初一年级体育与健康课课时计划。
第1次课。理论课。
一．健康的标志。
1． 精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。
2． 乐观开朗，态度积极勇于承担责任。
3． 善于休息，睡眠良好。
4． 应变能力强，能适应外界的各种变化。
5． 抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。
6． 体重适宜，身体匀称而挺拔。
7． 眼睛明亮，反应敏锐。
8． 头发具有光泽，头屑少。
9． 牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现象。
10． 肌肉丰满，**富有弹性，走路、活动感到轻松。
二．课堂常规。
1． 不迟到，不早退，不无故旷课，因事因故不能上课时向任课老师请假。
2． 上课铃响后，到指定地点站队，做到快、静、齐。
3． 上课时穿运动服或轻便服装，穿胶鞋，不带铅笔、小刀等硬物。
4． 上课认真听讲，刻苦操练，努力完成学习任务。
5． 遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，未经老师允许不得离开上课地点。
6． 上课不讲话，不打闹，按时完成课内、课外作业。
三．体育锻炼能增强你得自尊和自信。
自尊：是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。
体育锻炼有助于增强你的自尊心，集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊；个人项目会从体能，身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然，体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能体现出来。只有当你感觉到体育锻炼的效果时，你才会体会到自尊心的增强。
所以，如果想进一步提高你的自尊水平，则需要进行长期的体育锻炼。学业成绩体能同伴关系影响自尊的因素身体魅力教师期待。
自信：古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决：自信！
自信是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。因为有了自信，你才会勇敢的面对挫折和困难：有了自信你才会扬长避短，走向胜利。
体育锻炼有助于增强你的自信，体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强你的自信心。
初中体育第一课
课题 1 队列队形练习2 素质练习。1 促进人体功能全面发展，提高灵敏 协调等身体素质。教目2 了解并熟悉 分队 合队 和 并队 裂队 的队形变化和操作标学3 活跃课堂气氛，培养学生健康向上，朝气蓬勃的集体主义精神。课的部分。课的内容。一 体委整队，报告人数。二 师生问好。三 教师检查人数。四 宣布...
初中体育开学第一课教案
导语 还记得以前，我最喜欢的科目就是体育课了，因为可以好好放松一下。以下是小编和大家分享的xx小学体育开学第一课教案，更多资料请点击。安全常识 体育课要求及本学期课程安排1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。3.对科学锻...
初中体育开学第一课教案
现在的教育很重视体育，体育对于锻炼学生的身体素质有很大的帮助，下面橙子推荐初中体育开学第一课教案，欢迎阅读参考！初中体育开学第一课教案 1 一，基本情况。本学期所教的是八年级七个班，每个班人数都在45人左右，男女生人数差不多个半，绝大多数学生身体健康，无运动技能障碍。学生都喜欢运动，但身体协调性差，...