学校心理辅导的内容是学生心理辅导目标和任务的具体化，它直接地体现了学生心理辅导的目标和任务，并为实现心理辅导的目标和任务服务。我认为学校心理辅导的目的是以人为本。学校心理辅导的总目标是为了学生的全面发展和健康成长，这和学校总体的教育目标是一致的。
心理辅导毕竟只是学校教育的一个方面，其目标应有自己的独特之处。心理辅导目标的重点是：帮助学生认识自己，接纳自己，管理自己，认识、掌握周围环境，同环境保持适应，帮助学生解决面临的问题，应付危机、摆脱困难，并增强应对逆境与压力的能力和勇气；使学生能去除特殊症状、改善行为、化解负向的或冲突的思想与情感，指导学生作选择、作决策、制定行动计划，鼓励学生通过自己探索、寻求生活意义，认清自己内在潜力与资源，充分发挥个人潜能，使其能过健康的、有意义的、充实的生活。
上述目标可以归结为两个方面：
1、帮助学生学会调适。
调适包括调节与适应。“适应”处理的是人与周围环境的关系问题，调整的重点是人的行为。学会适应就是要矫治错误的行为，养成正确的适应行为，使行为符合社会规范；就是要消除人际交往障碍，提高人际交往的质量。
“调节”处理的是个人内部精神生活的各方面及其相互关系，调整的重点是人的内心体验。学会调节就是学会正确对待自己、接纳自己，化解冲突情绪，确立合适的志向水平，保持个人精神生活的内部和谐。
2、帮助学生寻求发展。
引导学生认清自己的潜力与特长，确立有价值的生活目标，负起生活责任，扩展生活方式，发展建设性人际关系，发挥主动性、创造性以及作为社会一员的良好的社会功能，过积极而有效率的生活。如：一个自卑的人如何认识自己、接纳自己和欣赏自己，辅导目标必须是具体的对方能接受的，具有可行性。
这两个目标中，学会调适是基础目标，以此为主要目标的心理辅导可称为调适性辅导；寻求发展是高级目标，以此为主要目标的心理辅导可称为发展性辅导。这两个目标是否达成以及达成度如何，突出地表现在受辅导学生在面临各种困难的、困惑的、有压力的情境时，能否根据个人条件，作出适当的选择、明智的决策，制定切实可行的计划，成功地解决问题，并引导自身发展。
上了五节“学校心理辅导课”之后，虽然没有实践过，但对这方面已经有了一定的了解，我在网络上找到一个案例做了简单的分析。案例介绍。
李某，女，15岁，市某中学初二学生。学习成绩较好，智商中上等。外向型性格，开朗，有个性，思维活跃，敢说敢做。
但盛气凌人，自以为是，孤芳自赏，桀骜不驯，嫉妒心强；认为人与人之间无信任和善良可言，皆唯利是图；对他人缺乏真诚。虽然李某学习成绩好，但同学不太喜欢她。她与家长、老师说话也是咄咄逼人，因此与人沟通时总带着争吵的神态，难以心平气和地交流。
自认为是不太受人欢迎的人。她想交知心朋友，但同学敬而远之。所担任的班干工作常因同学的不合作而使她不能如愿。
她因而情绪极受影响，气哭过几次，辞职几次，甚至想走绝路。
案例分析。中学生正处在身心发育的高峰时期，独立意识和自信心逐渐增强。李某因学习成绩好，思维活跃，加之性格外向，敢说敢做，因而不隐藏自己的喜、怒、哀、乐，说话易得罪同学。
她的过于自信使她产生自傲心理，同学因被她瞧不起而远之。她没有知心朋友来交流思想，以期获得同伴的认可。所以她认为人与人之间无信任，都是虚伪的。
她为了保护自己的荣誉和自尊，以自私、嫉妒的心理，盛气凌人的态度对待同学、家长、老师，唯我独尊，而她内心又渴望大家对她友善和关爱。在日记《推荐我自己》中能明确分析自己的优劣，并意识到自己的不足，但对改变自己无能为力，发出：“还有人喜欢我吗？
”的感叹，请求老师帮助她向同学推荐自己。这是优等生常出现的人际交往的心理问题。
辅导方法。1、从家里做起：家里亲人是最能宽容自己的错误和不良态度的人了。
要求家长配合，在与李某交谈时，切忌大声争吵。如果态度不平和，提醒她停止谈话，数5-10下后再说话，使她激动的情绪平静下来。扩展到与同学交谈时也如此。
2、学会聆听：虚心倾听他人的谈话，这是对别人的极大尊重。即使有不同的观点，也不要立即反驳，让别人把话说完。
再发表自己的观点，并且不必强加于人接受、赞同自己的观点。这样可以改变自以为是的毛病。聆听，先从观众做起，就可以让你走近同学。
3、老师助一臂之力：
认知辅导：让李某认识自己的所作所为的错误及危害性，幡然悔悟，痛改前非，并强烈产生改正错误的欲望，积极主动地参与辅导并配合。
化解矛盾：为她调整了班干工作，避开那些需要较多同学协助的班务工作，暂时减缓她与同学之间的紧张气氛。
欣赏他人：让她每天发现本班一位同学的优点、长处，并记下来，改变她总以挑剔的眼光审视别人的习惯，慢慢消除她的嫉妒心理。每过1-2周后把她表扬过的同学叫到一起，让他们知道李某赞扬他们，从而使他们对李某有好感。
学会协作：有目的的分配一些任务给李某与另2名同学，让她在工作、劳动中学会与人协作，改变她孤芳自赏、缺乏与人真诚相待的心态。
重塑她的威信及形象：因为她本来学习成绩较好，老师给她分配“一帮一”学习互助同学，而该同学在班里属人缘挺好的学生。这样，李某因为与该生关系密切而融入她们的圈内。
李某学习成绩好，威信倍增。乐于助人的新形象，使同学们接受她。渐渐她也找到了知心朋友，不再孤独，终于有人喜欢她了。
辅导效果。通过老师、家长的密切配合，李某积极主动地参与，经过近一学期的辅导工作，李某与同学们相处和谐多了，朋友也多了，她的心情轻松愉快，对班集体更关心，经常与老师谈论自己的想法，并能虚心接受老师的合理建议。同学们都说：
“李某变文静多了，挺招人喜欢的。”
通过上述案例分析，我总结出以下几点学校心理辅助方法：
(一)主动出击。
心理辅导是指辅导人员运用专业知识技能，给学生以合乎其需要的协助与服务，帮助学生正确认识自己，悦纳自己，根据自己的条件，确立有益于个人和社会的生活目标，提高心理机能，消除成长中的烦恼与障碍，充分发挥个人的潜能，较好地适应学习生活与人际关系。心理辅导是主动邀请学生，必须“请君入瓮”。为什么这么说呢？
因为无论是中学还是小学，学生自己是很少主动到心理咨询室去找老师咨询的。小学生是自己很难意识到自己的问题，这是由他们自我意识的发展水平决定的；中学生虽然意识到了却未必愿意当面跟你诉说，这是由他们青春期的心理特征决定的。
二）助人自助。
学校心理辅导的精髓是以促进成长和潜能开发为目标。我们要善于挖掘学生行为下面深藏的合理需要，系统思考影响学生心理行为的各种变量，在充分尊重学生的前提下创造条件，让学生负责任地自己选择具有建设性的价值和行为方式，从而实现心理方面的健康成长。心理辅导的宗旨是要助人自助而不是越俎代庖全盘包办。
许多学生在与朋友交往的过程中，面对朋友提出的不合理要求，明知不对却碍于情面难以拒绝。这个时候可以设计一节《学会说“不”》的活动课。先请几个学生玩大力士托书比赛的游戏，让其他学生当观众并帮助计数。
然后，要求学生把**到的比赛过程在十分钟内写出一篇一千字的作文。这一任务摆明了是学生做不到的，他们必须拒绝。之后，通过一个生活故事让学生从中领悟说“不”的重要意义。
接下来，让学生在具体的情境中去体会应该怎样有技巧地拒绝别人。最后，把学生已经在活动中感悟到的道理，也就是此次活动所要实现的目的，精炼成几句简短易记、朗朗上口的话，以赠言的形式送给学生。每个环节，都要引导学生自己去体验去感悟，让他们得出结论作出选择。
学校的心理辅导是一项非常重要的工作，更是一项非常艰巨的工作。学校心理辅导老师要全心投入，细心观察，用心思考，锐意进取，有意创新，做到了这“三心二意”，我们一定会开辟出学校心理辅导工作的崭新天地！让我们并肩携手，共同努力，为培育我们的阳光少年、祖国的未来希望竭尽我们的绵薄之力！
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