作者：陈绍棠。
**：《师道·教研》2024年第08期。
七年级是小学转入初中的过渡年级，上好七年级体育课，对培养学生参加体育运动的兴趣、提高运动技能、增强体质等都具有十分重要的意义。但由于七年级学生年龄小，生理、心理都尚未成熟，学生来自层次不同的学校，他们的体质和运动技能差异较大，况且班级学生人数较多，给体育课教学带来较大的困难。因而，如何上好七年级体育课，值得我们**。
一、切实了解、认识学生的生理和心理特征，为上好体育课打下基础。
上好体育课的前提是必须充分认识学生的生理和心理特征。七年级学生正处于身体快速发育、认识快速发展的转折阶段，生理和心理都随着年龄的增长而明显变化。七年级新生，已具有一定的运动能力，但体力较差，极易疲劳、情绪不稳定、注意力容易分散，在室外上课更易受外界影响，导致体育课质量不高、效果不好。
根据学生的这些特点，教师在教学内容上应选择适合其特点的体育项目和活动内容，在教法上要注意形式多样，新颖有趣；在组织上要严密、周到，做到松紧交替有序。
二、精心设计、认真落实，抓好教学组织工作，使七年级学生顺利过渡。
七年级新学生入学前，我们安排的第一项内容就是请武警教官来校进行为期一周的军训。这样，七年级新生一步入校门就接受一次严格的队列和严肃的组织纪律教育，从而缩小了来自不同小学的学生体育基础的差异，保证每一位学生都能排队上好体育课。军训为七年级体育课的课堂常规打下了坚实的基础，但好的课堂风气是要靠长时间培养的，学生队列必须在实践上反复巩固提高。
所以，我每一节课都注意对学生进行队列训练，坚持用队列口令指挥调动队伍，分组练习时也要求小组长用口令召唤，带领学生分开练习或快速集中，逐步形成良好的作风，建立良好的课堂秩序。
根据七年级学生的实际结合大纲要求和教材内容，精心设计好每一节课的教学内容和过程，使教学内容丰富多彩，保证教学方法多种多样，求新求变。如在做准备运动时，不要只限于呆板的“口令”、单调的弹跳、跑步和枯燥的定位操，应采用不断更新变换，让学生感到动作变化多端，使其产生较浓厚的兴趣，增强学生学习的主动性。又如在进行队列训练时，由于集中时间较长，学生会感到辛苦、疲劳。
因此可考虑在中途穿插一些游戏活动来调节，以宽松严肃的氛围来消除学生在队列训练中产生的静力性疲劳，接着再训练，这样能收到事半功倍的效果。再如在短跑教学中，单纯跑的次数太多，学生会出现消极现象，此时，如果采用追逐跑或接力赛等形式进行练习，既可激发学生训练的热情和训练的劲头，又可使技术动作得到自然的强化训练，加大了运动强度，强化了课堂常规和课堂纪律，提高了课堂效率。培养了学生团结协助、顽强拼搏的精神。
这样，七年级学生可以逐步适应初中阶段的体育学习。
七年级体育课教案
羽毛球发球技术 反手发网前球。类型 新授课课时 2教师 张炳文。羽毛球拍30副 球60 课题器材个 小黑板 手提式羽毛球发球技术 反手发网前球。动参与学生积极主动地参与体育活动。运动技能通过学习，使学生了解和初步掌握羽毛球发球技术。习身体健康在练习中发展学生灵敏性，协调性等身体素质。心理健康让学生体...
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课时安排 9课时。教学方法 一 开始部分 3分钟 1 体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。2 师生问好！3 宣布本课教学任务。二 准备活动 5分钟 扩胸运动。振背运动。体侧运动。肩绕环运动。踢腿运动。腹背运动。跳跃运动 要求 手臂上下侧平举要伸直。方法 1 先示范后讲解。2 学生听口令集体练习。...
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年级主要教材课的目标课的部分一。七。人数。周次。执教。高林辉。育秀学校。跳 跨越式跳高篮球 原地运球。1 身体发展目标 通过学习跳高和熟悉球性的练习，提高学生的弹跳力及体验和领会正确的运球动作。2 能力发展目标 发展学生的灵敏和协调素质，体验各种条约方法和加强篮球基本功。3 心理发展目标 培养学生勇...