长泰拓展训练心得

2023年6月28日，风和日丽，有幸能与鸿圣企业的同事们一起参加拓展训练。这不是一次简单的郊游或聚会，而是非常具有教育和纪念意义的拓展培训体验。一天的训练，内容丰富、意义深刻，给我们带来了心灵的冲击，引发了自己对生活及工作的思考，以下是自己的心得与体会。

1．队列分组及破冰训练。

我们被分成12个人左右一组，共6排，就开始了我们严格的队列及口号训练，通过训练规范了我们的统一步骤。队列训练完后，训练老师胡老师给我们进行了破冰训练，消除了我们的尴尬，整个队伍开始逐渐融合。

心得休会。每项游戏都有它的规则，每项工作都有它的规范和流程。在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。

坚持原则与规范，这是做好任何事情的必要步骤。工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。个人的鲁莽和无纪律性，都有可能会给整个公司带来损失。

2．破译魔方。

队列训练完后，我们参加了破译魔方训练。这个项目是要求在最短的时间内把13张牌跟3张干扰牌找出来，心得体会。

此环节是为了提高我们团队的协作及执行力。我们分队提出了很好的解决方案，就是因为在团队协作及执行上面出现了问题，导致挑战失败。游戏的结果告诉我们执行力差的团队往往都是没有办法有效的达成目标，既是计划再完美，方法再简单。

如何加强执行力是每个人必修的课程，一定要做到务实、严谨、付责任的工作态度。

3．超级电脑。

每队有大约12人，再最短时间内把45个打乱的数字报完。

心得休会。要敢于突破自我，给自己设定更高的目标并配合项目经理为了达成这个目标进行的方法沟通及不断的联系，不断给自己更高的要求并用一切的方式保证完成任务。

4．连续障碍、鼓动人心。

各分组进行翻墙、爬电网、过独木桥等障碍，用时间较短的获胜。

各分组成员用绳索拉住一个鼓，敲击一个球，数量多的获胜。

心得休会。团队的力量胜过一切，只有每个团队的成员保持一致的步骤，以高昂的斗志，互相配合，强调团队的协调性。不抛弃不放弃才能够战胜其他人。

5．高空抓杆。

队员爬上十几米的高空，并移动到同高的圆柱上，上跳抓住三角杆，最后放手跳下。

心得休会。激发潜能，挑战自我、超越自我。这个项目让我们战胜了恐惧。

在我们的一生工作、生活中，会遇到许多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，“没有什么是不能完成的”，我相信许多事情都会有完美的结局。

6．华业墙。

每个人都要攀越一堵大约4米且垂直的围墙，只能靠人的力量不能借助工具。

心得体会。个人的奉献及付出，换来了团队的成功。公司的发展，不仅需要好的战略，优良的领导者，更需要许许多多辛勤工作的普通员工，正是他们无私的奉献，才真正奠定了成功的基石，托起了事业的希望。

一个好的团队，它必须具备团结、信任与协作。第一次齐心协力的团队合作，每一次成功之后的真情相拥，每一交坦诚的分享，都会让相互之间多一份了解，多一份友情，也会让我们的团队更加的具有战斗力。

结束语。拓展训练是虽然是短暂的，但是给我们的影响却是永久的，通过这次训练让我体会到：

1，良好的团队精神和积极进取的人生态度，是每个人应有的基本素质。

2，有一颗感恩的心，我们的成就固然离不开自己的努力，但是若离开了给我们支持、帮忙及机会的人，我们可能寸步难行。

3，学会面对困难及战胜困难，增强了克服困难的信心和勇气，超越自己就能够创造奇迹。

4，我很感谢能通过此次拓展训练让我有这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，为企业辉煌添砖加瓦。