公共体育课期末理论作业

1.体育有哪些功能？选择其中一个功能阐述对大学生素质的影响。

答：体育的功能：健身功能，娱乐功能，教育功能，促进经济发展功。

能，政治功能。

对大学生素质的影响：体育有健身的功能。进行体育锻炼不断可以有。

效的增强大学生的体质，还可以陶冶情操，发展情感，增长才智，促进身心的全面健康发展。通过体育活动参与，可以及时排除心理状态中不健康因素的困扰，走出逆境，增强信心，轻松活泼地学习和生活；同时通过自身中枢神经系统的良性调节，在适应与改变内外环境的过程中，使个体与环境和谐统一，真正达到身心健康。

体育的功能有1：增强身体健康。

2：促进心里健康。

3：加强社会适应能力。

随便选一点就选3，因为大学生长期在学校苦读，从小到打，然而毕业后面对的事物，情况，人际关系等等都会不适应，而体育会加强大学生对社会的适应能力功能我知道，可是后面的是自己想的。

2.中署的处理与预防。

答：处理：首先将患者扶送到阴凉通风处休息，同时采取降温消。

暑手段，如解开衣领、冷敷额部做头部降温，喝些清凉饮料并补充生理盐水或葡萄糖等。对于严重患者，经临时处理后，应迅速送医院进一步**。

预防：在高温炎热季节锻炼时，应适当减少运动负荷，缩短。

锻炼时间；避免在烈日下长时间锻炼；夏天在室外锻炼时，应戴白色帽子，穿宽松薄衣；咋室内锻炼时，应保持通风，并备有低糖含盐的饮料。

3.从健康与身体素质的概念来论述发展身体素质对人体健康的影响。

答：健康的概念：不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人。

生理上、心理上和社会上的完好状态。

身体素质的概念：是指人体的质量，是在遗传性和获得性的基础。

上表现出来的人体形态结构、生理功能、适应能力和心理因素的综合的相对稳定的特征。

身体素质是一切生命活动的物质基础，而健康则是体质状况的反应和表现。身体素质的健康是真正全面健康的一个重要组成部分。针对性的进行体育锻炼是通过发展身体素质获得身体健康的保障。

提高身体素质有助于保持心理健康，有助于实现真正的身心健康。

1、促进人脑清醒、思维敏捷。

体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加强，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力。

2、促进血液循环，提高心脏功能。

进行体育活动加速血液循环，以适应肌肉活动的需要，这样就能从结构上和功能上改善心血管系统。经常从事运动，能使心脏产生工作性肥大，心肌增厚，收缩有力，心搏徐缓，血容量增大，这就大大减轻了心脏的负担，心率和血压变化比一般人小，表现出心脏工作的“节省化”现象。

3、改善呼吸系统功能。

呼吸是重要的的生命现象，肺是呼吸系统的重要器官，具有气体交换的功能，经常运动能使呼吸肌发达，呼吸慢而深，每次吸进氧气较多，每分钟只要呼吸8-12次，就能满足机体需要。运动可使人体更多肺泡参与工作，使肺泡富有弹性，可增加肺活量。

4、促进骨骼肌肉的生长发育。

适当体育活动能为骨骼和肌肉提供足够的营养物质，促进肌纤维变粗，肌肉组织有力，促进骨骼生长，骨密质增厚，提高抗弯、抗压、抗折能力。

5、调节心理，使人朝气蓬勃，充满活力。

从事体育活动，特别是从事那些自己感兴趣的运动项目，能使人产生一种非常美妙的情感体验，心情舒畅，精神愉快。由于运动的激励还可以增强自尊心，自信心和自豪感，增添生活情趣。运动还能调整人们某些不健康心理和不良情绪，如消除情绪的沮丧和消沉。

6、提高人体对外界环境的适应能力。

从事体育运动能提高人体应变能力，使人善于应付各种复杂多变的环境。因为经常锻炼，大脑皮层对各种刺激的分析综合能力强，感觉敏锐、视野开阔、判断空间、时间和体位能力增强，因而能判断准确，反应灵敏。同时由于经常在严寒和炎热环境中运动，可以提高机体调节体温的能力，增强身体对气温急剧变化的适应能力。

7、增强机体免疫能力。

经常运动可使白血球数量增加、活性增强，增强机体免疫能力，提高人体对疾病的抵抗力。可以使中老年人保持充沛精力和旺盛生命力，延缓老化过程，健康长寿。