多饮 多食等典型症状，如 金匮要略消渴小便不利淋病 有 男子消渴，小便反多，以饮一斗，小便一斗 渴欲饮水不止 消谷引食，大便必坚，小便即数。诸病源候论 根据消渴临床表现不同，对消渴...
泄泻理论参考
1 关于病名考证 难经 有五泄之分，谓 泄凡有五，其名不同 有胃泄，有脾泄，有大肠泄，有小肠泄，有大瘕泄，名曰后重 汉唐方书多称 下利 如东汉张仲景 金匮要略 呕吐哕下利病脉证治方 将泄泻和痢疾统称为 下利 宋代以后统称 泄泻 隋巢元方 诸病源候论 属于泄泻的病名有伤寒利候 伤寒病后胃气不和利候 伤...