素质拓展细化方案。
为增强部门凝聚力，加强协作，培养集体主义荣誉感充分发挥各部门的积极性参与性和协助性，以下各项目均以部门对抗形式展开，同时将成立由主席团成员组成的评分小组，评分占优的部门将进行相关奖励和表彰。
一）“7人8足”绑脚比赛10分。
项目开展：办公室、组织部。
游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在队员们的喊叫声中激烈的进行着。哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。
游戏人数：8-10人。
场地要求：开阔的场地一块。
道具要求：绳子若干条、口哨一个。
项目评分：设置规定的一段距离，（提前画好线）哪个对用时最短到达终点即获胜
活动目的：增进成员之间的友谊，增强团队的凝聚力。
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。
说明：游戏进行两轮，所有人员分批参加，时间在周六下午，绳子若干条、口哨一个。
二）盲人方阵10分。
项目开展：宣传部、实践部。
项目类型：团队协作型
游戏人数：10-16人。
道具要求：长绳一根。
场地要求：空旷的大场地。
项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜。
详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。
而行动方案得到大家的认同并推进，使同学们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能。
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。
说明：游戏进行两轮，所有人员分批参加，时间在周六下午。准备100米长绳。
三）合力吹气球10分。
项目开展：记者团、辩论队。
游戏类型：室内游戏、趣味游戏、团队游戏。
游戏目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务。
人数要求：每组限六人。
道具要求：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二张）
汽球（每组一个）
游戏方法：1. 分两组，但每组必须要有六人，做三组。
2. 裁判请每组每人抽签。
3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。
说明：可以分若干组，时间在周六下午，气球、a4纸若干张。
四）“箩卜蹲10分。
项目开展：科技协会、青年志愿者队。
游戏简介：箩卜蹲。
将参与者分成四人一组，每组人手牵着手站成一排，所有组围成圈，首轮四组上场，指定组长，以颜色命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，由组长再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。如有队员出错，则小组淘汰，下一组补充。
游戏人数：每组4人。
活动目的：培养团队间的综合实力和个人应变能力。
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以最后剩下来的队伍为10分，依次类推。
说明：分两组进行期间可以有一次求助机会，时间在周六下午。
五）比划猜猜10分。
项目开展：女生部、自律部。
游戏简介：先在纸板上写上动物或物品的名字，两位队员互相面对彼此，给纸板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思，由猜的人来猜答案。
每组人员轮流上两位共三组。所有纸板猜完用时最少者获胜。
游戏人数：每组6人。
场地要求：不限。
道具要求：写好的纸片若干。
活动目的：培养团队间的默契程度。
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以猜出个数评分。
说明：分若干组进行，地点在食堂顶层学生活动中心，时间在周日上午9点开始。准备马克笔纸板若干。
六）踩气球比赛 （互动比赛10分。
项目开展：生活部、心理协会。
游戏简介：每位队员腿上绑2个气球，并每成员手臂相扣不得分开，由主持人宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球算一分。
游戏人数：每组5人。
道具要求：气球若干，口哨一个。
活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力。
活动评分：一个余下的气球一分，计算总分。
说明：分若干组进行，地点在田径场，时间在周日上午9点开始。气球若干，口哨一个。
七）夹气球跑步接力10分。
项目开展：学习部、体育部。
游戏简介：每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推。
游戏人数：每组5人。
道具要求：气球若干，口哨一个。
活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力。
活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。
说明：分若干组进行，地点在田径场，时间在周日上午9点开始。气球若干，口哨一个。
八）地雷阵。
项目开展：勤工助学部、文艺部。
游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏。
游戏时间：15～30分钟。
游戏人数：至少12人，越多越好。
所需道具：1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、两根约10米长的绳子(30英尺)。
3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。
游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。
详细步骤：1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．裁判作为监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3．让每个队员找一个搭档。
4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处，同伴下达指令踩到地雷这即被淘汰对方获胜。
说明：分若干组进行，地点在田径场，时间在周日上午9点开始。还需口哨一个。
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