八年级体育教案立定跳远测试

发布 2022-12-20 23:42:28 阅读 5631

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体育(与健康)课教案。

八年级(水平四)授课教师:张超。

教材立定跳远测试。

场地器材皮尺两个。

内容。课时1、运动参与目标:在快乐中参与。

目标2、运动技能目标:在耐久跑中合理分配体力。

3、身心健康目标:检查学生的耐久跑能力,能正确运用呼吸的方法。程序时间导入与热身12分钟。

课的内容。一、课堂常规。

1、体育委员整队,报告。

上课情况,出勤人数。2、师生问好!3、宣布上课内容。4、公布测试标准。

等级优秀良好及格不及格。

男生236~228227~200199~165164以下。

女生189~181180~160159~132131以下。

教学组织与要求组织:

图一。1、在操场上进行。

2、教师领作。

学生活动集合要求:快、静、齐。

教师讲解时:学生注意力集中,认真听讲。

四路纵队。要求学生:动作协条、舒展大方、节奏感强。

5、考勤、安排见习生。

二、热身。1、慢跑3圈。

2、原地徒手操(四八拍)a、扩胸运动b、振臂运动c、腹背运动d、提踵运动e、活动手指手腕、踝关节f、原地纵跳10次。

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程序时间测试安排与测试29分钟。

课的内容。三、测试安排。

2、男、女生同时进行测。

试3、4、每人三次试跳机会5、登记最好成绩。

6、教师指定学生丈量成。

绩。四、立定跳远测试。

五、放松活动。

自我按摩大腿肌肉”

六、课后总结。

七、下课解散。

教学组织与要求教师讲解。

测试安排及注意事项1、

2、按学号由小到大进。

行测试。3、注意应双脚同地起。

跳。4、5、落地后,向前走一。

步,再返回起跳点进行下一次试跳。

教师观察指导。

学生活动学生注意听讲。

学生根据老师安排进行测试。

恢复与评价4分钟。

集合后进行放松活动。

重点:全班测试情况通过按摩大腿,使学生身体下肢肌肉消除疲劳。

课后反思:精品文档。

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