第２７卷第８期。
吉林工程技术师范学院学报。年８月。
大学生挫折心理探析。
苏丽。吉林工程技术师范学院电气工程学院，吉林长春１３０
摘要］挫折普遍存在于人的生活中，对于涉世未深的大学生而言，挫折更是需要正确面对。本文从大学生挫折心理的表现形式、种类人手，分析挫折心理产生的原因，**调适挫折心理的有效对策。［关键词］大学生；挫折心理；挫折承受力［中图分类号］ｇ６
文献标识码］ａ文章编号。
面对社会的巨大变革和市场经济的激烈竞争，大学生挫折心理可分为适应挫折、交往挫折、恋处于青春期的现代大学生具有消极和积极的双重心。
爱挫折、就业挫折、消费挫折等。适应挫折一般表现。
理特点，容易形成各种各样的内心矛盾。尤其是在在刚入学时，对新环境、新集体、新同学、全新的生活遇到挫折后，不能及时地调整心态，陷入压抑、抑郁、方式不适应，表现压抑、郁闷、逃避等内心情绪体验苦闷等情绪中，严重的可能造成攻击、自杀或伤害他。
和外在行为表现。交往挫折主要是缺乏经验和技人等暴力事件。因此，大学生的心理健康应引起广巧，交往中斤斤计较、以自我为中心等，陷人人际关泛关注，很多学者和高校教育者都在**出现问题。
系紧张、孤独、自闭、自我防御的状态。恋爱挫折一的原因。
般是因恋爱失败、缺乏性的常识等造成的心理失常。
一。大学生挫折心理的表现及分类就业挫折一般是由学校、专业、自身条件、综合能力大学生由于尚未形成稳定的世界观、人生观、价等多方面因素综合作用产生的对就业的迷茫、焦躁、
值观，缺乏社会经验，遇到学习上的困难、工作中的。
不安等。苦难、同学之间的摩擦、恋爱中的波折，会引起心理。
二、大学生挫折心理产生的原因上的不良反应，但相对而言影响不大。严重的挫折。
一）家庭原因。
会造成强烈的反应，引起紧张、消沉、焦虑、惆怅、沮我国很多家庭在教育过程中只追求智力教育、丧、忧伤、悲观、绝望的情绪体验。长期下去，消极恶应试教育，忽视了心理素质的培养和提高，表现为在。
劣的情绪得不到消除和缓解，就会直接损害身心健物质生活上过分满足或过分克制，在认知行为上不康，使人变得消沉颓废，大学生的感情较脆弱，缺乏。
注重道理与常识，在情感上只注重自身感受而不顾锻炼，耐力差，遭遇挫折后容易产生激动的心理冲突及他人，人格方面也存在很多缺欠，为大学生在校生。
而不能控制。
活及人生道路留下了隐患，阻碍了大学生健康人格。
收稿日期。作者简介：苏丽（１９女，吉林长春人，吉林工程技术师范学院电气工程学院讲师，硕士，主要从事思想政治教育研究。
４吉林工程技术师范学院学报。
的形成。到大学阶段，家庭教育几乎中断，家长不再关心、询问和指导日常生活学习，只关心就业情况。家庭教育容易放大社会的负面效应，而不强调个人主观能动性在事物发展过程中的积极作用，使人感到精神压抑、身心疲惫。
特殊的家庭环境，如父母关。
系紧张、父母离异、单亲家庭、贫困家庭等，都会对子女的心理产生巨大影响。这类大学生往往独立性。
强，拘谨内省、人际关系敏感、敌对性较强、心理健康。
水平较低，大部分学生容易产生心理障碍，如强迫症、抑郁症等，容易罹患各种心理疾病，如神经衰弱、精神**症等。
二）个人认知原因。
个人认知偏差主要是部分大学生不能正确地认识自己、认识世界。对容貌、身高、健康、生理缺陷等不能正确对待，在生活、学习中取得一点成绩时，自。
我评价高些，遇到挫折时自我评价低些，自我怀疑、自我否定多些；交往中对自己的要求宽些，对别人的要求严些，不能正视社会发展过程中的不良现象，产生愤恨、敌视甚至报复等不平心理。这些主要是在成长过程中没有及时得到正确的引导，或者这些方面给大学生带来打击造成的。
三）个人挫折心理承受能力原因。
挫折承受能力是经受挫折时保持心理和行为正。
常的能力。挫折承受力强的人能对挫折进行直接的调整和改变，积极改善挫折情境，解脱挫折状态。承受力差的人可能一蹶不振，也可能产生其他偏激的思想与行为。
大学生挫折心理承受力的大小直接影响大学生的心理健康。一件事情，承受力强的学生可能一笑了之，承受力差的学生可能茶饭不思、夜不能寐。挫折承受力的阈限与生活实践锻炼及成长过程也有关系，一帆风顺的学生的承受力要差些。
三、提高大学生挫折心理阈限的对策。
一）重视挫折教育，加强社会实践，提升大学生。
整体心理健康水平。
高校目前普遍注重大学生的心理健康教育，注重心理健康常识的宣传和普及，注重心理咨询和治。
疗工作，而挫折教育涉及较少或者没有，在¨益增ｊ』『的大学生心理障碍上，挫折教育应占更大的比例，重走出挫折的心理引导，注重坚强意志品质的培养，建立完善的心理危机干预系统，建立擘、的咨队伍，善于掌握大学生的挫折心理的规律，积极采取措施防患未然，对心理承受力差的学生注意跟踪排 ，提升大学生整体心理健康水平鼓励大学生参』ｊｌ礼会实践，积累社会经验，培养坚强的心理意志ｆｌｊ质，提高挫折心理阈限。
二）鼓励大学生加强自身的调适，从容应对各。
种挫折。在现实社会生活中，挫折是／ｆ可避免的，嘤。
正确对待并实事求是地分析，将会使人的从系统产生创造性的变化，从而提高解决问题的能力人。
学生加强自身的调适，要从建立良好的人际天系、、：
会化解矛盾、了解心理健康常识、树立求助意识、仃意识地提高挫折承受能力、注重综合素质的提丌、端。
正认识世界的态度、冷静地对待挫折、积极就、等多。
个方面来改善自身的条件和状７兕，从而战胜挫折及挫折心理。大学生在应对挫折心理时，婪允分认到挫折心理需要释放和宣泄。
三）变革家庭观念。
家长正确引导孩子面对遇到的问题，不能”
地追求自己的想法，要明确健全的人格、健康的心理、正确的行为，才能成就成功的事业，实人，ｉｉ的价值。充分认识挫折的积极作用，鼓励孩子¨生，不要娇生惯养，创造条件让孩子体验活的辛，磨练意志，提高子女应对挫折的能力。参考文献：
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责任编辑欧喜军］
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