初一年级第十一周第21次课。
教材。难点：各动作的路线。
韵律健美操(1)
重点：节奏感和协调性。
知识目标：学生能知道韵律健美操的锻炼价值。
能力目标：学生能学会组合动作1~4拍动作，能进行尝试练习和创造练习情感目标：培养学生群体合作的精神，塑造良好的体形。
时间学生活动。
练习次数教师修改意见。
自选项目的练。
教。学目标。
教学过程教学内容教师活动。
教师提前到场，准备好场地、器体育委员带领全班同学按约定在集合地点观察学生，并检2分全班成二列横队集合。
组织如图一。
（图一）1、“老师好！
一1、课堂。
2、“同学们好！”
3、宣布本课的学习内容，揭示安排见习生。
常1、规。开始部分。
二。二、教师引导学生进行游戏5游戏内容：
2、认真听讲，明确学习内容3、见习生按要求随堂听课，二、学生根据兴趣选择练习内练习图略。
学生知道游戏方法及要求积极参与游戏，并注意安。
游1、戏。1）拉鱼网、
三（2）**车慢跑、
指导各小组长带队组织练习教师来回巡视并指导游戏结束作简单评价。
3学生能遵循游戏规则。
三、由体育委员带领成二路纵。
三、教师组织学生慢跑400米。
教学过程教学内容教师活动。
时间学生活动。
练习次数学生自己带操。
教师讲明练习内容及要求。5
四准。备操。
练习对形（图三）
1）伸展运动；（2）扩胸运动18学生在教师口令指挥下进行练要求：活动充分。
10×××o o o o o
×××o o o o o×××o o o o o×××o o o o o★
一、1、韵律健美操组合动作第一个八拍：1~4左脚开始原地5~6左脚侧出一步，压脚跟两次7——两脚跟着地，同时两臂摆8——左脚收回，还原成直立第一个八拍同第一个拍动作，但。
一、学生练习1、明确教师讲解示范2、模仿教师练习3、学生进行尝试练习。
6~8健美操动作是222
4×8拍。4、学生分解练习各拍动作第一个八拍：1~4左脚开始原5~6左脚侧出一步，压脚跟两7——两脚跟着地，同时两臂8——左脚收回，还原成直立第一个八拍同第一个拍动作，第三个八拍动作：
1~4同第一5——左脚侧出一步，两腿稍6——左脚收回，两腿直立，转正。
7——同5动作，但方向相反8——右脚收回，还原成直立第四个八拍动作同第三个八拍5：学生进行表演练习6：各组总结学习情况。
一。第三个八拍动作：1~4同第一个。
5——左脚侧出一步，两腿稍屈。
韵律健美。基6——左脚收回，两腿直立，头。
二本转正。素。
部7——同5动作，但方向相反。
质。分8——右脚收回，还原成直立。
练。第四个八拍动作同第三个八拍，习。
a:教师讲解示范。
b:巡回指导。
c:指导学生进行尝试练习。
结束。小结。
一、集体讲评，评估本节课的学3二、整理放松练习。
一、学生二列横队集合队伍，学生学会放松。
二、学生能积极进行放松。
部分实施情况记载。
三、布置**器材。四、师生再见。
要求：放松、调整呼吸。三、师生再见。
班级日期。40-45%练习密度：42%
预计负荷。146-155次/平均心率：146次/分。
操场。学生对健美操的兴趣较浓但必须提高学生合。
场。地器材。
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