六年级青春期心理健康教育

一、 活动内容：让成长不烦恼。

二、 活动内容：

想一想： 同学们想一想，进入六年级以来，我们以及周围同学的身体都发生了哪些变化？ 我们心里想的又和过去有什么不一样？

认识青春期。

什么叫青春期呢 ？

青春期是从童年到成年的过渡时期，女性一般从岁到岁，男性比女性一般晚两年，大约从岁到岁。

青春期有两大特征：

一是身体和心理发展变化迅猛，二是男女第二性别特征开始出现：

第二性特征：男：胡须声音喉结肌肉；

女：声音乳房骨盆**脂肪。

进入青春期的标志；女性月经，男性遗精。

月经的生理原理：女性在人类繁衍中担负着生育的任务。女性内***子宫就是生育子女的一个重要器官，子宫内有一层薄膜，如果没有精子和卵子在子宫里着落，子宫的这一层薄膜就会脱落，排出体外就是月经。

在月经期应当注意适当的休息，避免过度疲劳，减少情绪波动，少吃生冷、辛辣等刺激性食物。另外，经期要特别注意卫生，保持**清洁，勤换**，不要盆浴。

遗精的原理：男孩子进入青春期后，**开始产生精子，精子的形状想个小蝌蚪，但很小，需要在显微镜下才能看到。精子产生后就存在精囊里，若储存过多就会溢出体外。

遗精是男性性成熟过程的一个标志，是一种正常的生理现象。

健康小知识。

、注意全面合理的营养：多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和水果。做到不挑食不偏食，全面摄取营养。

、加强体育锻炼：正处在青春发育期的青少年更应积极参加体育锻炼，坚持循序渐进的原则，并持之以恒。

、不吸烟、不喝酒：青少年正处在生长发育期，身体各部分的细胞组织还很娇嫩，在有害物质刺激下，更易发生病变。吸烟不仅使吸烟者受害，还会污染环境，危及他人的健康。

、注意劳逸结合：处在青春发育期的青少年要特别注意劳逸结合，保证合理的学习和休息时间，注意学习中的用脑卫生和睡眠卫生。

如何与异**往？

我们心理上就越来越明显地显示出男孩子或者是女孩子的性格特征。比如说：男孩子小时候哭，别人不会说什么，但是进入青春期了，男孩子动不动就哭，别人就会说不坚强，像个女孩子。

女孩子也有很明显的变化，比如说穿衣服喜欢挑挑拣拣了，自己觉得不好看的衣服不喜欢穿了。这就是说，男女同学都意识到自己的性别特征，并且都希望自己的言行举止越来越符合自己的性别。

六年级青春期心理健康教育

一 活动内容 让成长不烦恼。二 活动内容 1 想一想 同学们想一想，进入六年级以来，我们以及周围同学的身体都发生了哪些变化？我们心里想的又和过去有什么不一样？2.认识青春期。什么叫青春期呢 青春期是从童年到成年的过渡时期，女性一般从10岁到18岁，男性比女性一般晚两年，大约从12岁到20岁。青春期有...

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简讯第三十八期。长寿长乐希望小学办公室2021年9月18日青春健康快乐成长。长寿长乐希望小学举行六年级女生青春期心理健康教育讲座。青春期，是每一个人从儿童向 过渡的阶段，是学生开展的关键时期。为了帮助我校高年级女生掌握和了解青春期生理及心理的开展变化，顺利。渡过青春期，我校于。2021年9月18日下...

五年级青春期心理健康教育讲座

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