学科健康教育。
年级。六年级教师。
马学院时间。
课型。2023年10月新授。
课题脉搏的自我监测。
教学1、通过学习，使学生掌握脉搏的自我监测方法目标2、学生能了解脉搏与生命的关系教学。
掌握脉搏的自我监测方法。
重点教学。掌握脉搏的自我监测方法。
难点教学。自我实践、合作**教具。
方法教。一、揭示课题，导入新课：学过程与内容设计。
多**课件。
兴趣导入：“同学们，你们好”（师生问好后，老师很小声讲话，故意。
让学生听不见，引起学生疑问：“老师在说什么？”）我刚刚说了什么，你们听见了吗？
你知道为什么老师的话你们听不见吗？（因为老师声音太小，外界的声音盖住了老师的声音，所以大家听不见。）对！
的确是这样的，刚刚老师的声音的确是太小了，而且是从喉咙管里发出的声音，你知道人体还有哪些部位发出的声音人们不容易听的见吗？（关节的摩擦声、**与**的摩擦声、心跳声）对，这些声音的确很小，人们很难能够听的见，但是如果你能刻意创造环境的话，你就能听的见它的声音，比如：“同学们将你的一只手的衣袖挪上一点，然后将你的手腕动脉血管处贴在自己的耳朵上，看能不能听见声音？
”（不能）“如果你将耳朵贴近同桌同学的心脏部位，你再试试能不能听见什么声音？”（心跳声）“对，你知道这种声音是如何产生的吗？”（心脏收缩或者说是脉搏的作用）“很好！
”二、学习新知：
1、你知道什么叫脉搏吗？
当心脏收缩时候，动脉血管内压力突然增加、管壁扩张；当心脏舒张时候，动脉血管内压力突然降低，管壁回缩。动脉管壁有节奏的、周期性的起伏就叫脉搏。脉搏是指动脉管壁的跳动，也是反映心血管系统功能最基本的指标之一。
教学过程与内容设计。
2、你知道测量脉搏有什么作用吗？
就是因为脉搏是反映心血管系统功能最基本的指标之一，所以人们在体检的时候一定会检查它。经常检查定量负荷运动后的心率，有助于了解机体功能状况。检查运动训练后心率的恢复情况，可了解运动量的大小。
经常测量自己的脉搏，可随时了解自己心脏的健康状况和在体育运动中负荷是否适当，以利于科学锻炼身体。3、你知道怎样测量自己的脉搏吗？
在测量脉搏前，自己必须就地静坐休息10分钟以上，再测量。一般用右手的食指和中指指端轻轻按在左手手腕部位的桡动脉上，待感觉到搏动后再用秒表计时，数一数在1分钟脉搏跳动的次数。三、动动手吧！
1、大家一起来试一试，自己给自己测量测量脉搏。老师计时，大家自己数自己的。
2、同座位的互相帮忙测试一下对方的脉搏，（老师统一计时）你们发现前后两次一分钟内心脏的跳动次数是不是有点差异啊？而且第二次的要快了一点点，你知道这是为什么吗？（心情的作用，激动起来当然快了点）
四、能力提高：怎样判断脉搏的状况？
正常**在安静时的平均脉搏为每分钟72次左右，小学生在正常情况下安静时平均脉搏每分钟为85次左右。正常人安静时的脉搏为每分钟60－100次为正常。一般心率低于每分钟60次，成为心动过缓。
超过每分钟100次，称为心动过速。
**中也有极少数心率低于60次但是却不被医生认为心动过缓，而诊断非常健康。你了解过这时怎么回事吗？（因为检测者是职业运动员）但是心率超过每分钟100次，也不一定认为是心动过速。
你又了解过这是怎么回事吗？（刚出生的娃娃）
其实当你认真钻研了人的脉搏的话，你会发现这其中有很多奥妙之处。中医学中的把脉就是人们在长时间的测量脉搏过程中积累起来的经验，中医只要把把脉他就能知道你是什么病。你说奇妙不奇妙。
在这里老师告诉大家一个常识：那就是在自己发现自己不舒服时，通过测量自己的脉搏给自己诊断是否发热（俗称发烧）甚至是发烧烧到多少。
度都能大概测出的方法。大家想知道吗？
在自己平时安静的状态下给自己把脉测心率，分时间段多测几次，求平均值。在自己的心里知道自己的心率大概是多少。
遇到自己不舒服的时候，安静的状态下测量自己的心率，如果发现比平时自己正常的心率快了很多的话，那么可以肯定的说你发烧了。想知道自己大概烧到多少度的话，那你就记好此时的心率是多少，然后减去平时正常的心率后一般除以10再＋上37℃就等于你此时发热大概烧到多少度了。
例子：110次（不舒服时）－85次（平时）＝25次25次÷10＝2.5℃
2.5℃＋37℃＝39.5℃（此时大概的发热度数）板书设计脉搏自我监测法。
110次（不舒服时）－85次（平时）＝25次25次÷10＝2.5℃
2.5℃＋37℃＝39.5℃（此时大概的发热度数）
健康教育教案六年级
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