每年的广州中考体育会在4月份开考，不要以为时间还很长，到时临阵磨磨枪，拿个四五十分小意思~现在一个很常见的误区就是：很多学生和家长认为只要腿脚勤快，考前多跑几圈多练几次就可以拿到满分，也正因为如此，把平时大好的锻炼时间耽误了，1.初三体育锻炼第一阶段：
10月-11月。
本阶段约2个月，主要进行速度、力量、弹跳、耐力和灵敏等身体素质的全面综合训练，为形成较全面的身体素质打好基础。在教学训练中应采用各种训练方法和手段，努力提高身体各器官的运动机能水平。在全面发展素质的同时，一般应以发展速度、弹跳为重点，应以中等运动训练量为主。
2.中考体育锻炼第二阶段：12月-1月。
此阶段应在第一阶段的基础上，注重发展和提高力量素质，特别是上肢力量、下肢力量及腰腹肌力量，并结合跑、跳、投等考试项目，采用各种行之有效的手段，如杠铃、沙包、健身器等，发展各个项目必须具备的专项素质，尽快提高掌握各项技术的速度。
本阶段运动量应以大运动量训练为主。由于在该阶段的一月份，也是学生学习任务繁重，面临紧张期末复习考试时期，训练应予调整，不要与文化复习考试争时间，但我们可争取每个星期天安排一定的训练内容。
这样既不间断训练，又不影响文化学习，值得一提的是，在期末考试之后，正是寒假休息之时，我们可以利用寒假的充裕时间，进行较大负荷的训练或布置较大负荷的家庭训练任务。
3.中考体育锻炼第三阶段：2月-3月。
要在第二阶段大运动量训练的基础上，调整运动强度和运动负荷，并逐步以提高和巩固运动成绩为目的。
在教学训练中，坚持一般身体素质与专项身体素质相结合，为适应考试做好充分准备，当然，此阶段的训练强度应偏大。
4.中考体育锻炼第四阶段：4月。
本阶段为考试前的最后一个阶段。考生应在继续提高身体素质和运动水平的基础上，进行完整技术练习。由于我们面临的是考试而不是比赛，因此，我们在此阶段应多采用区别对待，因人而异教学原则，例如某些学生已经能在其中一项考试项目上能够轻松达到满分规定线，那么我们就可以让这一部分学生多花些精力去练习他的弱项，而不必在已经达满分的项目上下功夫了；而对于一些体育成绩相对较差、素质相对较弱的同学来说，则应以充分掌握好技术动作的前提下，结合个人特点，稳打稳抓。
从相对较容易进步的项目上进行训练，结合个人特点，稳打稳抓。从相对较容易进步的项目上进行训练，以激发他们斗志，切不可因不行而放弃。
考试前，有条件的学校可以适当地安排一个短时期进行集训，如考试前的全国大假“五一”节，便是一个最好的集训时间，可以参加一些小型多样的比赛、模拟考试训练等，从运动技能、技巧及心理承受能力上为学生适应考试做好充分准备。
师范技能训练时间安排表
讲课内容 必修2 第。五 六 七章 第五章 曲线运动 3 平抛运动 3月11日讲课 4 圆周运动 3月15日讲课 5 向心加速度 3月18日讲课 3个 第六章 万有引力与航天 2 太阳与行星间的引力 3月22日讲课 3 万有引力定律 3月25日讲课2个 第七章 机械能守恒定律 2 功 3月29日讲课...
时间安排表
活动阶段活动内容时间安排活动方式相关要求。学院领导班子成员 教职。责任人。3月11日下午15 00 全校动员大会工党支部书记 民主党派及无党派人士代表参加。校领导小组办公室。3月11下午13 30 动员准备阶段3月11日 3月18日。3月12日 17日。召开各党总支 直属党支部培训会。党总支书记参加...
时间安排表
附件一 江西科技师范大学2018届本科毕业设计 工作安排表。根据学校二级管理要求，本科毕业设计 工作由各学院自主管理，学院要成立毕业设计 工作小组，制定详细的工作计划及规范要求。本科毕业设计 工作进程教务处只规定毕业设计 起止时间 选题阶段和毕业设计 监控环节的时间安排，毕业设计 其它阶段安排由学院...