右滩小学四年级体育教案

50米赛跑的练习。

右滩小学伍友成。

一， 教学目标。

1、 培养学生交流与合作意识。

2、 培养学生跑步的兴趣，激励学生参与体育活动的积极性，增强学生的自信心。

3、 进一步培养学生各种形式跑步的正确姿势，发展灵敏协调的素质和跑步的能力，养成良好的跑步习惯，促进下肢力量的发展。

4、 在教学交流活动中培养学生的创造能力，发扬相互配合协助精神。

二、安全预案：（1）跳绳时学生的间隔要有一定距离，避免相互碰撞。（2）要求学生在运动时出现身体不适要及时告诉老师处理，（3）教师站立，指挥要正确。

三、教学内容，跑步，跳绳。

四、教学步骤。

1、教师课前准备工作好跑步场地，跳绳的场地以及绳子15条。

2、集队，做准备运动。

3、教师示范，讲解跑步及跳绳的动作方法及要求。

跑步：要注意摆臂是前后摆，要有力，跑时上身不能有较大幅度的摆动，脚尖用力着地，手脚协调。

跳绳：手、脚协调是跳绳的关键，脚跳起离地不要太高，身体不要左右摆动。

五、分组进行练习。

1、男同学练跑步，女同学在跳绳场地。

a、跑步两人一组，指定一人做发令，教师从旁观察纠正同学们不正确的动作，鼓励学生要有拼搏的精神。

b、跳绳，让跳绳较好的同学分别指点较差的同学，然后进行比赛。看谁在指定的时间内跳得多，或者一次性看谁跳得时间长，以培养学生参加体育活动的兴趣。

c、15分钟后，男女交换练习项目。

六、放松，集队，小结，**器材。

1、领做放松操。

2、总结本节课的情况。

3、宣布下课。

六、运动负荷。

平均心率：125次/左右。

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