校本研修的基本特征表现为：“基于学校，为了学校”，是以教师在实施新课程中的实际问题为研究对象，以学校为主要阵地，以解决问题为取向，以教师为学习和研究的主体，以促进学校、教师和学生的发展为目标的实践性、研究性的进修活动，教师在反思中提升自我，在同伴互助中发展自我，在专业引领下完善自我。
第一阶段：查阅文献资料提升专业素养。
1、 认真研读八年级物理课程表准、教材及相关文献资料。
2、 学习物理学科的教学方法。
第二阶段：制定物理学科校本研修总的思路。
突出一个核心（课程改革）、围绕一个目标（专业发展）、抓住一个重点（课堂教学研究）、 深化一个课题（**式教学）、把握一个关键（评价**）、促使一批成果（研修成果）。
第三阶段：研修实践
明确要求——形成必要的规范。
1）和学校理化生组的校本教研相协调。做到“三必须、两有、一检查”，即在学习形式和学习内容上做到三个必须：必须是先进的教育思想，必须是科学的教育理论，必须要与教学实践相结合；在学习管理上实行两有一检查：
有学习记录、有学习体会，学期进行检查考核。
2）形成反思习惯。坚持写教后体会、教育教学随笔或手记，随时记录下教育教学反思性的素材。只有厚积才可能薄发，这也是促进教师从教书匠转向研究者的起点和主要途径。
3）每学年要做到“五个一”：学习一篇理**章，研讨一个具体教学问题，组织集体备课，评析一个典型案例，明确一个阶段的工作安排。二是每学期要做到“五个一”：
即每学期读一本教育教学书籍，确定一个教学研究课题，完成一份成功教案，主讲一节示范课，撰写一篇有价值的教研**。三是不定时组织学生参与“四小”作品评比或知识竞赛等活动。
4）加强课堂教学研究。为提高课堂教学效率，要着重抓好以下工作：一是使用新的《初中物理课堂教学评价表》，改进课堂教学，提高效率。
二是加强备课研究，努力提高备课实效。根据目前的实际，物理备课要注意以下三个问题：①提倡开展集体备课，但不能用单元备课、集体备课代替个人教案。
个人研究是集体备课的基础，每个人又应在集体备课的基础上形成自己的个性化教案，当然集体备课中的有些素材可共享。②在强调教案的灵活性的同时，备课的基本要素不能缺少：即三维目标、教学重难点、教学程序设计、必要的资源准备、问题设计、练习设计等。
③充分准备实验，要克服怕麻烦的思想，精心考虑细节，课前反复操作并改进，确保实验效果真实明确。
5）深化**式教学课题研究。一是注意研、备、教、练四者的统一，进行务实性的课题研究；二是注意各项资料的收集归档，如计划、活动、成果、总结等；三是注意**能力的培养与基础知识的教学有机结合，要神形兼备；四是积极开展教学评价改革；五是树立问题即课题的思路，使教师用研究的眼光审视自己的教学。六是以自学、导学学案为载体，开展教学，培养学生的自学能力，课堂上注重学生的**，培养学生的实验**能力。
6）进行试题研究。根据学科特点以及师生、考试发展等具体情况选择专题进行研究，如研究竞赛试题，研究科学**能力的考查，收集前沿科技信息等。
7）加强资源库建设，实现资源共享。随时将教学案例、课例、**、课件、优秀试题、实验改进、教育叙事、学生作品及其它教学资源积累起来。
2、围绕核心——形成研修的特色。
1）自我反思，提升校本研修的自主性、目的性。
反思是校本研修最普遍和最基本的活动形式，自我反思是教师专业发展的核心因素。
2）同伴互助，体现校本研修的开放性、合作性。
校本研修强调自我反思的同时，开放自己，主动与教学伙伴进行合作性的切磋和**，共同分享经验，共同**问题。
3）专业引领，注重校本研修的适切性、实效性。
第三阶段：总结经验，完善研修成果。
校本研修个人研修计划
新的学期已然到来，今年我迎来了四年级的教育教学工作，新学期新的年级知识的难度和知识的深度都在增加，本学期我会继续努力工作，为了使自己在教育教学工作中不断提高业务水平，加强自己的业务能力，提高自己的综合素质，使自己尽快成长起来，特制定个人校本研修计划 一 研修目标。1 树立良好的师德观念，提高个人职业...
个人校本研修计划
研修主题。初中物理。通过学习研修，要把新课标理念落实到教学实践的每一堂课，关注 研修目标。相信 鼓励每位学生，发挥每位学生的主体能动作用，构建初中物理高效课堂。1 学习新课程标准，以活跃学生，促进学生的主观能动性为重点，在减轻学生负担的同时如何提高教育教学质量及学生成绩。2 树立终身学习的观念，钻研...
个人校本研修计划
大荆中学张耀利。研究背景 在新课程的全面实施，基础教育改革与发展走进一个全新阶段，作为这一阶段的教师，我们面对基础教育改革的新形势，背负着教育的重任，针对新时代出生的受教育者的特点，我们必须深入研究探索出一套新的教育教学方式，适应新课程改革的要求，提高教育质量，提升教师专业化技能，推进素质教育的进一...