年七年级心理健康教育相信自己我能行教案设计

发布 2020-04-02 12:02:28 阅读 4228

相信自己我能行。

课题】相信自己我能行【教学理念】

在我们的学习和生活中懂得使用积极心理暗示的人,往往可以建立信心,激发潜能,可以战胜困难挫折,从而使自己更自信、更快乐的生活。因此,在教学中教师运用积极的心理暗示的方法,循序渐进地开展辅导活动,训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生,更加自信的走进学习和生活中,正确的认识和评价自己,增强自信,体验到学习和生活的幸福和快乐。【教学目标】

在活动中体会心理暗示的神奇,了解每个人都会受不同程度的心理暗示;在实践中学会用积极的心理暗示提高自信的方法;在讨论和分享中,学生由认知到情感、到意志,再到行为,循序渐进学会积极的心理暗示提高自信。【教学方法】

1、多**教学法:**声像并茂,多角度调动学生的情绪、注意力和兴趣,进一步丰富课堂教学,促进学生对知识的理解和记忆,优化教学效果。2、讨论分析法:

符合小学生爱动、喜欢表现自己的特点,有助于学生对知识的应用。

3、游戏活动法:通过学生们做的各种游戏,使学生领悟本节课的主题。活动目标:

1、认识到受心理暗示是每个人的特征,且每个人的程度不一样。

2、感受心理暗示的神奇力量,引导学生掌握一些提高自信的技巧与方法。3、在学习和生活中学会使用积极的心理暗示提高自信。

活动重点:让学生学会用优点、积极语言自我暗示,用励志歌曲以及朋友间互相积极的暗示提高自信。

活动难点:引导学生建立积极的心理暗示思维方式。活动年级:五年级【课前准备】

1、全班学生分成六人一个小组围成一个圈。

2、制作好的课件。

3、教师准备55颗红纸剪成的心。4、学生准备每人一只彩色笔。【教学过程】

一、热身活动,引入主题。

t:同学们,今天我们上节心理健康课,我想想问问同学们你对这节课有什么样的期待呢?

s:学生发言(提问部分举手的同学,说明没有举手发言同学的原因…,缺乏自信届时引出本节课的主题“我自行我能行,自信-让我们放飞梦想”。1)雨点变奏曲。

1、风声“搓手”2、“中雨”双手交叉拍双臂。3、“大雨”用力股掌。4、“暴雨”拍腿。

教师发出指令学生立即做动作,看谁的反应最快,鼓励反应快,积极参与的同学。2)一角五分的游戏。男生5分女生1角。

此游戏做几轮之后把每次淘汰的同学让他们共同和老师说:“我行,我能行“。

今天我们就一起来学习让自己学会自信的方法,我把方法藏在四个活动中,需要认真参与并认真体会的学生才能找到答案!二、领悟提高自信的技巧与方法(一)积极语言自我暗示提高自信。

师:我们来做个活动:激情对话,:

a:我一定能成功b:你一定能成功a:

我敢于挑战b:你敢于挑战a:我可以飞得更高b:

你可以飞得更高a:……b:……师:

我们来分享一下自己从活动中找到的自信方法?师:提高自信的方法一:

多说积极语言自我暗示。活动中体会心理暗示的神奇。

1、活动:《气球与铅球》

师:首先请学生起立,深呼吸,抛开杂念,安静地闭上双眼,认真听**,**(放**)

生:按老师的要求做好准备动作。

师:好,现在请将你的双手伸直平放在胸前,尽量伸直,掌心朝上,并使双手保持在同一高度。现在我在你的左手上放了一个氢气球,在你的右手上放了一个铅球。

请你想象,左手的氢气球在慢慢膨胀着,变得很轻,越来越轻……右手上的铅球也在慢慢膨胀着,变得很沉,越来越沉……(老师重复几次)

请同学们慢慢睁开眼睛,看看自己的双臂,你发现了什么?你感受到了什生?师:你的感觉非常正确,为什么会有这样的现象呢?

生:因为老师一直跟我们说一只手是氢气球,一只手是铅球,所以感觉不一样。师:是呀,你们知道这在心理学中叫什么吗?生:……

师:这就是心理暗示。

2、根据活动解释心理暗示概念。

师:那种让人变得越来越优秀的暗示叫积极暗示;而让人变得越来越不好的暗示叫消极暗示。积极暗示就是不停地在心里对自己说我能行,结果真的很行,这就是积极暗示;消极暗示就是不停地在心里对自己说我不行,结果真的不行,这就是消极暗示。

师:今天,我们就学用积极的心理暗示提高自信---我要飞得更高师:谁有信心挑战第一个任务?(二)学会使用积极的心理暗示提高自信发现优点自我暗示活动:《大风吹》

师:大风吹生:吹什么。

师:吹咱们班上课发言积极的同学/写字最好的同学/爱劳动的同学/上学不迟到的同学…

生:站起来说“我就是”师:……

师:我们来分享一下刚才在活动中发现的自信方法,谁来说一说?

生:发现优点,每个人都有自己的长处生:……

师:自信方法二:多想自己优点自我暗示师:谁有信心上来挑战第三个任务?(三)利用励志歌曲暗示提高自信。

师:今天老师也带来了一些歌曲,我们一起来欣赏《我相信》、《**的翅膀》《真心英雄》歌曲,边唱边做动作。师:从活动中你找到的自信方法是什么?生:多唱好歌。

师:自信方法三,多唱励志歌曲(四)朋友间相互鼓励积极暗示提高自信1、“收获信心”:游戏规则。

全班学生报数分组,每组7-8人;5分钟内,每个学生把对班内同学的赞美尽可能多的写在彩纸上,做成“红心”;2分钟内把“红心”传递给想要赞美的人,直到把手中的“红心“全部送完后,才能打开自己收到的“红心”。2、小组交流自己收到的“红心”,并把它读出来。3、讨论与分享(在分享中进一步提升自己的自信)

师:提高自信的方法四,多交积极向上的同学互相积极暗示提高自信。师:谁有信心挑战最后一个任务?三、感悟升华。

师:最后一个任务,请你自信的走上来,来个fashion show,老师想给你拍张**送给你。

师:同学们变得这么自信,老师为你们搭建了一个自信舞台,请你自信的上来展示你的自信,下面开始我们的自信t台秀。师:小结自信方法。

1、发现优点自我暗示提高自信。2、积极语言自我暗示提高自信3、真心朋友他暗示提高自信4、励志歌曲他暗示提高自信。

师:同学们,最后让我们伴随着汪峰的《飞的更高》结束我们本节课的活动。四、课后作业:自信心训练的方法:

1.集会时坐前面;2.说话时正视别人;3.走路挺起胸膛,加快脚步;4.多当众发言;5.高兴时尽情笑;6.多照照镜子;

7.寻找心理帮助。8.

七年级心理健康教育

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七年级心理健康教育教案

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