第十课选择希望人生。
教学目标。1、使学生懂得理想的作用；体会理想的实现必须经过艰苦奋斗，立志为将来报效祖国、奉献社会努力学习。
2、使学生能够正确对待学习的压力，培育自己的创新精神、团队精神，树立终身学习的观念。
3、使学生懂得自己的人生需要，合理地做出自己的人生选择。
教学重点、难点。
考前紧张与考试焦虑。
课时安排。4课时。
教学过程。第一课时正确对待理想与现实。
导入新课。理想高于现实却源于现实，理想的实现需要我们在现实中努力。今天我们学习《正确对待理想与现实》。
学习新课。一、正确对待理想与现实。（板书）
1、给未来插上翅膀。（板书）
引导学生进行活动一。
1）什么是理想？（板书）
理想是我们在学业成就、未来职业、道德人格和家庭生活方面追求的目标，代表着我们对生命的一种盼望，反映了我们对生活的积极态度。
引导学生进行活动二。
问题一：在确定报考研究生以前，小张的生活状态是怎样的？
总结：有目标、没有动力、无所事事、轻松度过。
问题二：面对别人的嘲笑，小张为什么能够一笑置之？
总结：小张树立了考研的理想后，就产生了一种稳定、持久的内在的激励和前进的动力，因此，他能排除各种干扰。在面对别人的嘲笑时，才能够一笑置之。这体现了理想的导向和调控作用。
问题三：在确定了报考研究生的目标后，小张的行为发生了哪些变化？
总结：小张每天傍晚背着书包上晚自习；周末，别人忙着跳舞、结伴外出游玩，他坚持准时走进教室，两年后，小张实现了他的理想。这体现了理想的导向和驱动作用。
2）理想的作用。（板书）
理想对人的行为有导向、驱动和调控的作用。
2、通向理想之路。（板书）
引导学生进行活动三。
问题一：你对他们的理想有什么看法？
总结：他们能树立自己的理想是对的，但他们在树立自己的理想时，只考虑到了自己的有利条件，没有考虑到自己的不利条件。
问题二：你认为他们的理想能够实现吗？为什么？
总结：柏惠的理想有可能实现，韩澎和宋哲的理想难以实现。因为理想实现的因素很复杂，有些是个人无法控制的外在因素，如社会环境、机遇、家庭背景等；有些属于个人自身条件的限制，如性格、智力、身高等。
韩澎受到自身条件的限制、宋哲受到外在因素的限制，因此他俩的理想很难实现。
1）理想和现实之间总会有些差距。（板书）
2）实现理想的途径。（板书）
引导学生进行活动四。
问题一：在实现理想的过程中，李静遇到了哪些困难？
总结：既没有做节目的经验，学历也仅仅是中专。
问题二：她能够战胜困难，靠的是什么？
总结：靠的是信心、有自己的规划、抓住了机遇。
问题三：李静已经实现自己的理想，她还需要做些什么？
总结：对自己的人生做进一步的规划。
实现理想，需要对人生作出规划。
引导学生进行活动五。
问题：如果杨振宁不放弃做实验**的初衷，结果可能会怎样？
总结：他可能研究不出什么成果，实现不了自己的理想。
根据实际情况对理想进行适当调整。
脚踏实地，全力以赴，增强自身能力，提高自身素质，不屈不挠，坚持不懈。
引导学生进行活动六。
略。课堂小结：
今天我们主要学习了：理想的含义；理想的作用和实现理想的途径。
课堂练习：练习题。
课后作业：1、什么是理想？
2、理想有什么作用？
3、如何实现理想？
第二课时理智面对学习压力。
导入新课。当前同学们的主要任务是学习，需要理智面对学习压力。
学习新课。二、理智面对学习压力 （板书）
1、学习压力新思维 （板书）
1）学习生活中总会有压力的存在，感受到压力是正常的。（板书）
引导学生进行活动一。
问题：调查同学在压力面前的反应，分析出现这些现象的原因。
总结：都是由于过度紧张、害怕、担心或压力过大造成的。
面对压力要积极应对，不必担心，更不必害怕。
2）学习压力带给我们的影响既有积极的一面，也有消极的一面。（板书）
引导学生进行活动二。
问题一：面对考试的压力，小晨、小晔、小玉各持什么态度？
总结：小晨对考试结果满不在乎，学习上过于轻松，可能并不利于学习的进步和考试成绩的提高；小晔对考试过度紧张，反而影响到复习的效果，这样也会影响自己水平的正常发挥；小玉对考试既很重视，又善于将压力转化为动力，有利于将自己的潜能充分发挥出来。
问题二：不同的态度会对考试和考试成绩产生怎样的影响？
总结：面对考试，态度不同对考试和考试成绩的影响也不同，适当的压力非但无害反而有利。
学习压力既然有积极的一面，那么，学习需要适度的压力，我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增强学习动力。
3）没有学习压力，可能会使我们觉得学习轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前。
４）缓解学习压力的有效方法是明确学习的意义，培养学习的兴趣。（板书）
引导学生进行活动三。
问题一：在生活中，你有哪些面对压力反而表现的更好的经历？
总结：比赛时跑得比平常更快；对严厉的老师所教科目要重视，成绩也好些……。
问题二：你曾听说过哪些有关“压力”的说法？
总结：石墨经过高温、高压可形成金刚石；
不用力拍打，球无法弹得更高；
问题三：概括上述经历和说法，谈谈你对“压力”的认识。
总结：压力的存在是正常的，每个人都会遇到，大家不必害怕，不必担心；学习压力对我们既有积极的一面，又有消极的一面，自觉适度加压，能增强我们的学习动力。
问题四：同样的课程，有的同学越学越有趣、越轻松，有的同学则越学越觉得是一种负担，有的同学可以连续几个小时玩游戏仍余兴未尽上课觉得累。这是为什么？
总结：由于一个人人生目标、兴趣爱好、生活经历等的差异，所以在对待压力、事情的态度和行为上会截然不同。有的同学对学习越学越有兴趣，说明他学习目的明确，对学习感兴趣；有的同学对学习厌恶，而对游戏兴趣盎然，说明他的心思不在学习而在游戏上，这是一种逃避学习压力的表现。
所以我们大家缓解学习压力的有效方法应该是进一步明确学习的意义，努力培养自己的学习兴趣。
2、从容面对考试 （板书）
引导学生进行活动四。
问题一：小清是否面临过大的压力？压力来自**？
总结：是面临过大的压力。来自自己的过高要求。
问题二：你有哪些应对压力的好办法？请说给大家听？
总结：略。过大的考试压力常常使我们陷入考试焦虑中。
1）陷入考试焦虑的原因 （板书）
考试难度过大；他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力；仅以考试成绩来判断个人的价值。
引导学生阅读“相关链接”。
2）如何克服考试焦虑 （板书）
引导学生进行活动五。
要树立正确的考试观念 （板书）
引导学生进行活动六。
要实事求是地调整自我期望 （板书）
引导学生进行活动七。
要增强自身实力 （板书）
课堂小结：学习生活中会有压力的存在，这是正常的；学习压力带给我们的影响既有积极的一面，也有消极的一面；缓解学习压力的有效方法是明确学习的意义，培养学习的兴趣；过大的考试压力常常使我们陷入考试焦虑中；陷入考试焦虑的原因；如何克服考试焦虑。
课堂练习：练习题。
课后作业：如何减轻考试焦虑？
第三课时未来道路我选择。
导入新课。同学们即将完成九年义务教育，随着初中生活的结束，我们面临着一次重大的人生选择，怎样做出正确的人生选择，今天我们学习《未来道路我选择》。
学习新课。三、未来道路我选择（板书）
1、生活的岔路口 （板书）
引导学生进行活动一。
生活充满选择，我们每天都生活在选择中，有些选择会对人的一生产生重要影响。
1）生活充满选择（板书）
从个人成长的角度看，随着年龄增长，青少年面临的选择会越来越多；从社会发展的角度看，个人选择的机会也越多。
引导学生进行活动二。
问题一：刘彬的苦恼是怎么造成的？
总结：面临重大的选择，刘彬产生了苦恼。
问题二：你如何看待他的苦恼？
总结：刘彬面临四种选择：填报重点高中；上普通高中；上职业技术学院；做职业篮球运动员。他的选择比较多，需要认真思考，认真对待，需要更高的选择水平。
问题三：刘彬的这次选择会对他的未来产生什么影响？
总结：刘彬的这次选择会决定他的人生道路。
2）漫漫人生路，关键的选择只有几步。（板书）
引导学生朗读“相关链接”。
黄色的树林里分出两条路”，作者选择了“很少留下游人的足迹”的一条小路。抒发了作者披荆斩棘，勇于开拓，积极进取，不怕困难，善于创新，勇敢的迎接挑战的决心和信心。
2、学会选择学会承担 （板书）
引导学生进行活动三。
问题一：当这些声音有冲突的时候，你该怎么办？
总结：根据自己的实际情况，用科学的方法和策略，进行合理的选择。
问题二：这些声音将促使你做出怎样的决定？
总结：做出合理、最佳的选择。
怎样用科学的方法和策略进行合理的选择？
引导学生进行活动四。
问题：你认为小江在做出选择之前应该做好哪些准备？
总结：做出充分的准备：弄清自己的真实需要，多方面收集信息，学会辨别、筛选信息；考虑目标的重要性和实现的可能性。
1）选择的具体方法和技巧（板书）
弄清自己的真实需要，多方面收集信息，学会辨别、筛选信息；考虑目标的重要性和实现的可能性。
引导学生进行活动五。
问题一：衡量个人条件和外在条件是对未来做出选择的重要一步。请你填写下面的**，看看自己在面对升学和就业的选择时，拥有哪些有利条件和不利条件。
问题二：学生自己填。
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