第七单元心中拥有灿烂阳光。
第13课让快乐围绕我身边。
1,最常见的情绪有四大类:喜、怒、哀、惧。
2产生原因:人的需要是否得到满足是情绪产生的一个重要原因。不同的情境下会产生不同的情绪。
2、为什么说情绪不同,结果不同?
①积极情绪有利于正确地认识事物、分析和解决问题,使人的水平正常发挥,甚至还可能超长发挥。而当人们的情绪消极时,情况则相反。
②保持积极的情绪,能增强人的机体免疫能力,有益于身心健康。而当人们长期处于消极情绪中,则影响身心健康。
3、怎样调节和控制自己的情绪?
①理智控制法;②注意力转移法;③幽默化解法;④积极的自我暗示法;合理宣泄法。
合理宣泄法,如①哭泣宣泄 ②倾诉宣泄 ③运动宣泄 ④书写宣泄等。
4、怎样合理宣泄情绪?
宣泄情绪要学会在道德和法律允许的范围内进行,不能妨碍他人,不能损坏他人和集体的利益。
5、怎样对待压力?
①当我们为了丰富和提高自己而学习的时候,就会发现学习的乐趣,减轻压力。
②适当调整自己的目标,找到适合自己的学习方法,提高学习效率,正确看待考试,也是缓解学习压力的有效方法。
③当压力过大时,可在老师的指导下,找到缓解的有效方法,尽快从消极情绪中走出来。
6、怎样从容面对考试?
①从容面对考试,需要我们正确对待考试。
②要根据自己学习的实际情况确定合理期望。
③最重要的是把学习搞好。
第14课过富有情趣的生活。
1、生活中处处有情趣。
健康、文明、向上的情趣,体现了一个人对美好生活的追求和乐观的生活态度。
2、高雅情趣有什么作用?
①高雅情趣能使我们获得乐趣和精神享受,从而提高生活品位,提升生活质量。
②促使我们更多发现美,感受美,欣赏美。
③可以拓宽学习和活动的领域,开阔视野,发展想象力,激发创造力。
3、怎样在生活中培养高雅情趣?
①以乐观的态度对待生活。
②增强好奇心,培养广泛的兴趣。
③丰富文化生活,获得美的体验。
第八单元珍爱生命热爱生活。
第15课呵护宝贵的生命。
1、人类与大自然的关系是怎样的?
①大自然是人类诞生和成长的摇篮,人类的生存和发展离不开大自然。
②动植物是人类不可缺少的朋友,为人类生存和发展提供必要的物质基础。
3、怎样尊重多彩的生命?
①种类繁多的生命构成了一个共存共荣、息息相关的生命世界。
②我们既要尊重人类自身的生命,又要尊重其他生命,保护生命多样性。保护生命的多样性就是保护人类自己。
③尊重生命,善待自然,保护生态,是一种美德,更是一种责任。我们应立即行动起来,从小事做起,从现在做起。树立尊重自然、爱护自然的生态文明理念,自觉保护地球家园。
4、为什么说生命是美好的?
①生命是最宝贵的。失去了生命,我们便失去了一切。
②生命是一个过程,苦与乐都让我们品尝着生活的滋味,丰富者我们的生命历程。
5、为什么要珍惜生命?
①每个人的生命只有一次,而且是不可重复的。
②生命是短暂的。
③我们应倍感生命的宝贵,必须更加珍惜。
6、怎样正确认识生命的独特性?
①人的生命具有独特性,体现在相貌、性格、兴趣等方面,每个人的生命都有独特的意义和价值。
②我们要认识自我生命独**值,发挥自己的优势,展现自己特有的风采。
③每个人的生命不仅属于自己,还属于家庭,属于社会。珍爱生命不仅是对自己负责,也是对亲人负责、对他人和社会负责。
7、日常生活怎样做好自我爱护?
①树立“珍爱生命,安全第一”的观念,关心自己生命健康,爱护自己的身体。
②不断提高自救自护的本领,通过多种途径提高自救自护能力。
③学会依法保护自己的生命健康权,尊重他人的生命健权。
8、危险境遇中我们怎样自救逃生?
①沉着冷静,切忌慌乱。迅速分析每个选择的利与弊,争取做出最佳选择。
②安全避险,迅速自救。掌握突发事故避险自救知识,采取措施,尽可能避免或减少危险事件造成的伤害。
③学会向他人和社会求助。求助方式可以使口头、信号和**等。
9、怎样做到永不放弃生的希望?
①当遇到危机和挫折时,我们要勇敢,要坚强,要相信生命的力量。
②我们在珍爱自己生命的同时,也要善待他人的生命。当他人生命遭遇困境需要帮助时,应尽己所能伸出援助之手。
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