课题：快速反应练习。
教学目的：培养学生敏捷的思维能力和快速的反应能力。
重点难点：在活动中，如何作出快速反应。
过程：一、 课堂常规。
1、集合整队，清点人数。
2、师生问好。
3、慢跑三圈。
二、准备活动。
1、集合整队。
2、准备活动开始。
头部运动扩胸运动肩部运动腰部运动正压腿。
侧压腿膝关节运动手腕踝关节运动。
三、游戏。1、介绍名称：换个位置。
2、规则和方法：全班同学手拉手站成一个圆圈，然后每两人站一组，一组与一组要有一定的距离。从其中一组中抽出一个人来，围绕整个圆圈跑，然后可以随便跑到其中的一组中站好，再由该组中的另一个同学接着跑（从左边进，右边的跑，从右边进，左边的跑）。
谁要是没反应过来，或者在跑的过程中被抓到，则要在圈中间表演一个节目。
3、试玩游戏。
4、游戏开始。
四、放松活动。
1、踏步放松，在原地，随意踏步，不要求有什么规范的动作。
2、呼吸放松。教师提示：吸---呼。三次。
3、下课。
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