健康成长教育四年级（上）
全册教学计划。
一、教学目标。
1.能用多种方法对食物进行分类，并通过记录的方式将分类的结果进行整理和描述；在对食物的分类活动中细致地进行思考、筛分，将区分难度大的“混合类”食物拆分为多个食物种类；了解什么是粗粮以及粗粮对人体健康的作用，懂得要爱惜粮食。
2．让学生知道冬季的保暖方式，明白冬季保健的正确方法，了解冬季保健的几个误区，正确的进行冬季保键。知道科学锻炼身体的原则和方法，纠正锻炼中所存在的错误，学生能够正确的为自己制订合理的锻炼计划表，培养学生积极锻炼的意识。
3．使学生了解冬季几种常见疾病的症状和预防，增强主动预防疾病、增进健康的意识。了解传染病的**﹑传播途径和预防措施，使学生关注传染病及预防，增强主动预防疾病、增进健康的意识，培养关爱传染病人，珍爱生命，热爱生活的情感。
4．引导学生养成上课专心听讲，不开小车的好习惯，教给学生专心听讲，集中注意力的简单方法。帮助学生认识倾听对于学习的重要性，掌握不同学科基本的听课技巧。
5．使学生知道人都会犯错误，重要的是犯错后要及时认错，勇于承担责任；让学生明白逃避和推脱责任，只会让自己陷入自责、懊悔等心理压力中。
6．使学生知道好的、健康的兴趣爱好有助于个人的全面发展，培养学生健康的兴趣爱好，教育学生积极参加有益的课外活动。
二、教学重点。
了解粮食对人体健康的作用，懂得要爱惜粮食。知道冬季保健的正确方法，了解冬季保健的几个误区，正确的进行冬季保键。知道科学锻炼身体的原则和方法，培养学生积极锻炼的意识。
知道冬季几种常见疾病的症状和预防，了解传染病的**﹑传播途径和预防措施。教给学生专心听讲，集中注意力的简单方法。使学生知道人都会犯错误，重要的是犯错后要及时认错，勇于承担责任；让学生明白逃避和推脱责任，只会让自己陷入自责、懊悔等心理压力中。
培养学生健康的兴趣爱好。
三、教学难点。
在独立思考的基础上，积极参与集体的研究讨论活动，并表述自己的想法，懂得要爱惜粮食。正确的进行冬季保键。学生能够正确的为自己制订合理的锻炼计划表，培养学生积极锻炼的意识。
了解传染病的**﹑传播途径和预防措施。使学生关注传染病及预防，增强主动预防疾病、增进健康的意识，培养关爱传染病人，珍爱生命，热爱生活的情感。教给学生专心听讲，集中注意力的简单方法。
帮助学生认识倾听对于学习的重要性，掌握不同学科基本的听课技巧。使学生知道人都会犯错误，重要的是犯错后要及时认错，勇于承担责任。使学生知道好的、健康的兴趣爱好有助于个人的全面发展，教育学生积极参加有益的课外活动。
四、总课时数：
16课时。5、课时安排。
第一单元教学计划。
单元反思：第一课认识各种食物。
教学目标：使用多种方法对食物进行分类，并通过记录的方式将分类的结果进行整理和描述；
通过简单的统计分析，发现一天中所吃的食物是非常丰富的。在对食物的分类活动中细致地进行思考、筛分，将区分难度大的“混合类”食物拆分为多个食物种类；在独立思考的基础上，积极参与集体的研究讨论活动，并表述自己的想法。
教学重点：使用多种方法对食物进行分类，并通过记录的方式将分类的结果进行整理和描述。
教学难点：会给多种的食物进行分类。
教学准备：进行食物记录的卡片纸、食物分类记录单。
课时安排：1课时。
教学过程：一、导入：
俗话说：“民以食为天”，食物对于我们人的生长发育来说十分需要。米饭、馒头、苹果、西瓜、土豆、牛奶、鸡肉……这些都是我们常吃的食物。
我们的各项生命活动都与食物有关，可是我们真的了解食物吗？这节课，我们来一起来认识各种食物！
板书：第1课认识各种食物)
二、新授：1．记录自己知道的食物名称。
（1）讨论活动：这么多食物我们该怎么来记录呢？
讨论记录的一些方法：如按餐别进行记录；按种类记录等……
讨论记录过程中要注意的问题：如“炒三丝”算几种食物？零食是否要记录？喝过的水要不要记录等；
（2）小组记录：要求学生对食物按种类进行记录。
注意：把每种食物的名称写在卡片上，每张卡片只记录一种食物。要求：每样食物写在一张卡片上(每人20张，每一个人有自己的编号，便于区分)。
小组汇报，师记记录。
（3）思考：从这些汇报中，我们可以看出些什么？
一天中，我们要吃多少种食物？吃的最多的是什么食物？每餐都吃的食物有哪些？
学生将昨天吃的食物在组内交流，然后全班同学汇总。
谈话：看了我们的统计，你们有什么想法？(我们每天要吃很多种食物)
2.给食物分类。
把小组内的记录卡片混合，看看可以分成几类食物，分别是什么。
要求：(1)把认为是同一类食物的卡片摆成一竖行贴在展板上。
(2)在这竖行的排头位置，用另一种颜色的纸写上这一竖行食物的类别。
以小组为单位进行汇报。(配合学生在黑板上贴纸条)
对于这样的分类，你们认同吗？(配合学生调整黑板上的卡片)
(3) 你们还有怎么划分类别的方法？(展示不同分类方法的贴板)
讲解食物可以分蔬菜类、水果类、奶类、蛋豆鱼肉类、油糖盐类，以及分类标准。
对照贴板数一数自己吃的食物哪一类更多。
三、小结。在对一天中食物的统计中会发现，我们一天中吃的食物是很丰富的，这里面有着不同类别的食物，摄取种类丰富的食物是我们人类进食的特点。怎样吃更合理呢？
同学们可以查阅一些资料，解答这个问题。
板书设计：第1课认识各种食物。
蔬菜类。水果类。
奶类。蛋豆鱼肉类。
油糖盐类。课后反思：
第2课多吃粗粮好处多。
教学目标：了解什么是粗粮以及粗粮对人体健康的作用，懂得要爱惜粮食。
教学重点：什么是粗粮以及粗粮对人体健康的作用。
教学难点：食用粗粮的好方法。
教学准备：各种粗粮（玉米、高梁、小米等）的实物若干。
课时安排：１课时。
教学过程：一、 导入。
明明：粗粮是过去那个年代细粮不够吃，人们为填饱肚子吃的，现在条件好了，粗粮只能用来做饲料。
亮亮：粗粮营养丰富，应该多吃粗粮，最好每天吃。
议一议：你同意谁的观点，为什么？说说你的理由。
二、 新授。
１．什么是粗粮？
粗粮”，是相对于大米、白面等细粮而言的一种称呼，从加工上来讲，粗粮没经过深加工和细加工，营养成分保存得较为完整。从种类上来讲，它主要包括谷物类（玉米、小米、燕麦、高梁、荞麦等）、杂豆类（黄豆、绿豆、大豆、豌豆等）、块茎类（红薯、山药、马铃薯等）。
2．粗粮的营养。
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。医学研究还表明，纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。
但是对于粗粮，我们既要多吃，又不宜吃多，因为过食粗粮也有坏处。
3．正确吃粗粮的三个方法。
1）吃粗粮及时多喝水。粗粮中的纤维素需要有充足的水分做后盾，才能保障肠道的正常工作。一般多吃1倍纤维素，就要多喝1倍水。
2）循序渐进吃粗粮。突然增加或减少粗粮的进食量，会引起肠道反应。对于平时以肉食为主的人来说，为了帮助肠道适应，增加粗粮的进食量时，应该循序渐进，不可操之过急。
3）搭配荤菜吃粗粮。当我们每天制作食物时，除了顾及口味嗜好，还应该考虑荤素搭配，平衡膳食。每天粗粮的摄入量以30～60克为宜，但也应根据个人情况适当调整。
4．不宜吃粗粮的人群。
胃肠功能差的人群
患消化系统疾病的人群。
免疫力低下的人群。
体力活动比较重的人群
生长发育期青少年。
老年(老年食品)人和小孩
三、 小结。
毫无疑问，粗杂粮吃起来口感通常要比细粮差一些，这也是人们避粗求精的主要原因之一。营养和保健是人们选择、关注粗杂粮的主要动力。如何讲究烹调方法，改善粗杂粮的口感，作出好吃的粗杂粮，从而既有营养保健，又不亏待胃口？
有三个基本原则：一是和细粮搭配食用；二是粗粮细作；三是买或做地方风味食品来吃。
板书设计：第2课多吃粗粮好处多。
1）吃粗粮及时多喝水。
2）循序渐进吃粗粮。
3）搭配荤菜吃粗粮
课后反思：第6课冬季保健。
教学目标：使学生知道冬季的保暖方式，明白冬季保健的正确方法，了解冬季保健的几个误区，正确的进行冬季保键。
教学重点：冬季保健的正确方法，冬季保健的几个误区。
教学难点：正确的进行冬季保键。
教学准备：课件。
课时安排：1课时。
教学过程：一、导入。
冬天到了，走到室外，你的第一感觉是什么？
四年级健康成长试卷
四年级 健康成长 下册期末考试题。班级姓名成绩 一 填空。每空2分，计40分 1.我知道我国历史上的爱国志士有爱国诗人抗日英雄。2告诉我们，学会做人，重在道德修养。3.我知道甘肃省的自然景观有天水市的山。4.胎儿要在母亲腹中孕育大约个月。5.我知道的体育运动项目有。等。6.交通信号灯的含义是灯停，灯...
四年级上册健康成长测试卷
班级姓名得分。一 填空。每空2分，共计20空，总分40分 1.裕固族传统婚俗于 年入选第 批国际级非物质文化遗产名录。2.我国 和 少数民族文化，尊重少数民族的风俗习惯。3是每个人必备的良好品德。4.一个人要想取得成功，就必须面对各种 和。5.生活中我们要积极调整让自己的世界变得更加 6.我国的和等...
四年级作文爱眼护眼,健康成长
四年级作文 爱眼护眼，健康成长。达芬奇说过 眼睛是心灵的窗户。眼睛是我们人体中最宝贵的感觉器官，它能让我们辨别是非，辨别黑白 它让我们看到一个五彩缤纷的世界，一个充满阳光的世界。假如我们失去它，将会看不到这明亮绚丽的一切。我们应该保护好我们的眼睛。我姑姑已经戴上了眼镜，有时吃饭的时候，热腾腾饭菜的热...