心理学课程：认识自己 "我是谁"
一、 课程说明。
正确认识自己是心理健康的重要条件。许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。因此，需要通过心理教育活动来帮助学生懂得如何正确地认识自己，即让学生掌握认识自己的方法和途径。
一般来说，认识自己的方法和途径主要有这样的方面：一是通过自我反省和检查来认识自己；二是通过别人的态度和评价来了解自己；三是通过各种心理测验来了解自己；四是借助活动成果来认识自己。一个人要想比较准确地认识自我，最好能结合多方面的途径来全面的途径来全面了解。
“我是谁”的心理健康教育课，主要利用自我填充“我是”的自我检查方法来帮助学生了解自我，同时，通过其他同学的观察与评价，帮助学生完善和增进自我认识。
二、 课程教学目标。
（1） 认知目标：了解认识自我的重要性，掌握认识自己的主要方。
法。（2） 态度与情感目标：培养敢于自我分析的勇气，并能以真诚的。
态度接纳同学的看法与评价。
（3） 能力或问题解决目标：学会利用自我测查和他人评价相结合。
的方法，正确地认识自我。
三、 教学方式。
（1） 讲述与讨论。
（2） 填句型。
（3） 反馈策略。
四、 课程准备。
(1) 教师事先构思有关“了解自己的重要性”的实例或故事。 举例说明：《孙子兵法》中的“知己知彼百战百胜”、小学时候学习的《小马过河》这篇课文。
(2) 准备好“形容词检核表”挂图。
（3）准备好小张白纸，每人一份。
五、 教学时间与场地。
（1） 教学时间：1学时。
（2） 教学场地：教室或者团体辅导教室。
六、 教学步骤。
（1） 教师讲述有关了解自己重要性的实例或故事，以引起学生参。
与讨论的动机。
[例一小马过河的故事]
马妈妈让小马去磨坊搬粮食，它走啊走，被一条小河挡住了去路。看着奔流的河水，小马不知道自己是否该淌过河去。松鼠告诉它说，河水很深，昨天才淹死一个小伙伴。
老牛却说，河水很浅，水面才到它的膝关节。小马看看松鼠，又看看老牛，然后走到老牛跟前，将自己的身高与老牛比了比，他笑了。它勇敢的淌过了河。
（2） 结合故事，引导学生讨论了解自己的重要性。讨论问题如下：
①小马开始为什么不敢过河？
②小马为什么后来又敢过河了？
③如果小马不了解自己的身高和能力，结果会怎样？
④这个故事说明了什么道理？我们生活中有什么例子能说明了解自己的重要性？
（3） 教师向学生介绍一种了解自己的方法，即填充句子“我是谁”
的方法，并通过例子示范来说明。
[例二]我是谁？我是一个爱笑的人。
我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。
我是谁？我是一个脾气暴躁的人。
我是谁？我是一个兴趣广泛的人。
我是谁？我是一个热爱学习的人。
（4） 教师将“形容词检核表”挂在黑板上（或者是直接用多**。
展示给学生），并让每位同学准备一张小白纸，请同学们参照形容词检核表上的描述自我的有关词语，在纸上写下5～10句描述自己的句子“我是”。不必署名。
（5） 教师将纸张收齐折叠好，放在团体**的纸箱里。请一个同。
学抽取一张纸，并念出纸中句子，让大家猜这张纸是谁写的。然后，教师请猜中的同学说出他猜的理由，并请被猜中的同学谈谈被猜中的感受。如此循环。
（6） 师生共同讨论有关自我了解与他人的了解之间的关系是否。
一致的问题，并对不一致的问题进行分析、讨论和澄清，以增进自我认识的客观性。
（7） 教师小结认识自己的重要性和了解自己的方法，鼓励学生在。
以后的生活学习中注意去正确了解自己。
七、 补充活动。
（1） 角色扮演游戏。让每位同学轮流模仿班上一位同学的言行、
举止、穿着、兴趣爱好等，以帮助学生懂得观察他人，增强被观察者的自我了解。
（2） 作业布置。让每个同学写下自己的优点和缺点各五条，并请。
同宿舍的（或同活动小组的）同学写出他们对自己的看法和评价。通过对照，检查自我认识与他人认识是否一致，进而。
调整其自我认识。
（3） 自我测评。通过自己填写反映自我心理的有关问卷，来帮助。
认识自己，这是一个比较客观的方法。
八、 课程教学建议（教师自己设计）
“我是谁”这个题目对于中小学生均适合，但在课堂的组织形式上有所调整。一般说来，对小学生宜讲故事、讨论、角色扮演等形式进行心理教育；对中学生则宜以自我实例、自我作业、问卷填写等形式进行。另外，在自我的内涵上，小学生宜以“物质的我”和“精神的我”为主，而中学生则可以再“物质的我”和“精神的我”的基础上，增加“社会的我”的内容。
应该根据本班的学生的具体情况给予调整。
心理学课程认识自己“我是谁”
一 课程说明。正确认识自己是心理健康的重要条件。许多学生因为不能正确地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和人际关系。因此，需要通过心理教育活动来帮助学生懂得如何正确地认识自己，即让学生掌握认识自己的方法和途径。一般来说，认识自己的方法和途径主要有这样的方面 一是通过自我反省和检查...
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