【摘要】随着“低负高效”口号的提出，我们在英语教学中有意识的向这个目标进军。要做到低负高效，我们教师首先要做好充分的准备，包括思想准备，具备教育心理学的知识，备好教学案，这样我们在课堂上才能高效。同时我们也改变教学手段，创设和谐的教学气氛，设计丰富的教学训练及反馈。
关键词】低负高效心理学知识教学案准备课堂教学作业布置与课外辅导。
作为英语老师，我们总是学校里工作量最多的，也是最辛苦的，学生对于英语这门课也是最头疼的。这时我们就会思考为什么教师教得这么辛苦，学生也学得这么辛苦，但是实际效果并不理想呢？很多学生对英语知识的掌握和运用十分有限。
随着”低负高效”口号的提出，在学习区英语教研室组办的专家讲座的精神之后，我们开始有意识的注意自己的教学行为，试着去实现”低负高效”的英语教学。现在我谈一下我们的几点做法。
1.“低负高效”的教学准备。
1.1 思想准备。
在新课标的要求下，我们的目标是做一个低负高效的英语老师，让我们的学生在我们的带领下愉快的爬到一定高度。这就要求我们科学施教，把以前用来课外补课的部分时间用来研究、思考如何提高效率。
1.2 准备心理学知识。
我们作为英语老师，同时应该具备一些心理学的知识。从小学到初中的学生思维是从具体形象思维到抽象逻辑思维，但是具体的形象思维不能完全放弃，因此，我们在教学时应多采用归纳法教学，同时穿插一些具体的**，**等。
同时我们要了解学生记忆的规律，因为学英语必不可少得要背单词。对学生记忆的效果有这么一个数据：
people general recall 10% what they read.
people general recall 20% what they hear.
people general recall 30% what they see.
people general recall 70% what they say.
people general recall 90% what they say and do.
很明显在英语课堂上“又说又做”的这个方法是最有效的。我们在教学时先具备了这些心理知识，运用科学的教学方法，并注重学生实际，从学生的学习、生活实际出发，从学生的学习爱好、生活乐趣着手，提高学习的效率。
1.3 教学案准备。
众所周知，备课是教师能否上好课的前提，也是能否迅速提高教学水平的主要环节。我们在备课中做到了两个吃透，即吃透教材和吃透学生，备好教案和学案。为了发挥教师的集体智慧我们集体备课，做到了六个统一：
统一划分课时；统一确定学习目标；统一自学指导；统一每节课的几学几教；统一课堂作业；统一阶段评估。
我们在备课时，根据自己学生的情况，在教材编写意图的基础上，以教材为载体，创造性地整合教材，把教材的内容进行适当的调组、增改这样的整合，整合后的教材调动了教与学双方的积极性。如牛津英语8a unit 4 wild animals 这一单元，第一课时出现了6个野生动物，而第四课时的词汇就是一些野生动物，所以，我们在备课时调组了这两个课时，这样教学既合理又流畅。又如，牛津英语 9a unit 3 teenage problems 这一单元的语法c，它简单归纳了句子的类型，其中反义疑问句和感叹句是学生最容易出错的。
我们备课时决定增加内容，帮学生整理总结，便于系统的掌握。
2.“低负高效”的课堂教学。
2.1 教学手段。
在课前的充分准备下，我们所要求的高效的课堂才有可能开展。同时科学的教学手段也是必不可少的。我们平时每堂课都采用多**，讲义，板书相结合的形式。
采用多**，呈现**，**等这些具体形象的资料，有助于提高学生的兴趣，积极参与到课堂中。而讲义的运用则增强了“写”，“又说又写”这种方法正是促进记忆的最佳方法，这样就增强了实效。当然我们传统的黑板板书也是必不可少的，在教学的过程中，写一些重难点，这样有助于学生消化，还有助于最后的课堂小结，让学生加深印象。
2.2 课堂气氛。
要提高课堂效率，首先要激发学生学习英语的兴趣，创设和谐民主的学习氛围。兴趣是最好的老师，爱好是成功之母。而心理学家也认为：
”所有智力方面的工作都依赖于乐趣”，课堂”应是快乐的场所”。欢快的课堂，和谐民主的教学气氛最吸引学生的注意力。
如，在我们每堂课刚开始时的free talk这一环节，我们都会按照每个单元的话题，让学生谈谈他们自己的看法。从星座，最喜欢的颜色，青少年问题到电视节目，电影，电影明星，学生都有自己的想法，都很活跃，愿意分享他们的喜好，或提出他们的问题寻求同学老师的帮助。我印象深刻的一次free talk的话题是青少年问题。
我先问了个问题“do you h**e any problems? do you know how to solve them?” 前几位学生都谈的很好，有一位学生说“i am very stressed.
my parents are very strict with my study. i don’t h**e time for my hobbies.”她是班里第四名的女生，学习很认真，但成绩却不是很出色，看来她的问题正如她所说的。
我当时说了这些话“i am sorry to hear that, but i think after learning this unit, you will find out the way to stress. and the whole class will help you, we will support you all the time!”然后我有问了全班学生“are you willing to help her?
stay with her?”学生们异口同声，洪亮的回答“yes!”那刻我的心情是很激动的，学生的情绪也是很饱满的，随后的课堂当然也是成功的。
2.3 课堂训练与反馈。
我们的英语课堂上除了老师教授的知识之外，各种的训练也是不可缺的，这有助于学生当堂掌握所学的知识，提高学习效率。我们在教授课本上的新知识时，注重一些时事和情感的输入。如我们在举例时，例句的选择是词典里权威的或是现代的或是联系班级实际的。
如：obama may find it surprising to win the nobel peace prize for 2009.
scientists remind us to pay more attention to global warming.
she has difficulty in working out the physics problems. let’s do something to cheer him up.
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