教学目标：1、掌握跳绳的多种形式及练习方法。
2、通过短绳速跳、双摇练习来提高学生的灵敏、协调、耐力等身体素质。
3、初步学会短绳编花的动作，明确屈臂摇动和前脚掌着地连续纵跳以及摇绳动作。
教学内容：1、短绳速跳（并脚跳、连续单腿交换跳绳） 2、编花跳。
教学重点：学生掌握短绳速跳（并脚跳、连续单腿交换跳绳） 、编花跳。
教学难点：学生掌握手腕摇绳、轻巧落地，上、下肢配合协调的技术动作。
一．开始部分：
课堂常规：1.体育委员集合站队。
2.检查服装，报告人数。
3.教师宣布本课学习内容及达成目标。
4.安排见习生。
5.队列队形练习——稍息、立正、跑步走。
要求：做到快、静、齐。
二。准备部分：
1、慢跑两圈。
要求：后面的学生紧跟着排头，不容许超队、掉队，讲话。
2、教师自编热身操：
(1)、原地活动手脚踝腕。
（2）绳操：伸展、体前屈、体侧、跳跃。
组织：四列体操队形进行，老师讲解动作，带领学生一起做。 4 x 8拍。
要求：认真做好各种动作，动作准确，整齐划一，有力度达到充分拉伸的作用。
三、基本部分：
短绳速跳：（并脚跳）
并脚跳动作要领：两手握绳的两端，两臂自然屈曲，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，当绳即将落地前得一瞬间双脚随即跳起，绳从两脚下轮转过去，两臂不停顿继续向后、向上、向前抡绳，绳接近地面的瞬间双脚继续跳起，连续做数次。
教法：（1）教师示范并讲解，学生原地自主练习；
（2）前后两名学生为一组比赛看谁不断绳跳的多；
（3）教师计时，集体练习速跳，看谁在规定时间内跳的多；
（4）提出问题：为什么有些同学跳的多，跳的快？从而引出教学重点；
（5）学生练习感受正确摇绳动作。
学法：（1）通过老师的讲解示范，前后两名学生为一组比赛看谁的跳绳姿势最正确；
（2）学生自主练习并脚连续跳绳技术动作。
（3）老师指导学生纠正错误动作。
重点：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，双脚脚随即跳起。
难点：学生完成并脚连续跳绳技术，并且手脚动作协调。
2、短绳速跳：（连续单腿交换跳绳）
连续单腿交换跳绳动作要领：两手握绳的两端，向前摇1次绳，两腿分前后依次跨绳，连续单**换跳短绳。当绳摆至前下方时，一脚前摆越绳，绳击地时摆动腿落地、踏跳，另一腿后举。
当绳摆至前方时，后腿再前摆、踏跳、如此交替进行。
教法：（1）教师示范并讲解，学生原地自主练习；
（2）前后两名学生为一组比赛看谁不断绳跳的多；
（3）教师计时，集体练习速跳，看谁在规定时间内跳的多；
（4）提出问题：为什么有些同学跳的多，跳的快？从而引出教学重点；
（5）学生练习感受正确摇绳动作。
学法：（1）通过老师的讲解示范，前后两名学生为一组比赛看谁的跳绳姿势最正确；
（2）学生自主练习连续单腿交换跳绳技术动作。
（3）老师指导学生纠正错误动作。
重点：两手握绳的两端，两腿分前后依次跨绳，连续单**换跳短绳。
难点：学生完成单**换跳短绳技术，并且手脚动作协调。
3、短绳编花。
短绳编花动作要领：两手握绳的两端，由后向前摇绳，当绳摇至胸前的瞬间双手迅速在体前交叉，同时跳起，绳从两脚下摇转过去，连续做数次。
教法：（1）教师讲解并示范规范的动作；
（2）学生集体练习，模仿教师动作；
(3) 学生自由练习，教师巡视指导；
（4）教师计时，集体练习速跳，看谁在规定时间内跳的多；
学法：(1)分小组分散练习，可以观察帮助，比赛；
(2)好的学生进行演示，并担任小老师的角色，来帮助其他的同学学会编花，看谁教会的学生最多，就被评为优秀小老师；
(3)集体练习：20秒比多（差生给予定数练习，完成15次）。
要求：积极练习，大胆展示，注意安全。
重点、难点：由后向前摇绳，当绳摇至胸前的瞬间双手迅速在体前交叉，同时跳起，绳从两脚下摇转过去。
四、结束部分：
1、放松整理：
2、小结下课。
3、师生再见。
小学五年级体育课教案五年级体育课教案
小学五年级体育课教案 五年级体育课教案。五年级体育课教案一 体育课趣味投掷教案。体育课趣味投掷教案。单手肩上投掷 快速跑。课的构思和设计。一 指导思想。本节课根据大纲的要求，坚持以学生为本，树立 健康第一 的指导思想。以发展学生的主动性 自主性 创造性为设计目标，强调教学中学生的个性发展和能力培养，...
五年级体育课教案
第二中心小学刘梅珍。一 指导思想。根据 九年义务教育全日制小学体育与健康教学大纲 精神，以及本校场地的情况，以 健康第一 为指导思想，遵循小学生生理 心理特点，利用自制布包，贯穿整个教学过程，寓教与乐，采用形散而神不散的组织形式以兴趣化的教学手段，激发学生兴趣，启发学生思维，增强学生体质，发展学生个...
五年级体育课教案
时间课时。一课时教材1.站立式起跑 2.游戏 听数抱团目的1 使学生初步掌握 站立式起跑 的动作要领和各种练习方法，激发学生兴趣。2 较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。3 培养学生竞争意识和努力拼搏的精神，激发兴趣，促进身心全面发展。顺序教学内容场地教师活动学生活动时间组数准备活动。一 课堂常...