14中专5班外出拓展方案。
即将毕业离别之际，为开阔学生视野，增长见识，调节学生紧张的学习状态，让学生走出课堂，走向社会，亲近自然，也为学生在郑州万通的学习和生活划上一个圆满的句号，经与主讲老师沟通，决定于4月7日下午组织14中专5班全体学生进行一次外出拓展活动，具体安排如下：
一、时间：4月7日下午（星期四）
出发：14：10在广场集中；14：15步行前往植物园。
返回：16:40集中；17：00准时返校。
二、地点：荥阳市植物园。
三、参加对象：14中专5班全体学生、主讲和班主任。
四、外出活动组织小组。
主讲老师：张璐鹏。
班主任：蒋培。
五、活动要求。
1、教师方面。
1）班主任在外出前对学生进行一次有关外出活动要注意安全、法制、纪律、文明、卫生等教育。
2）出发时和活动结束前，在集中地点清点人数，保证准确无误。
3）规划行走路线，按照既定路线行走。
4）如出现交通事故或意外情况，责任人拔打110报警**，并及时向学校报告出事地点及详细情况，同时组织安全人员实施自救。
5）学生开始活动时要明确告知学生返回时的集中时间和地点，防止延误返回。学生活动过程中，能及时掌握学生的去向和活动情况，有意外情况及时上报，并服从组织小组的决定和安排。
6）活动过程中教师要保证联系通畅。
2、学生方面。
1）按要求参加活动，在指定地点和规定时间集中。如有特殊或意外情况需及时或提前告知班主任或带队教师。
2）行走过程中，听从带队教师指挥。
3）活动过程中相互照应，相互帮助，遵守团队活动秩序，遇事多商量，集体行动。杜绝内部矛盾甚至“单飞”，有意外情况及时联系带队教师，并报告具体情形和位置。
4）及时返回集中地点，不因为个人问题而影响整个团队的返回。
6）整个活动过程中做到安全第一，文明有序，讲究卫生。
7）活动结束后，写出感想。
六、活动内容。
1、第六感
时间：20分钟。
人数：不限
道具：眼罩。
概述：这是一个最基本的配合游戏，没有搭档将无法开展。 目的：展示第六感的力量。
2、推手游戏
时间：5～10分钟
人数：不限
概述：这是一个无需任何道具．并且具有竞争性的快速游戏。
3、坐地起身
时间：20分钟-30分钟
人数：不限
道具：无需道具
场地：空旷的场地一块
目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，主要让大家明白合作的重要性。
1、坐地起身
时间：20分钟-30分钟
人数：不限
道具：无需道具
场地：空旷的场地一块
目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，主要让大家明白合作的重要性。
游戏规则：
1、四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
2、箩卜蹲
游戏规则：将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。以一实例加以说明。
有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。
3、心心相印（背夹球）
项目类型：双人协作型、户外游戏
场地要求：一片空旷的大场地（比赛赛距：20米）
需要道具：每组一条长约五米的绳子
比赛人数：每队12人。
详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走， 绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。
最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。
1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
2）途中不得用手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒
3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
4、第六感
时间：20分钟。
人数：不限
道具：眼罩。
概述：这是一个最基本的配合游戏，没有搭档将无法开展。 目的：展示第六感的力量。
步骤： 1．每名队员选一个搭档。
2．每对搭档面对面站立，相距约l米左右，相互伸胳膊摸到对方的手后，把手收回。
3．在随后的游戏中，大家要始终保持沉默。
4．所有队员紧闭双眼，旋转三圈。然后面对自认为搭档应该站立的位置，伸手摸搭档的手。
讨论问题： 游戏结束后，谁能摸到搭档的手？你们是如何摸到搭档的手的？一些人真的有第六感吗？
安全：可能有些人旋转后会感到不适，可以让他们做监护员。
变通：3人一组，继续做同样的游戏。
5、推手游戏
时间：5～10分钟
人数：不限
概述：这是一个无需任何道具．并且具有竞争性的快速游戏。
目的：使队员彼此对抗。
步骤： 1．每名队员选一个搭档。
2．各组搭档要双脚并齐，面对面站立，距一臂之隔。
3．两人都伸出胳膊，四掌相对。整个游戏过程中，不允许接触搭档的其他部位。
4．每对搭档的任务是尽量让对方失去平衡，以移动双脚为准。未移动的一方将积一分。如果双方都失去平衡，均不得分。若队员触摸到对方身体的其他部位，则扣除一分。
5．让搭档们准备好后大喊一声“开始！”。
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