寒假田径训练情况一览表）
30天。1月9日—1月20日1月30日—2月24日。
继红小学。2024年1月。
五年级运动员。
序号123456789101112131415161718192021
班级5.25.25.
25.25.35.
35.35.45.
45.45.55.
55.55.65.
75.75.85.
85.85.85.
9班任**。联系**。
尹荻尹荻王磊。
胡竞天张哲源陈泰宁。
联系**。四年级运动员。
序号12345678910111213141516171819
班级4.14.24.
34.34.34.
34.34.34.
44.44.54.
54.64.64.
64.64.74.
84.10
班任**。姓名张程程王梓鉴王晟源任紫辰董娅宣王大公孟浩林孙启翔肖昕颜刘灏博赵梓淇。
杨洪宇。吴禹菲杜思诺杜锐郭文博诸葛润熹哈云翰丁春博。
训练情况一览表。
训练日期：1月日。
训练内容。一、恢复性训练，发展速度、力量。
1、慢跑1500米（20圈）2、准备活动：（1）、压腿（正压腿、侧压腿）（2）、踢腿（正踢腿、侧踢腿）（3）、小步跑20米(4)、高抬腿跑20米（5）、后蹬跑20米（6）、车轮跑20米（7）、交叉步20米（8）、跑跳步20米3、加速跑20米×5二、球类游戏。
根据人数分组篮球比赛。
要求：注意安全、换好运动服装、听从指挥、
备注。训练时间9:30—11：30
训练内容根据学生实际情况随时调整。
训练场地：学校体育馆内训练。
教练员签到。
运动员签到班级。
姓名。训练情况一览表。
训练日期：2月日。
训练内容。身体素质训练、专项技术训练慢跑1500米（20圈）准备活动：（1）、压腿（正压腿、侧压腿）（2）、踢腿（正踢腿、侧踢腿）（3）、小步跑20米(4)、高抬腿跑20米（5）、后蹬跑20米（6）、车轮跑20米（7）、交叉步20米（8）、跑跳步20米加速跑20米×5
专项（跳高、跨栏、投掷）训练球类游戏。
根据人数分组篮球比赛。
要求：注意安全、换好运动服装、听从指挥、
备注。训练时间9:30—11：30
训练场地：学校体育馆内训练。
训练内容根据学生实际情况随时调整。
教练员签到。
运动员签到班级。
姓名。训练情况一览表。
训练日期：1月日。
训练内容。身体素质训练，发展速度、力量、耐力。
慢跑1500米（20圈）准备活动：（1）、压腿（正压腿、侧压腿）（2）、踢腿（正踢腿、侧踢腿）（3）、小步跑20米(4)、高抬腿跑20米（5）、后蹬跑20米（6）、车轮跑20米（7）、交叉步20米（8）、跑跳步20米加速跑20米×5球类游戏。
根据人数分组篮球比赛。
要求：注意安全、换好运动服装、听从指挥、
备注。训练内容根据学生实际情况随时调整。
训练时间9:30—11：30
训练场地：学校体育馆内训练。
教练员签到。
运动员签到班级。
姓名。训练情况一览表。
训练日期：月日。
训练内容。身体素质训练、专项技术训练慢跑2000米（30圈）准备活动：（1）、压腿（正压腿、侧压腿）（2）、踢腿（正踢腿、侧踢腿）（3）、小步跑20米(4)、高抬腿跑20米（5）、后蹬跑20米（6）、车轮跑20米（7）、交叉步20米（8）、跑跳步20米加速跑20米×5
巩固运动量、改进跑、跳的动作技术球类游戏。
根据人数分组篮球比赛。
要求：注意安全、换好运动服装、听从指挥、
备注。训练时间9:30—11：30
训练场地：学校体育馆内训练。
训练内容根据学生实际情况随时调整。
教练员签到。
运动员签到班级。
姓名。训练情况一览表。
训练日期：月日。
训练内容。发展速度、耐力，加强身体素质练习慢跑1500米（20圈）准备活动：（1）、压腿（正压腿、侧压腿）（2）、踢腿（正踢腿、侧踢腿）（3）、小步跑20米(4)、高抬腿跑20米（5）、后蹬跑20米（6）、车轮跑20米（7）、交叉步20米（8）、跑跳步20米加速跑20米×5
进入专项（跳高、跨栏、投掷）训练球类游戏。
根据人数分组篮球比赛。
要求：注意安全、换好运动服装、听从指挥、
备注。训练时间9:30—11：30
训练内容根据学生实际情况随时调整。
训练场地：学校体育馆内训练。
教练员签到。
运动员签到班级。姓名。
寒假训练计划
2016寒假训练计划。为了进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养团队精神，以及吃苦耐劳的意志品质，本次寒假集训将对本校的足球队员进行训练，以提高孩子们的身体素质，争取在寒假集训能够得到专业技能的提高，同时为校足球梯队建设打好基础。寒假足球队集训计划如下 一 训练任务。1 培养队员良好的心理...
2024年寒假训练
小学甲组 注意事项 1.本次竞赛将使用评测系统进行自动评测，以源程序的测试结果为准。2.要利用文件严格按题目要求的格式 参考输入输出样例 进行输入输出，否则将被判为错误而不得分。3.所有文件要按试卷指定的文件名命名，程序中不要使用绝对路径，否则将无法测试而被判为0分。4.比赛结束前，要将最完善的源程...
小学寒假田径训练计划
关键字 计划。小学寒假田径训练计划。篇一 小学田径队训练计划。涵江第二实验小学xx xx年田径队训练计划。指导思想 为了更好地贯彻德 智 体 美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想，结合我校队的具体情况，做好训练 比赛以及思想教育工作，促进学生身...