我的感受。
最近刚好看到一句话：这世界除了心理上的失败，实际上并不存在什么失败，只要不是一败涂地，你一定会取得胜利的。出自谁已经不记得了，不过简单的一句话，概括出了心理健康的重要性。
当代社会，竞争激烈，说到底拼的是能力和心理。有的人能力很强，但心理脆弱，这种人一遇到问题就会逃避甚至放弃。
心理健康问题依然成为令全社会担忧的一个大问题。随着时代发展，对一个人健康的定义不在局限于身体的健康，同时也强调了心理健康，和对社会的适应力。
心理健康这门课其实也不是在大学第一次接触，其实是从小学起，学校就开设这门课程，只是当时并不太重视，都是有语文老师或是其他老师代上的，而随着后来课业越来越重，上课的次数也越来越少，高中的时候并没开设这门课。因此，要说真正有专业的老师来给我们上心理健康课，其实是从大学里开始的。
还记得第一节课在上导论时，老师说，心理健康这门课，第一没有教材，不会讲各种复杂的定义概念；二不留作业。而我们要做的就是上课时，把我们的心带过来，认真的听老师讲，把它当成集体的心理辅导。
通过这段时间的学习，我对心理健康的各个方面有了初步的了解。一直以来，心理健康这个词，在中国其实一直是很敏感的。如果有人说他去看了心理医生或者是心理咨询师，旁边的人很可能用特别怪异的眼光看他，甚至他的人际交往都会受到严重影响。
但是，通过学习我明白其实心理上的问题，每个人或多或少，或轻或重都存在。特别在国外，看心理医生找心理咨询师这样的做法很普遍，这是一种缓解压力的很好的途径。所以我们完全没必要刻意回避这个问题，甚至一时的逃避可能会给我们带来更加严重的后果。
在讲到大学生自杀现象的课上，老师给我们看了一个**，主要讲的是有一个人自杀，从十楼楼顶跳下去，看到了1~10层楼上的人正在干的事情，原来每个人都遇到了挫折，有的人在和恋人争吵，有的人因为工作问题而烦恼不已……虽然**的表现方式有点夸张，但是至少说明了一个问题，挫折每个人都会遇到，所以永远不要认为自己是这个世界上最倒霉的人，自暴自弃是不能解决问题的。
当然，我们的心理健康课还涉及其他很多方面，如恋爱心理、人际交往、还有对我们将来就业很重要的职业生涯规划问题等。节课上，老师组织了一次模拟招聘，请同学上去回答某年公务员面试的问题。当时我没有勇气上去，不过现在想想，其实这是次很好的锻炼和经历。
很多人和熟悉的人交谈可以很自在很轻松，但一旦在比较正式的场合或者在人比较多的地方就会很不自在，出现很多交流沟通方面的问题。所以胆量其实是要量出来的，以后的这种机会一定会好好把握。
现代社会，生活节奏加快，大多数人都忙着追求物质生活也忽略了精神层面的需求或是心理上的种种问题。大学生处在一个从在学校学习到进入社会工作的关键时期，所以我们更应该重视我们的心理问题。特别是对于我们这群才踏入大学的新生，都会经过一过心理调适的过程。
通过这门课程的学习，我更加深刻了解到：我们不能对心理问题忽视甚至逃避，而应该接受它，并通过适当的方法解决它；当然我们也不用对这些问题太过紧张，因为心理问题普遍存在于每个人身上。
虽然这门课结束了，但心理健康的话题永远不会过时，我对心理知识的学习也还没有结束，或许心理学跟我以后的从事的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是影响一生的。
心理学公选课期末作业
第1题 50 分。答 1 小a这天下午体验到了哪些情绪现象？答 小a体验到的情绪形式是 1 惊讶 意外失去了报送读研的机会，老师们正在想办法补救，要小a 要做最坏的打算，远远超出了小a的原来预期与希望。2 愤怒 在处理班上丁同学事件时，沟通时遇到阻碍加上心情郁闷，事情烦恼，情绪终于爆发。3 焦虑 小...
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拓展训练课期末作业题 2011年6月 一 拓展训练感言 40分 1 最大的收获 对生活的一种态度。2 最深的印象 电网 救战友时做 我们是一家人 的蹲起。3 最想说的几句话。我要对自己说旧的不好的习惯要下决心改。我要对团队说众人拾柴火焰高！我们是一家人！我要对王伟老师说 您的总结让我获益匪浅，谢谢！...
2019秋《心理学》公选课期末作业
您的答案 1 小a体验到的情绪形式是 惊讶 愤怒 焦虑 哀伤等。小a体验到的情绪状态是 激情 应激2 情绪管理的策略和方法有 情绪疏泄法 自我暗示法 身心放松法 幽默缓解法 情感升华法 认知调整等。如果我是小a的话，首先，我会告诉自己，事情还不到最坏的时候，老师正在帮忙想办法补救，老师都没有放弃，我...