投掷。学习阶段：水平三。
教学内容：原地投掷乒乓球；单手向前投掷实心球；往返接力赛跑。
教学目标：1、学生身体的灵活性和协调性，提高投掷能力。
2、使学生在体育活动中具有自我展示的愿望与行为。
3、培养学生的安全意识和严密的组织纪律性，让学生养成日常锻炼的良好习惯。
教学重点：背弓充分，出手速度与角度。教学难点：用力顺序及全身协调用力。
学情分析：学生处于小学水平三阶段，具备一定力量素质与身体协调性。对于如何运用力量和用力顺序缺乏专门指导和练习。教学过程：
一、课堂常规：(8分钟)
1、集合整队，报数，师生问好，整理着装，宣布本课内容及纪律要求。2、准备活动：
1)张开双臂自由慢跑跑200米(2)展臂练习（4*8拍）(3)胸腹练习（4*8拍）(4)腰部练习（4*8拍）
5)身体各关节(可采用俯卧撑15个，然后做头部腰部等运动注重放松腕关节)3、天使之舞（配乐‘天使’）学生热身，调动课堂活跃气氛。
二、合作**、掌握技能(30分钟)1、原地投掷乒乓球介绍(约2分钟)
原地投掷纸球要领：准备：右手握住乒乓球，身体侧向投掷方。蓄势：球过肩头体后仰，重心落在右脚上。发力：原地转髋体左转，挥臂扔向前上方。
2、进行动作要领的讲解并示范（约5分钟）
a.讲解：投乒乓球的动作要领，结合口诀并示范。
b.散点两人一组练习。提示注意安全；个别指导，纠错。
c.老师发出信号，点评刚才练习情况。让做的很标准两位同学给大家展示一下。d.讨论他们为什么好？好在**？（教师强调手，肘的高度，出手快，学会使用身体协调力量）
3、教师安排分组投远练习（约5分钟）
要求：全部投完才可以去捡球，提示安全，每组安排一个负责同学，老师分组指导。
分组投远。密度：2-3
学生活动：a.跟老师模仿练习。
b.注意力集中做到动作到位。
c.注意安全、按老师要求进行练习。d.积极讨论，结合自己动作进行改正。
e.在运动中互相学习，快乐合作；体验投掷的蹬地动作，转体动作，出手的速度。4、原地双手投掷实心球（10分钟）
a.单手向前抛实心球口诀：右手持球后下部，左手轻扶球上部。身体侧向投掷处，球托肩上头卡住。
重心后移右脚弯，左脚内侧稍点地。右脚蹬地左转体，挺胸用力比一比。
b.进行动作要领的讲解和示范。
c.分组练习时并提出相关安全要求，组织学生逐个练习。d.分组指导、集中交流。
学生活动：按老师要求分组到各自的指定地点准备体会练习。
教师来回巡视。
分组练习，体验推、抛的动作方法。集中总结交流。
教师指出易犯错误：1、投掷用力顺序不正确2、上、下肢动作不协调。
3、不能调动全身力量4、出手速度不快5、出手角度不理想。
纠正方法：发展肌肉力量，结合跑跳能力，进一步练习投掷基本技术。
5、游戏：传球接龙（约8分钟）
游戏方法：将学生分为两小组，站呈纵队，两腿站立稍宽于肩。
将篮球从队首胯下传（滚）到队尾，最后一名队员接球后跑的队首传球，依次轮换到原队首队员接球结束。
游戏规则：（1）篮球必须从每名队员胯下经过；（2）哪队队首队员先接到球结束，没有完成的队还剩几名队员将受到一定“惩罚”。
三、身心恢复，陶冶情操舞蹈：小苹果（约5分钟）
1、通过舒缓的**，师生一起进行放松活动，使学生在轻松愉快的气氛中结束本课的学习。2、师生对本节课进行评价，培养学生的评价能力及评价意识，在评价的过程中以表扬为主。3、下课4、**器材。
场地：30米跑道四条；投掷场地四块；
器材：1千克实心球四个；标志桶四个；录音机一台；乒乓球二十二个。
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