（篮球防守的步伐及假动作）
一、准备部分。
1、师生问好。
2、准备活动 a向左转向右转 b 报数 c 绕篮球场跑热身。
二、新授。1、教师讲解示范动作。
侧滑步方法由两脚平行站立姿势开始，向左侧滑步时，左脚向左（移动方向）迈出的同时，右脚蹬地滑动，跟随左脚移动，并保持屈膝降低重心的姿势，上体微向前倾，两臂（根据进攻者的情况）张开，抬头注视对手。注意身体不要上下起伏，两脚不要交叉，重心要保持在两脚之间。
侧滑步技术动作要点：蹬跨协调，身体平稳，两臂伸展。
全体听老师指挥，左右滑步。
2、师生练习。
3、以小组形式练习。
4、找出做的好的同学和存在问题的同学进行联系。
三、游戏（独闯堡垒）
把学生分为4路纵队，每队的前三名同学充当防守队员，其他同学用使用假动作的形式从防守者身边闯过，然后跑回来接力第二名同学。等每组的队员闯完，在换另外三名同学充当防守者，依次让每个同学都充当一次防守者。
四、放松。1、教师总结。
2、下课。
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