2023年7月8日，lrf全体人员前往龙岗区名马轩参加了公司组织的“激情飞扬，挑战自我，熔炼团队“为主题的户外拓展活动。这不仅仅是一次身体式的训练活动，更体现了lrf全体成员对自己永不言弃的精神和团结互助的集体荣誉感。
上午10时我们到达训练基地，教官给了我们第一个“8分钟的任务“带着火热的激情我们顺利完成了在8分钟内换好着装的任务。其次便是分队、选队长、取队名和口号。当我们全心性地投入到这些小组活动中时，小组成员之间已没有了距离感。
从那时起，我们深刻地理解到了团队的真正含义，只因我们团结一致，朝着每一个共同的目标奋进着。
而破冰项目《找朋友》更加增进了队员之间的亲切感，我们每一个人在很短的时间内要和队友握手、拥抱。这些在平常看来很尴尬的动作在那时已是非常的轻松，只因我们是一个团队。
整个拓展训练中，所有的四个项目对我的启发都很大，在这里举其中两个例子。
高空单杠》对于我们来说绝对是一个挑战，是挑战自我，战胜自我恐惧的最好体现；同样的目标，如果是在地面起跳，每个人都能轻松完成，但是攀爬到高空，自我设置的恐惧让我们不敢跳出原本很容易那一步。经过心理斗争，终于在团队的鼓励和保护下，每一个成员都成功地完成挑战。当然对于女生来说，能够站上去向高空单杠起跳就已经成功了。
这个项目给我们体会比较深的是：表面看起来很可怕的事情，自己的眼睛或者经验下的结论会变成越恐惧越可怕，事实上认真掌握科学的方法、让自己平静的面对，真正去做的时候，并不是像自己想像的那么可怕和困难。另外，团队是战胜自我的保障，没有一个个期望的眼神、一个个拽紧保护绳索的拳头，内心的强大不会短时间树立。
勇敢跳出这一步，是我们在hrf团队里前进的一大步。
逃脱墙》给我们的启发尤为深刻。我们首先给自己树立的标是在30分钟内所有16名队员全部过关。过关的方式是：
踩着队友的身体翻过很高的一道杠。男生们提出让女生们先安全过去，自己再慢慢过关。在整个过程中我们不可以用语言交流，正是这样的要求使得每一位队员用身体和灵魂为我们的团队奉献着、奉献着。
由于我们犯规多次，所有过关了的队员只能再次返回罚做俯卧撑并重新过关。在这种时候，耳边没有任何怨言，队友们只是很快的做完俯卧撑后迅速立起膝盖，摊开手撑让我们一次又一次地踏过…最后，我们仅用了十分钟的时间便完成了任务。感谢，所有奉献身体让我们踏过的队友们。
我们知道，你们不仅仅是在这个时候默默奉献着，你们是在我们工作的每一刻都在奉献着，正因为有了你们的支持，我们平日的工作才能顺利地进行。道一声“谢谢“真诚地感谢我们那些在后台工作的队友们！
最后的时候，我们lrf所有队员肩并肩听着《我的兄弟姐妹》这首歌，伴着**，我们回想味着这一整天的拓展…这时候lrf的队员不仅仅是队员，而是一个大家庭中的16个兄弟姐妹。那一刻，感动、感激、感恩…无法言表，我们用深深地拥抱来感谢有你！
一天的拓展训练中，作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发。希望我们能把拓展中的精神运用到工作、生活中去，最终实现我们企业的原景！
2023年7月10日。
团队户外拓展训练心得体会
书山有路勤为径 学海无涯苦作舟。相信每一个人都从 拓展乐园的活动中得到了或多或少的启发，但。我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用。到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。一 体现团队合作精神。团队的力量及一个人在团队的作用，以及信。任和被信任是来之不易的 是幸福的。每个队友...
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