六年级上学期体育进度表

发布 2020-08-11 20:41:28 阅读 7586

周别时间内容备注。

9.1正式上课9月8日中秋放假1天。

12014.8.31-9.61、理论课。

2、跳跃:蹲踞式跳远;队列:行进间三种转。法。

3、跳跃:蹲踞式跳远;技巧:肩肘倒立。

4、跳跃:蹲踞式跳远;技巧:肩肘倒立。

5、考核:蹲踞式跳远;小篮球:移动变向跑。

6、考核:蹲踞式跳远;小篮球:移动变向跑。

7、障碍跑:40米内通过3—4个障碍;技巧:联合动作。

国庆放假3天。

8、障碍跑:40米内通过3—4个障碍;技巧:联合动作。

9、障碍跑:40米内通过3—4个障碍;技巧:

联合动作。10、耐久跑:1000——1200米;篮球:行进间运球。

11、耐久跑:定时跑(3—5`);小排球:传。

球比赛。12、耐久跑:400米全程跑;投掷:原地侧向推铅球。

13、支撑跳跃:斜向助跑直角腾越(考核)

14、考核:斜向助跑直角腾越(考核)15、身体素质练习;韵律操16、小篮球:移动变向跑。

17、障碍跑:40米内通过3-4个障;武。

术:基本功串联。

18、障碍跑:40米内通过3-4个障碍物。

的跑;小篮球:接球跑动单手投篮。

19、韵律操;游戏:钻圈赛跑。

20、小篮球:接球跑动单手投篮;游戏:行到一致。

21、跳绳:跳短绳(考核);自选项目:排球。

或篮球。22、身体素质练习;武术:少年拳第一套。

23、跳跃:蹲踞式跳远;队列:行进间三种。

转法。24、跳跃:蹲踞式跳远;技巧:肩肘倒立。

元旦放假1天。

25、跳跃:蹲踞式跳远;技巧:肩肘倒立。

26、侧向助跑直腿摆动跳高。

27、单挂膝摆动;技巧:联合动作28、支撑前翻下;技巧:联合动作。

米快速跑;技巧:联合动作。

30、耐久跑:1000——1200米;篮球:行进。

12.28-2015.1.3间运球。

31、斜身引体;小排球:传球比赛。

32、支撑跳跃:斜向助跑直角腾越(考核)

33、支撑跳跃:斜向助跑直角腾越(考核)

33、体素质练习;韵律操。

34、靠墙手倒立。

35、体素质练习;韵律操。

36、靠墙手倒立。

221.25—1.3137、总结课。

2月6日第。

2.1—2.6一学期结束。

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