本学期我担任三年级体育教学任务是比较艰巨的，因为基本上跑、跳、投等身体基本活动能力都是从三年级开始的，所以一开始就要让他们学会正确的动作要领，形成正确的动力定型，否则，以后就很难改变。本周在教学投掷垒球时，感悟颇多，因为以前经常看到很多同学由于不能掌握正确的投掷技术动作，仅靠手臂的力量投掷垒球，看似用了很大的劲，却没能得到理想的成绩，这是一个较为普遍而又难解决的问题。
一方面是学生的协调能力较差，另一方面是对动作缺乏正确的认识。刚开始我也曾为此而烦恼，后经多方请教，上网查找有关资料并结合自己的教学实践，反复探索，觉得若在教学中应注意以下几个问题，就可以在一定程度上解决这个难题。
首先，在教学开始的讲解示范中，除全面介绍投掷技术的各个环节和细节外，着重向学生强调投掷运动技术所要求的用力顺序，使学生明确概念，形成正确的运动技术表象，同时，我又提示投掷练习中学生易犯的错误，关键是学生不会全身协调用力，让学生在练习前就做好预防错误动作的思想准备。
其次，在教学过程中，要求学生严格按照我设计好的练习程序，重点掌握好基本技术环节，如蹬地、转体、挺胸、挥臂等，其中特别要注意教会学生如何做好正确的左侧支撑动作，对此采用一些辅助练习，如两人一组的蹬地、转髋动作，帮助学生在投掷出手前瞬间顶住左髋和左肩的办法。在学生没有掌握好这些基本技术环节前，不让学生过多地进行完整的投掷练习，以免其只想把器械投得尽量远而盲目用力，破坏了正确的用力顺序。
最后，在学生掌握好各基本技术环节后，可让其进入完整的手持器械的练习，但应限制学生在练习中的用力程度。采用在投掷区内划限制线的方法，要求学生每次练习都把投掷的远度控制在一定的范围之内，把练习的重点放在体会正确的用力顺序和全身的协调用力上，这样就可避免破坏学生，已经形成正确基本技术环节的动力定型，逐渐将分解练习中习得的技术动作迁移到完整的投掷练习中去。
我在本单元教学设计中是把学生的积极参与，培养学生的运动兴趣作为教学的重点，在学生乐于参与活动过程中，让学生逐渐学到一点体育运动技能，体验集体活动和个人活动的区别。
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