三、心理测试，自我诊断
1、出示网络成瘾症诊断标准。
a、上网已经占据了你的身心。
b、只有不断增加上网的时间和投入程度才能感到满足，从而使得上网的时间比预定时间长
c、无法控制自己上网的冲动
d、每当因特网线路被掐断或由于其他原因不能上网时，会感到烦躁不安或情绪低落。
e、将上网作为解脱痛苦的唯一方法。
f、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度
g、因为迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。
h、在投入大量金钱、时间和精力时所悔悟，但第二天却仍然忍不住还要上网。
i、因为长时间迷恋因特网导致睡眠节律紊乱（如昼夜颠倒）、倦怠、颤抖、视力减退、头痛、头晕、食欲不振等躯体症状。
2、针对标准，学生自我诊断
答案揭晓：如果有上述4项或4项以上表现，同时每日上网时间大于3小时以上，一周上网时间大宇天并已持续一年以上，且伴有精神症状、躯体症状、那就表明患上了“网络成瘾症”。 3、青少年网瘾数据报告：
研究显示，网络成瘾发病年龄多数在15——40岁之间，24岁以下的网民占总数的51%。
4、讨论：如何戒除网瘾。
5、听听专家建议：课本健康上网建议。
6、遵守全国青少年网络文明公约：要善于网上学习，不浏览不良信息
7、要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；要增强自护意识，不随意约会网友；要维护网络安全，不破坏网络程序。
四、小结：
现代社会，网略给我们的学习、生活带来了极大的方便，但是，各种各样的网络问题也不断出现。所以，我们平日要培养自己的自控力和辨别力，防止过渡依赖网络，以避免长期上网给我们造成身心伤害。
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