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体育训练的作文(一)
时间飞逝,转眼间,又要迎来星期天了。由于时间紧迫,所以我们今天又要抓紧时间练了。
我们先练的是八字穿花。绳子“刷刷刷”地甩了起来,只见向兰一个箭步就冲了过去。秦小芳也紧接着冲了进去,到孟佳双了,可她远远地躲在张灿的后面,我推了她一把,她才敢进去,但她逃的太慢了,结果皮绳甩到了我的脸上。
我只感觉脸上火辣辣的疼,但我还是忍住了。
接下来又练阳光伙伴。只见我们先排成一排,然后把带子系上,再顺着一个方向把手搭在另一个人肩上。张老师一声令下:
“预备!跑!”我们喊着“一二一二”的口令奋力向终点跑去。
不知是谁停下不走了,结果弄得我们“全军覆没”,伤痕累累。但我们不气妥,又排好把绳子系牢。“预备!
跑!”张老师喊。我们跑了起来,结果有一个人绳子松了,我们摔了个“狗啃泥”。
我的鼻子脸都被草蹭红了,但我什么都没说。
回到家里,已经是精疲力尽,浑身酸痛。虽然训练的很苦,很累,但我能坚持。
体育训练的作文(二)
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由于我的体育成绩较突出,在五年级的体育测验中被老师看中,就抽到学校田径队专练长跑。其实加入田径队这个念头我早就有了,但我从没想到过训练是“四味俱全”的。
一、辣(练速度、气息):
由于我是练长跑的,必须得练气息,因此,老师经常让我们跑1000米或600米。有时刚跑完,还没喘够气就得又跑一次。600米虽然不长,但速度要快,一跑完就气喘吁吁,连走路的力都没了。
1000米已经属于长跑了,速度不用很快,但还没跑完就满头大汗。要知道,以前我只有在吃辣椒的时候才这样出汗。每天训练我都湿透了衣服。
你说,这样的训练不“辣”吗?
二、酸(举杠铃、哑铃):
跑步时,腿的爆发力和手的力量是很重要的,每隔一段时间我们就会举一次杠铃和哑铃。每次当几十斤重的杠铃轻轻放在我的肩膀时,我都会打个哆嗦。我们要双手捉紧杠铃,蹲下再站起来,每人都得做10次以上。
别小看这10下,田径队里最优秀的男同学在做到第7.8个时都会颈暴青筋,龇牙咧嘴,眼睛睁得老大,何况我这个“小女流之辈”。有好几次一做完,才走一步,我就双腿发酸,双脚发软,一下跪在了地上。
举哑铃主要是练臂力。我们要拿着5斤重的哑铃做90个摆臂动作,还尽量不能停。做完这样的训练,我可是腰酸推算胳膊酸啊!
三、苦(练素质、力量、柔韧性)
在训练中,还是苦最多。一个运动员必须具有良好的心理素质,作文大全,希望对您有帮助!
特别是咱们长跑的,跑着跑着,觉得累了就想停下来,那将成何体统?因此,我们还得练素质。素质训练通常是青蛙跳、鸭子走。
每次练完也会两腿发软,腰酸背痛。力量训练中仰卧起坐是最恐怖的。何况我们每次都得做90个以上!
我现在这一身的痛都是托它的福!柔韧性对女孩来说应该是强项,可对我来说却不同。田径队女孩中柔韧性最差的就是俺,每次做“一字马”,老师都拿我来按,而每次我都会撕心裂肺惨叫,不过也难怪,那时都感觉到腿快断开了。
唉,那个训练的“痛苦”劲儿呀,真就“苦不堪言”了。
四、甜(奖牌、喝彩)
有苦,就当然有甜啦,“苦尽甘来”嘛。别看我个子矮,上次测肺活量时,我的肺活量是2217哦!呵呵!
在小学生涯中的最后一次校运会,大家都看好我这匹“黑马”。我也不负众望,得了双金。就是在平时训练中,大家有说有笑,也会觉得很快乐,忘记了辛苦。
因为体育成绩好,我还当上了班里的体育委员呢!训练给我们带来的“甜”也不少啊!
其实想一想,我们只在学校里训练就那么辛苦,哪些为国争光的奥运健儿们岂不是比我们辛苦百倍千倍?看来,每个人的成功都来之不易呀!
体育训练的作文(三)
绕着这个地方,跑两圈。”老师下达了训练命令。
一、二、三……”我在心里默数。唉,这个地方比操场还大,还要跑两圈。刚跑一圈,我就已经气喘吁吁了,脚像灌了铅似的,沉作文大全,希望对您有帮助!
的抬不起来。太阳像一团火,似乎想把我烤熟了吃掉。我抹了一把汗,热热的,拍了下脸,烫烫的,哎,好热,好累,算了,坚持一下吧……
呼,呼,呼……”总算跑完了,每个人都是大汗淋漓,大口大口的喘着气,要不是手撑着,恐怕都累趴下了。“好,接下来做仰卧起坐40个!”啊?可我的气还没喘直呢!
一,二,三……”我一卧一躺的做这,心中埋怨道:“真是的,都说去比赛……还不让人好好休息一下……”二十九,三十,三十一……”我吃力的做着,身体像僵了似的,挺都挺不起来……“啊!”最后一个,我费了九牛二虎之力,用了三秒钟,终于做完了!
我像一滩烂泥一样躺在了垫子上。
记住,瞄准再发力!”我手握垒球,朝着45角度,用力一抛!呃……太高了……不行,要继续。
“二个!”“三个!”“四个!
”…呼——”我揉着手臂,真是酸死了!我不禁想:要这样训练一个月啊……
池塘边的榕树上,知了在声声叫着夏天,草丛边的秋千上,只有那蝴蝶停在上面……”广播音箱中放出了优美的**,盼着风吹过树叶的沙沙声。
体育训练很苦,我们在为目标努力中……
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体育训练的作文
体育训练的作文3篇。体育训练是为了提高我们的身体素质,yjbys小编为大家精心搜集了3篇体育训练的作文,欢迎大家参考借鉴,希望可以帮助到大家!作文一 体育训练。绕着这个地方,跑两圈。老师下达了命令。一 二 三。我在心里默数。唉,这个地方比操场还大,还要跑两圈。刚跑一圈,我就已经气喘吁吁了,脚像灌了铅...
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