第二课《我的自律宣言》
一、知识梳理1、“我长大了”表明生理、心理和能力等方面趋于成熟。
2、生活中充满各种各样的**，我们要区分那些是不良**，那些是有益于我们学习的**。
3、面对**首先要做是管住自己。4、管不住自己就会被**淹死。
5、制定行之有效的管住自己的方案是重要的与**作斗争的方法。6、应学会从不同的立场看问题。7、通情达理是对现代中学生的要求。
8、我们知道学校的很多要求是为学校公共生活服务的，没有这些要求，学校生活肯定会陷入混乱。
9、我们已经长大，能够自觉地遵守合理要求，可以抵制**，也敢于向不合理的外在要求说不。
10、对自己有了要求和自律宣言是长大更明显的标志。11、在我们这个世界上，约束是无时不有，无处不在。
12、恰到好处的约束符合绝大多数人的切身利益，反映绝大多数人的良好愿望，对国民素质和社会文明程度的提高具有巨大的促进作用。
13、我们已经长大，能够自觉地遵守合理要求，可以抵制**，也可以向不合理的外在要求说“不”
二、有问必答1、什么是自律？
答：是以一定的标准和行为规范指导自己的广告、严格要求和约束自己。（自我约束）。
什么是他律？答：是借助于教育、惩罚、强制等外力约束个体行为的规范形式（外在约束）。
由他律走向自律是青少年健康成长，走向成熟的标志。
2、什么是长大了？长大意味着什么？长大了有哪些表现？
答：长大不仅仅是身高的增长、体重的增加、生理器官的成熟，更重要的是心理的成熟。长大意味着多了一份责任，学会自我调节和控制，学会与**作斗争、能够抵制**，即懂得自律。
长大的表现有：能够自立自强，主动承担责任；懂得尊重理解体贴他人；能够管住自己、抵制**。
3、你准备怎样使自己长（成熟）得更快？答：每个人都是社会中的一员，社会是个人成长的沃土。
我们要了解自己的个性特点与潜能，了解社会对各种职业的角色期待，从社会需要与自身的实际出发，确立个人的成长（成才）目标。通俗地说就是把自我新期待与社会期待相结合，把自己的成长目标融入到社会主义和谐社会建设中去。
4、青少年应该怎么做？怎样才能实现自己的理想？答：
（1）青少年时期的主要任务重在知识的学习与品德的培养。美好目标的实现有利于培养良好的生活和学习习惯，应养成自省，自律的习惯。（2）努力学习，把自己培养成为德智体等方面全面发展的高素质人才。
努力塑造自己具有良好的心理品质和高尚的道德品质，增强法律意识，责任意识，全局意识，服务意识，为实现自己的理想奠定基础。5、成功者应有哪些素质和良好习惯？
答：成功者应有的素质：①、有远大的理想与坚定的信念。
②、有自信，能自立。③、坚强的意志，执着的追求。④、良好的人际关系和较强的沟通能力。
⑤、有闯劲，敢于冒险。⑥、敢于面对挫折，乐观豁达。⑦、自强不息，充实自我。
成功者的四大习惯：①、清楚地了解。
做每一件事的目的。②、制订计划并以日记的方式记录所做的事情。③、成功者找方法，失败者找借口。
④、做自己喜欢做的事情。6、赌博会带来哪些危害？答：
（1）严重影响生产、工作和学习，妨碍休息，损害健康，造成家庭不和，甚至倾家荡产，妻离子散。（2）严重影响人际关系，赌得夜不归宿，无心与朋友、同学交往。（3）败坏社会风气，破坏社会主义精神文明建设。
（4）赌博还会诱发违法犯罪。7、如何抵御**？答：
（1）面对**，长大的我们要管住自己，战胜自我；（2）掌握战胜**的方法：①联想前景和后果的方法。②婉言谢绝法③避开诱因法。
④专时专用法。⑤求得帮助的方法。（3）培养坚强的意志和自制力。
8、如何看待游戏的**？
答：适当、有节制的娱乐有益处，它对开发人的智力，锻炼眼耳手脑并用能力，有一定的好处。也可以在休闲时，通过它来适当放松和调节自己。
游戏对青少年有一定的**，青少年沉溺于网络游戏危害极大，影响身体健康，导致学习下降，甚至走上违法犯罪的道路。要坚决抵制沉迷于游戏的**。
9、如何健康文明的上网？（怎样抵御游戏的**？）答：
（1）上网应利用网上有用信息，帮助我们提高学习成绩促进我们身心健康发展（2）学会信息节食，抵御网络的不良**，不浏览不良信息的**、网页；（3）合理安排上网时间，有节制地上网；（4）不要沉迷于网上聊天和游戏；（5）遵守网络规则，不做违德，违法的事。10、如何做到自律？(如何养成自律的习惯)？
答：培养和提高自律的能力，也需要一步一个脚印地努力，从一点一滴做起，在一个又一个行为中积累。我们不但要有自律的自觉性，而且要掌握自律的基本方法：
（1）榜样法；（2）自警法；（3）自省法；（4）慎独法。11、自律的基础是什么？答：
首先是自爱。就是自己爱护自己，珍惜自己的名誉，珍重自己的**，珍爱自己的生命；其次是自尊。能经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找自己的缺点和错误；其三是自控。
能够自律的人，还应该是善于自控的人，即自我控制，就是监督、自我引导、自我催促的心理过程。
12、为什么说情绪是必须调控的，而且也是可以调控的？（青少年为什么需要调控情绪？）答：
因为一方面，我们青少年情绪丰富，而且起伏变化大，反应强烈，不易控制，易冲动，情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、消极、无所事事，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情，所以情绪是需要调控的。另一方面，人是有理智的。如果说情绪是奔腾的“洪水”，那么理智就是一道坚固的“闸门”。
情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。
所以情绪是可以调控的。
人民版思品七年级上册《我的自律宣言》教案 重点
第一单元第二课我的自律宣言。与 作斗争。一 教学目标。1 知道身边存在的种种 2 知道 的促进作用和不良 的危害。3 知道抵制 的方法。二 教学重点与难点。1 重点 正确分析身边的 学会采取正确的方法抵制不良 2 难点 初步认识和理解社会生活的复杂性，逐步形成明辨是非的能力。三 教学过程。导入 幻灯...
人民版思品七年级上册《我的自律宣言》教案1 重点
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