情绪与健康。
健康教育教案(水平三)
一、情绪的概念：
情绪是一种心理感受和体验。当我们遇到不如意的事情时，会产生难过、生气的反映；如果得到别人赞美，便有高兴、快乐的反应。这些喜、怒、哀、乐的心理感受，都是一种情绪。
二、情绪与我们身体、心理、生活的关系：
情绪与我们身体、心理、生活都有很大的关系。例如：生气时，脸色发红，心跳加快，血压升高；紧张、害怕时，生理方面会随着发生变化；有些人会因过度焦虑而造成身心疾病；考试时如果太紧张，反而会影响原来的思考能力，成绩不佳。
所以，认识自己的情绪和调节情绪，对于保持身心健康是很重要的事。
三、如何保持良好的情绪：
在成长工程中，我们应当学会认识情绪，调节发面情绪，增加正面情绪，使生活过得快乐和充满信心。例如：培养幽默感，积累生活经验；学会用适当的方法宣泄情绪、用积极的态度观察事物等。
四、思考练习：
填空：情绪大致可分为和正面情绪包括等；反面情绪包括等。
说一说：什么是情绪？
如何保持良好的情绪？
记忆的奥秘。
健康教育教案(水平三)
一、记忆的概念：
记忆是沟渠的经验在人脑中的反映，包括识记、保持、再认或回忆3个基本环节。
二、记忆好坏的判断标准是什么？
记忆好坏的判断标准包括记忆的敏捷性、持久性、正确性、系统性、广阔性和备用性6个方面。
三、如何更有效的增强我们的记忆力？
必须掌握以下几个原则：
把注意力集中在想要记忆的事物上，避免其他事情的干扰。
尽可能仔细观察索要记忆的事物的一切特征。
配合图画、故事及和自己相关的事来帮助记忆。
朗读要记住的事物。
四、思考、练习：
想一想：记忆好坏的判断标准是什么？
**的构造与功能。
健康教育教案(水平三)
一、**的构造是怎样的？
**主要分为表皮和真皮两层。表皮很薄，大约只有12—15层细胞；上层的细胞经常脱落，形成皮屑。如果长期不洗澡，皮屑就会变成污垢。
表皮中没有血管，割伤时如果流血，那就表示伤到真皮了。真皮有很密的结缔组织构成，坚韧而有弹性，里面有血管、神经、淋巴管、汗腺、皮质腺和毛囊。
二、**有哪些功能：
**的主要功能有：
保护作用。**犹如一道墙壁，覆盖在整个身体的表面，能很好地防御细菌和有害物质对人体的侵入，对身体起保护作用。②调节体温。
**可以通过出汗、散热，使我们的体温不致过热。同时，出汗也可以排出少量代谢废物。③感觉。
**的感觉，称为**觉。**中的神经末梢和各种感觉小体可以感受触觉、压觉、痛觉、冷觉、热觉等感觉。
三、思考练习：
说一说：**的构造是怎样的？
**有哪些功能？
睡眠与卫生。
健康教育教案(水平三)
一、人为什么要睡觉？
睡眠是消除疲劳、恢复工作能力的最好方法。充足的睡眠能够使人精力充沛、头脑清醒、学习和工作效率大大提高。对儿童、少年来说，睡眠还能促进人体生长发育。
二、睡眠要注意讲究卫生：
养成按时睡眠的习惯。睡眠要保持安静，不喝浓茶，不吃食物，避免过渡兴奋。小学生一般晚上8：30入睡、早晨6：30起床比较适宜。
睡眠要洗脸、刷牙、洗脚。洗脸、刷牙、洗脚有助于睡眠和消除疲劳。
创造良好的睡眠环境。卧室内空气新鲜，光线要暗，周围无杂音。
经常晾晒被褥，保持被褥清洁、干燥、舒适。
注意睡眠姿势、不蒙头睡觉。睡眠时，身体采取左侧卧位或仰卧位；不要把头缩进被窝里，以免影响呼吸。
三、思考练习：
1、说一说：
人为什么要睡觉？
睡眠要注意哪些卫生问题？
小学生每天要睡足几小时？
课间活动的作用和方法。
健康教育教案(水平三)
一、课间活动的作用是什么？
使大脑从紧张转向放松。人的大脑细胞各有分工，如果学习时间长了，管理思维的细胞就会疲劳，工作能力也会下降。这是如果活动活动身体，那么管理肌肉的细胞就会兴奋起来，管理思维的细胞就得到了休息。
是脑部供血充分。静坐在教室里长时间看书或写字，颈部总是处于低头前弯状态，使流向头部的血液减少，供氧不足。一节后，如果走出教室活动活动身体，多呼吸一些新鲜空气，脑部的供血状况就能得到改善，使脑细胞工作能力得到恢复，学习效果也会提高。
使全身得到放松。在教室学习，身体基本处于静止状态。时间长了，颈、背、腰部肌肉就会感到疲劳。
另外，上课是眼睛总是看静物、近物，时间长了也会疲劳。因此，下课后到室外活动，可以使全身肌肉、关节、眼睛得到放松，既可以促进血液循环，也可以防止驼背和脊柱侧弯。
二、课间活动的方法有哪些？
伸懒腰。②深呼吸。③远眺。④转动头颈。⑤唱游活动。
三、思考练习：
说一说：课间活动的作用是什么？
课间活动的方法有哪些？
青春前期的生理变化及保健。
健康教育教案(水平三)
教学目的：通过本课的学习，使学生们认识到自己身体的生理变化和如何进行青春前期的保健，使学生们学会用科学知识来保护自己的身体健康。
教具：彩色的男、女性器官挂图。
教学过程。一、讲述青春前期的定义。
二、讲述青春前期的生理变化（同时出示挂图）：
1、男、女性征的差异。
2、身体外形剧变。
3、内脏机能健全。
三、讲述如何进行青春前期的保健：注意营养，讲究卫生，加强锻炼。
教学后记：同学们学习课文后，懂得了什么是青春前期的生理变。
化及怎样进行青春前期的保健。
青春前期的心理健康。
健康教育教案(水平三)
教学目的：通过本课的学习，使学生了解青春期的心理特征，对即将到来的青春发育期作好充分心理准备，学会自我控制和自我管理，以心理健康的标准要求自己。
教学过程：一、请一位同学朗读课文。
二、教师讲2-3个青春期到来的男女生心理问题的个案；每讲完一个，请2-3个同学发言进行分析，并结合课文内容讲一讲他们自己的看法。
三、讲述青春期的心理特征：
1、自我意识增强。
2、情感丰富多采。
3、性意识发展。
四、讲述青春期怎样保持心理健康：
1、注意学习中的心理健康。
2、培养良好性格。
3、增进自我了解。
4、建立良好的人际关系。
5、培养健全的情绪生活。
五、作业：怎样保持青春前期的心理健康？
教学后记：通过个案研究与讨论式相结合的方法学习，学生了解。
了青春期的心理特征，懂得青春期应怎样保持心理健康。
爱美与健康。
健康教育教案(水平三)
教学目的：使学生树立正确的审美观念，培养健康的美感，以利于青春期的心身发育。
教学准备：提前一周通知学生，每个小组选出一名本组认为最美、最健康的同学，准备在课堂上进行表演比赛。
教学过程：一、教师宣布：这节课举行一次本班的“选美比赛”。
各代表每人表演1-2分钟，内容包括：走路，展示服装，做2-3个动作造型，作一简单自我介绍，说一句自己最喜爱的名言或讲出自己的理想。
二、让五名同学当评委给表演的同学打分。然后算分，公布得分。
三、教师读课文，并结合当天比赛进行课文讲解：
1、讲述形体美、风度美、仪表美和心灵美。
2、讲述美育的定义与内涵。
3、讲述爱美与健康的内在联系。
教学后记：通过在课堂上进行表演比赛、讲解，使学生树立正确的审美观念，培养健康的美感。
竞争与健康。
健康教育教案(水平三)
教学目的：要求学生正确理解现代社会的竞争，培养自己形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，以适应社会需要。
教学重点：提醒学生注意克服和纠正竞争中的不良心态和行为，培养健康的竞争心理。
教学过程：一、请两位同学，采用“对话”形式朗读课文，读时有分有合。
二、讨论：1、社会上哪些现象是竞争？你认为竞争对社会发展和人的能力发展有什么作用？你自己怎样对待竞争？有什么经验和教训？举例说明。
2、怎样迎接今后生活道路上的各种竞争？
三、教师插入一些有关竞争的小故事。
四、总结：学生要正确理解现代社会的竞争，要培养自己形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，以适应社会需要，克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。
五、作业：结合自己的体会，讨论一下如何面对考试的竞争。
教学后记：通过让学生进行“对话”形式朗读课文、讨论，培养学生形成敢于竞争，善于参与社会竞争的积极心态，并能克服和纠正不利于竞争的不良心态与不良行为。
吸烟的危害。
健康教育教案(水平三)
教学目的：使学生懂得吸烟的危害，教育他们除做到自己不吸烟，并成为劝阻父母吸烟的宣传言。
教学重点：阐述吸烟的危害及后果。
教学过程：一、讲述吸烟的害处：
1、说说全球每年死于肺癌的人数。
2、吸烟是引起肺癌的主要原因。
3、吸烟使人寿命缩短与早衰。
4、吸烟对人的生理功能有害。
5、吸烟对骨骼有害。
6、吸烟浪费金钱。
7、吸烟易引**灾。
二、讲述少年儿童吸烟危害更大。
教学后记：学习课文后，学生懂得了吸烟的危害，教育自己不吸烟。
饮酒与健康。
健康教育教案(水平三)
教学目的：使学生知道少年儿童饮酒的危害，养成不喝酒的好习惯。
教学重点：讲述少年儿童饮酒的危害。
教学过程：一、讲述酒的主要成分就是酒精。
二、讲述过度喝酒很容易影响神经系统，引起头昏、眼花、神智不清，甚至失去控制能力。
三、指导学生参看图。
一、二：酒后打架斗殴，司机开车酿成车祸，造成犯罪。
四、长期饮酒使人肝脏受损，肝功能衰退，甚至引起肝硬化，同时还影响心脏，肾脏等器官的正常发育。
五、讲述少年儿童饮酒的危害更大的原因。
教学后记：通过学习课文，学生知道饮酒的危害和少年儿童饮酒的危害更大，从而教育自己养成不喝酒的好习惯。
社区卫生。健康教育教案(水平三)
教学目的：通过学习使学生理解什么是社区，懂得搞好社区生活环境卫生的重要意义，共同爱护和美化我们生活的社区坏境。
教学重点：搞好社区生活环境卫生的重要意义。
教学过程：一、向学生讲解社区的含义和范围。
二、讲解社区生活环境卫生应注意的问题。
1、结合课文和右边的插图，给学生讲解关于社区的概念和包括的范围。
2、结合右边的插图和课文内容让学生讨论，要保持社区环境卫生，应做好哪些工作。
3、引导学生通过讨论，认识到保持社区生活环境的清洁卫生对人们健康的重要意义。
三、让学生结合实际情况谈谈社区卫生的意义。
教学后记：引导学生通过讨论，认识到保持社区生活环境的清洁卫生对人们健康的重要意义，做到维护生活环境的清洁卫生。
废水的危害。
健康教育教案(水平三)
教学目的：通过教学让学生了解废水如何产生及其对人体的危害，并懂得治理废水污染的重要性和必要性以及保护水源的基本措施。
六年级健康教案
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