周别时间内容备注。
9.1正式上课9月8日中秋放假1天。
12014.8.31-9.61、理论课。
2、跳跃:蹲踞式跳远;队列:行进间三种转。法。
3、跳跃:蹲踞式跳远;技巧:肩肘倒立。
4、跳跃:蹲踞式跳远;技巧:肩肘倒立。
5、考核:蹲踞式跳远;小篮球:移动变向跑。
6、考核:蹲踞式跳远;小篮球:移动变向跑。
7、障碍跑:40米内通过3—4个障碍;技巧:联合动作。
国庆放假3天。
8、障碍跑:40米内通过3—4个障碍;技巧:联合动作。
9、障碍跑:40米内通过3—4个障碍;技巧:
联合动作。10、耐久跑:1000——1200米;篮球:行进间运球。
11、耐久跑:定时跑(3—5`);小排球:传。
球比赛。12、耐久跑:400米全程跑;投掷:原地侧向推铅球。
13、支撑跳跃:斜向助跑直角腾越(考核)
14、考核:斜向助跑直角腾越(考核)15、身体素质练习;韵律操16、小篮球:移动变向跑。
17、障碍跑:40米内通过3-4个障;武。
术:基本功串联。
18、障碍跑:40米内通过3-4个障碍物。
的跑;小篮球:接球跑动单手投篮。
19、韵律操;游戏:钻圈赛跑。
20、小篮球:接球跑动单手投篮;游戏:行到一致。
21、跳绳:跳短绳(考核);自选项目:排球。
或篮球。22、身体素质练习;武术:少年拳第一套。
23、跳跃:蹲踞式跳远;队列:行进间三种。
转法。24、跳跃:蹲踞式跳远;技巧:肩肘倒立。
元旦放假1天。
25、跳跃:蹲踞式跳远;技巧:肩肘倒立。
26、侧向助跑直腿摆动跳高。
27、单挂膝摆动;技巧:联合动作28、支撑前翻下;技巧:联合动作。
米快速跑;技巧:联合动作。
30、耐久跑:1000——1200米;篮球:行进。
12.28-2015.1.3间运球。
31、斜身引体;小排球:传球比赛。
32、支撑跳跃:斜向助跑直角腾越(考核)
33、支撑跳跃:斜向助跑直角腾越(考核)
33、体素质练习;韵律操。
34、靠墙手倒立。
35、体素质练习;韵律操。
36、靠墙手倒立。
221.25—1.3137、总结课。
2月6日第。
2.1—2.6一学期结束。
六年级上学期进度表
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