主题三每天都有好心情。
教学目标。1、引导学生正确对待生活中的冲突、问题和压力，昼避免产生不良情绪。
2、引导学生进行自我心理调适，学习一些简单的调节方法，提高适应能力，保持一份好心情。
教学重难点。
引导学生进行心理调适，学习简单的调节方法，提高适应能力，保持一份好心情。
教学课时：2课时。
第一课时对自己说“不要紧”
活动目标。1、学习正确对待生活中的问题、冲突、压力和挫折。
2、学习用一些简单的方法调节自己，提高自己的适应能力。
活动准备。一面小镜子、万花筒、脸谱图。
活动过程。一、情境导入。
老师出示京剧的脸谱图（怒发冲冠的样子）：我们什么时候有这样的心情？
学生说说令自己生气的事。
教师：生活中确实有许多磕磕碰碰的事，我们常说“牙齿碰到舌头，锅碗碰着勺”，如果我们为此生气，每天都不会有好心情，实在是太难受了。
二、学说“对不起”
1、我们可以尝试面带笑容地面对这些令人生气的事，你能有什么办法？
2、学生讨论。
3、教师出示情境，学生学着处理不愉快的事。
**一：女孩的裙子被男孩弄湿了。
**二：小美指责琦琦弄丢了她的广播稿。
学生按照情境表演对话，化解矛盾。
4、你们的秘密**是——先让我说“对不起”。
5、学生自由说生活中类似的事情，你会怎么做呢？
三、把生气丢在一边。
1、出示小美与爸爸的对话，和好朋友闹了矛盾，小美十分生气。
2、录音**快乐宝贝的话：“你想和我一样快乐吗？那就把自己变成对方，换换位置，站在对方的立场上想一想吧。
”动画演示小美变成琦琦，她受了委屈的样子：“每次小美性子急，找不到东西，其实我也为她着急呀。”小美觉得很后悔，她会怎么想？
3、学生代小美反省自己。
4、快乐宝贝赞扬孩子们：“你们真聪明，找到了解决问题的方法。”
5、试试自己的忍耐力：弟弟又把你的书弄坏了，你怎么办？
是生弟弟的气，不理他？可是他还小，不懂事。或是批评弟弟，他能听懂吗？
还是做完作业就把作业本收好，让小弟弟找不到，他想乱涂鸦，我给他找个草稿本吧。
6、用你的经验告诉同学：生气是解决不了问题的。不如不生气，心平气和地想办法。
四、听故事，悟事理。
1、教师讲故事《钉子》。
2、听了这个故事，你有什么感想？
当我们对别人发脾气的时候，就是往别人心里钉钉子，多疼！
五、当当小医生。
生气的时候怎么办？请你当小医生，给“生气”这个病开个处方吧！
学生开处方。
按照处方做一做。
如看万花筒，把不高兴的事抛开。
对着镜子说话，把生气的事说出来，等等。
第二课时我的开心日历。
活动目标。1、找到使自己开心、快乐的办法。
2、学会自我调节的方法，能从另外一个角度思考、对待一些问题。
3、知道时刻提醒自己保持良好的心情，一定对成功有帮助。
活动准备。小笔记本、笑的脸谱图、一枚红色戒指。
活动过程。一、故事导入。
1、漫画出现愁眉苦脸的夫妇俩：他们有两个女儿，一个卖伞，一个卖布鞋。他们下雨天为卖布鞋的小女儿犯愁，晴天为卖雨伞的大女儿犯愁，没有一天有好心情，没过上一天的安稳日子。
2、你有办法让老夫妇快乐起来吗？
3、学生发言（换种想法，他们就会高高兴兴的了）。
二、培育心中快乐的小花。
1、教师：你能用快乐的心情看待并不值得高兴的事吗？试试看。
2、课件出现三组活**：我们换换想法，下面的情况，你会怎么做？
秋游时，还没到目的地，我的水只有半瓶了。
我的纽扣扣错了，多难为情呀！
我参加长跑得了第二名。
3、根据学生回答，出示三组课件总结：
换个想法，就会高兴起来。
作了傻事，和大家笑一笑，就不会难为情了。
只要努力了，我就很高兴，很满意自己的表现，对自己说：下次继续努力！
三、给自己找个快乐理由。
1、不是每个人可以成为冠军，如果你战胜了冠军，固然值得高兴，如果你输了，该怎么安慰自己？（我如果和游泳冠军比象棋，我会赢）
2、每次教科文和比赛前，我就觉得很紧张。（我能发挥得好）
3、同学们都有新衣服穿，我却没有。（我的衣服是自己洗的，很干净）
四、给自己定做一枚情绪戒指。
教师拿出一枚红色戒指：老师这儿有一枚神奇的戒指，叫“情绪戒指”，它能够随着人的情绪而改变颜色，心情高兴，就是红色，不高兴就变成蓝色，你们想不想试一试。
学生试戴戒指，都呈现红色。
你发现其中的秘密吗？（情绪控制在自己心中）
教师提要求：让我们把这枚快乐的戒指戴在心中！
五、交流。1、画一张自己开心的笑脸。
2、写下鼓励自己的话。
3、记下令自己高兴的事。
4、把以上的内容或更多的内容做成“开心卡片”，数量多了，开心多了，我们还把它编成一本“开心日历”。
5、开心作业。
做一本“开心日历”，把它挂起来，常常看一看。
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