教学内容。1、短跑：蹲踞。
式起跑2、游戏：两人背对夹球往返。
接力3、素质练习。
强度。1、认知目标：学生能说出摆臂与加大步幅、加快步频的关系。
教。2、技能目标：80%以上的学生动作协调、放松，身体前倾适宜，步幅适宜、步学。
频快。能熟练地进行蹲踞式起跑。
目。3、情感目标：学生能乐意、自觉地进行跑的练习。
标。教师指导。
学生活动。组织与要求组织：横队队形：
教学内容上课常规。
2分钟。1、教师提前到场准。
备与检查器材；1、体委整队，检查人2、接受体委报告，数，向教师报告；
向学生问好；
3、宣布本课内容与2、向教师问好。
目标。1．讲解游戏要求和目标。
2．游戏过程中发现问题予以解决。
3．语言暗示，给予鼓励性评价。
4．做好安全监督1、教师讲解练习要求。
2、发令指挥练习3、观察并语言提示4、鼓励学生勇于表现自己。
1、教师示范、讲解练习要求。
2、发令指挥练习3、观察并语言提示1、教师讲解练习要求。
2、发令指挥练习。
3、观察并语言提示1、示范素质练习的方法和要求。
2、把全班男女平均分为四列纵队。
1．学生分人数相等两大组做练习。
2．组织学生比赛3．练习中遵守规则团结动协作。
1、听讲解，记住动作要求技术要点。
2、按要求进行练习3、相互鼓励、提示完成技术动作。
要求：精神饱满，队形整齐，做好安全。
检查。跑道。
呈体操队形：两人一组♀♀♀
30 m俯卧撑（5个）
仰卧起坐（3次）
上举哑铃（5次）
右边绕栏。游戏：两人背对夹球往返。
接力。蹲距式起跑。
练习。在障碍下做低姿势起跑。
练习。要求同上。
蹲踞式起跑+30m（追逐跑）
同上。素质练习（接力游戏）
每队排头同学听到教师的哨声后由跑进第一条标志线做5个俯卧撑，然后再跑进第二条标志线上做3次仰卧起坐，接着跑进举哑铃5次再跑进绕栏跑回击下一位同学的手。
课的反思。
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一年级体育课
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