七巧板——
无疑七巧板游戏给我的感触是最深的。这个游戏的规则是这样的：全体参训的队员分成七组，合计五套七巧板均分在七个组里，其中第七组为总指挥，七个小组既有分工又有协作，每个组既要在规定时间内完成用七巧板拼出规定的图形，又要在第七组的指挥下相互协作完成用五套同色系七巧板拼出五个正方形和拼出3个由三色板子组成的长方形，最终赢得1000分，图板的数量是有限的，各组之间可相互借用，但只能由组长进行传递。
由于开始的时候大家都没有仔细的阅读任务说明单，导致各小组各自为政，拒绝接受第七组的协调指挥，光顾着完成自己的任务，非常霸道的要求第七组必须先自己完成任务才拿出自己七巧板给其他小对使用，没有的更多的为团队着想，这也造成了场面的混乱不堪。虽然作为领导的第七组在游戏开始到第20分钟明确了自己的职责和重要性，但三个人的力量有限，无力回天，最终只赢得了724分，虽然这个成绩还过得去。活动结束后大家分别做了活动感言，总结为以下几点：
1）团队成员间要有主动沟通的意识，而且要注意通过一定的沟通方法达到有效；2）信息与资源共享，利用资源的合理配置来提高任务完成的速度和效率以及成效；3）各小团队之间合作的重要性，合理处理竞争关系；4）领导要清楚目标，并且要有魄力进行管理，如此才能给与团队有效的支持； 5）创新精神，任务中的长方形和正方形是没有图纸的，只有具有创新精神才能顺利完成任务。
高空断桥——
8米的高空让人们产生一种恐惧、恐慌感，项目利用这种心里承受的极限把每个人的潜在能力激发出来，让人感觉到其实自己可以完成看似不可能完成的任务，承认自己的能力和存在的价值；同时在项目中，体会同伴的鼓励与激励的重要性，只有绝对的自信与信任他人才能使你走向成功。虽然我顺利的完成了该项目，但通过观察我所在小队的成员的表现——有人从容面对，有人恐惧，有人虽恐惧但极力克服，有人却想止步不前……虽然最终都完成了任务，但不理想。究其原因，就是恐惧，在困难面前有了恐惧心理，而不是想着如何克服去完成任务。
高空断桥让我学到了如何正确的看待目标和困难，体验到了在恐惧与挑战面前，团队激励对个人的作用，理解了换位思考而去主动鼓励他人。
急速60秒——
在急速60秒的活动中，我们三队在游戏开始的前15分钟，每队都想先完成任务，所以没有吸取前面的教训，各自为政，分开讨论如何更快完成任务。这也说明大家的思维仍然僵化在自我里面。在第一次进去后，发现任务并不是我们想象的那样，不是简单的数字1－30，但她们又说不清楚，我们进去后才发现原来是由英文、汉字、数字、图案等组成的。
此时我们意识到要想更好更快的完成任务，必须要三队协同合作，很快我们三队就统一思想了，每队进去出来后把自己掌握的资源拿出来共享。虽然最终我们没有在60s内完成任务，但大家都明白几个道理，即做事应以集体利益为重，为了集体利益要勇于牺牲自我利益，为了集体利益要学会竞争合作。
小结——拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。
这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在现实社会中，在工作中，我们在提倡个性张扬的同时更多强调的应该是团结与合作，不管是部门内部，还是部门之间，只有精诚团结，每一个人把自己的全部身心交给自己的团队，才会创造1+1>2的可能，我们的工作才会一步步跃上更新的台阶。
每个人从出生以来无时无刻不是在团队中成长，上学是，工作也是。通过这次拓展训练，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至深，也使我意识到打破思维局限的重要，那什么我们需要一个什么样的团队？？让我们想想这次拓展训练对我们在团队意识上的启示吧：
一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。
一个完美的团队应该以集体为核心。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结，团结就是力量。
一个成功的团队必须要分层管理、明确领导。分层管理可以界定每个人的岗位，大家各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。决策者代表了团队的方向与大局。
决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。一个有力的领导班子可以使团队众心一致，有条不紊。
一个有效的团队必须要有计划性，这是一个团队取得成功不可忽视因素，正所谓磨刀不过砍柴功，只有这样才会起到事半功倍的效果。我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。
一个成熟的团队应该具有包容性，学会换位思考。差异存在于生活的方方面面，在工作中，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，不为表面的差异所困扰，通过换位思考，进行沟通交流，最终通过组织、协调达到目标，建立多赢的局面。
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