聋中二年级下册律动教案。
执教：刘琳。
目录。1、 香格里拉………3
2、 扎彩灯7
3、 四小天鹅………12
4、 天上人间16
一、香格里拉(藏族舞)
1、训练目的：
初步认识藏族旋子以及屈伸动律的练习。
2、主要动作及要求：
a、颤撩步： 强调重拍向下，主力腿颤的同时动力腿撩出。
b、单袖手：左手扶胯位，右臂耳旁折臂，五指微并拢。
c、坐懈胯：胯部松弛，肋部顺势松懈，身体随之自然左右摆动。
d、屈伸靠点步：主力腿屈时动力腿抬，主力腿伸时动力腿靠于丁字位，抬腿时由膝盖带动。
e、屈伸交叉靠步：主力腿屈时动力腿抬，主力腿伸时动力腿靠于交叉位，抬腿时由膝盖带动。
f、胸前屈臂悠摆手：右臂旁开至正上位，身体前俯，左臂胸前悠摆。
g、行礼舞姿：左腿屈，右脚跟点于2点，身体前俯后背拉长，双托手，目视下方。
3、节奏：准备位置：体对七点，拉手，身体微上扬，七点方向出场。
准备**：散板**）：保持准备位状态。
1.1.8 后退出场，（1.1.9 右起颤退步8次，（1.1.10 身体微后仰。
2.1.8 原地颤撩腿4次，（2.1.9 右起。
3）-（6）重复（1）-（2）动作。
第一段：1.1.8 右起颤踏步8次，（1.1.9 单袖手。
2.1.4 右起屈伸靠点步，（2.
1.5 双臂向上甩袖落至左手胸前盖手，（2.1.
6 右手旁平托手，（2.1.7 体对8点，（2.
1.8 视8点斜上。
5.8 重复5.9 1-4反面动作。
3）-（4）重复（1）-（2）动作。
5）1-4 右起屈伸交叉靠步，身体前俯，右臂旁开至正上位，左臂胸前屈臂。
5-6 左腿旁点，左臂经下弧线悠摆至斜下位。
7-8 左脚踏回至正部位，左臂胸前屈臂。
6）1-8 右转身掏手至单袖手，右起向5点颤踏步8次。
7）-（8）重复（5）-(6)动作。
第二段：9.1.8 右起颤踏步8次，（9.1.9 双手慢托起至双扬手。
10.1.8 右起原地颤撩步4次，（10.1.9 保持双扬手。
11）-（12）重复（9）-（10）
13）1-4 右起屈伸交叉靠点步，双手向上甩袖落至扶胯位，目视2点。
5-8 重复（13）1-4反面动作。
14）-（15）右转身掏手至单袖手，右起向5点颤踏步。
16）重复（13）动作。
17）1-8 右起颤踏步8次，双手慢托起至双扬手。
18）重复（2）
19）1-8 右起颤踏步8次，双手慢托起至双扬手。
(20) 1-4 右勾脚至小腿，双扬手。
5-8 行礼舞姿。
21）1-4 保持行礼舞姿。
5-8 左盖手至胸前，右旁平托手，收右脚视1点，跑下场。
4、提示。a、做所有颤动律时都需加坐懈胯动作。
b、做撩腿时，提腿由膝部带动，撩腿以小腿带动，落脚时脚背要有重量感。
c、注意屈伸动律与颤踏动律的重拍区别。
e、所有手臂动作都要有带着水袖的延伸感。
5、歌词。圣洁的雪山下，是香格里拉。
明媚的阳光下，是香格里拉。
清醇的山泉水，飘香的酥油茶。
孩子们善良的笑脸。
就像格桑花。
哦……香格里拉。
哦……香格里拉。
哦……香格里拉，香格里拉。
那是我的家。
香格里拉，香格里拉。
那是我的家。
那是我的家。
那是我的家……
二、扎彩灯（东北秧歌）
1、训练目的。
东北秧歌的表演性舞段。
2、主要动作及要求：
a、顿步：重拍向上，全脚着地，提胯有顿劲。
b、肩上交替搭巾：一手甩巾至肩上搭巾，一手向旁斜后甩巾。
c、半蹲俯身腋下掸巾：1-左脚向1点上步，右手腋下掸巾，视1点身体前俯。
2-右脚并步，左手腋下掸巾，视1点身体前俯。
d、小燕展翅跳：1-双手旁斜下位里绕花，双脚并步跳，体对1点视1点。
2-双手旁斜下位里绕花，并步跳落至左掖腿，体对8点左倾视1点。
e、提灯舞姿：右手斜上位提腕做提灯状，左手旁斜下位压腕，提右旁腰目视右手。
f、放灯舞姿：右手斜下位压腕做放灯状，左手旁斜上位提腕，提左旁腰半蹲目视右手。
g、搓手舞姿：脚下原地碎步，双手胸前搓手，上身微前俯，低头，目视双手，做哈气状。
3、节奏：准备位置：提灯舞姿，体对5点，3点方向准备。
准备**：1）1-4 保持准备位状态。
5-8 右起圆场出场。
2）1-4 保持脚下圆场和舞姿又转身至1点方向。
5-6 放灯舞姿。
第一段：1）1-3 左起顿步三次，右起肩上交替搭巾。
4 右脚后撤至半蹲踏步，体对2点，上身后靠，左手前斜下位，右手前斜下位。
5-8 重复（1）1-4动作。
2）1-2 半蹲俯身腋下掸巾
3-4 小燕展翅跳。
5-6 左起小跳，半脚小碎步，体对8点，双手斜上位交叉里绕花，目视双手。
5-8 左起小跳，半脚小碎步，体对1点，左手不动，右手划至斜下位，目视右手。
3）1-2 左脚1点上步，右脚并步，双手前平位摊手。
3-4 双手里绕花至左手耳旁，右手胸前。
5-6 左起小跳，半脚小碎步，左手耳旁，右手8点斜上位点指，眼随手动。
7-8 重复5-6反面动作。
4) 1-4 搓手舞姿。
5-6 左手叉腰，右手提灯舞姿。
7-8 左转身保持舞姿脚下圆场。
5）1-4 左转身至1点，保持舞姿脚下圆场。
5-8 重复（3）5-8动作。
间奏段：6）1-4 右转身，提灯舞姿原地半脚碎步至5点
5 放灯舞姿。
6 提灯舞姿。
7 放灯舞姿。
8 保持放灯舞姿。
7）1-4右转身，提灯舞姿原地半脚碎步转至1点。
8）1-2 放灯舞姿。
第二段：9）-(13)重复（1）-(6)动作。
14）1-4右转身，提灯舞姿原地半脚碎步转至1点。
5-8 保持舞姿，脚下圆场。
15）1-6 同上。
7-8 右脚2点方向上步，左脚并步，左手胸前右手额前做扶灯状，目视2点。
16）1保持舞姿，右脚后踏步，头慢回至1点。
4、提示：a、体现出东北小姑娘活泼、调皮的性格特点。
b、进一步掌握东北秧歌艮、浪、俏的风格特点。
c、通过舞蹈表现出东北地区逢年过节时挂彩灯的地域文化。
5、歌词。竹叶青青，剪纸红红。
扎一盏彩灯挂在门中。
夜幕中闪烁。
晚风里摇动。
啊……就在那十里八里外。
你也看得见。
咱家门前烛火红。
前扎灯，心潮冲冲。
就像这彩灯悬在半空。
隔着那。啊……
就在那千里万里外。
你也看得见。
妈妈的心儿闪动。
啊……你也看得见。
妈妈的心儿闪动。
三、四小天鹅（芭蕾舞）
1、训练目的：
跳跃练习与芭蕾表演性舞段。
2、主要动作及要求：
a、小吸跳步：双**替绷脚推地跳跃，膝盖自然上提。
b、小跳：双脚小八字位，经半蹲绷脚推地跳跃。
c、直抬后腿：一腿向前上步，另一腿向后绷脚直抬25度。
d、四人交叉拉手：中间两人双手旁斜下位，右臂搭在右边人左臂前，旁边两人，一手旁斜下位，另一手小臂折回，与里边人拉手，形成四人交叉拉手的姿态。整个舞段保持姿态。
3、节奏。准备位置：7点方位后区场外准备，四人交叉拉手，体对1点方位，正步位直立。
出场：1-6 左起半脚尖向2点方向进行6步。
7 第7步呈左脚在前，右脚踏步。
8 左转头，视7点。
准备**：（1）1-8保持准备位姿态。
第一段：1）1-8 头从左经上弧线看至3点方向，同时右起双**替小吸跳步8次向3点方位行进
2）1-2 视3点，身体微前倾，右起向3点方位交替小吸跳步1次至双脚正步位半蹲。
3-4 保持姿态。
5-8 转头视7点，身体微前倾，右起向3点方位交替小吸跳步1次至双脚正步位半蹲。
3）-（8）重复（1）-（2）动作3遍。
9）1-4 视1点，小跳1次。
5 转头视3点，身体微前倾，同时小八字位双膝半蹲。
6 转头回至视1点，身体直立，同时小八字位双膝直立。
7-8 保持上身直立，小八字位双膝半蹲。
10）1-4 视1点，小跳1次。
5 转头视7点，身体微前倾，同时小八字位双膝半蹲。
6 转头回至视1点，身体直立，同时小八字位双膝直立。
7-8 保持上身直立，小八字位双膝半蹲。
11）-（12）重复（9）-（10）动作。
13）1-2 体对2点，视2点，同时右脚向2点方向上步，左腿直抬后腿。
3-4 保持上身姿态，左腿收至正步位。
5-8 保持上身姿态，双膝正步位半蹲。
14）1-2转体对2点，视8点，同时左脚向8点方向上步，右腿直抬后腿。
3-4保持上身姿态，右腿收至正步位。
5-8保持上身姿态，双膝正步位半蹲。
15）-（16）重复（13）-（14）动作。
第二段：17）1-8 头从右经上弧线看至7点方向，同时左起双**替小吸跳步8次向7点方位行进。
18）1-2 视7点，身体微前倾，左起向7点方位交替小吸跳步1次至双脚正步位半蹲。
3-4 保持姿态。
5-8 转头视3点，身体微前倾，左起向3点方位交替小吸跳步1次至双脚正步位半蹲。
19）-（24）重复第二段（17）-（18）3遍。
25）-（28）重复第一段（13）-（16）动作。
29）-（32）重复第一段（1）-（4）动作。
33）-（35）重复第一段（9）-（11）动作。
36）1-8 体对1点，视1点，四人分开交叉拉手，双手旁斜下位，双脚半脚尖碎步散开至各自位置。
9 视1点，双手打开至右手旁斜上位，左手旁斜下位，右脚向3点方位旁开，左脚尖绷脚旁点步。
10 身体左倾，头微仰视1点，左脚向2点方向上步至单腿跪立。
4、提示：a、拉手时始终保持四个人的距离，排面整齐。
b、小跳，要求绷脚推地，并且有弹性的蹲。
c、脚下节奏准确，动作干净。
c、选材改编自《天鹅湖》中《四小天鹅》片段，要表现出小天鹅灵活、轻盈的的舞姿。
四、天上人间（再见曲）
1、训练目的：
再见曲为一个完整的小舞段，以增进感情，并为结束画一个圆满的句号。
2、主要动作及要求。
翻手扣碗：掌心朝上，直臂抬起至旁平位，向内翻手扣碗至手背朝上。
八年级舞蹈上册
聋中二年级上册律动教案。执教 刘琳。目录。1 赋得古原草送别 3 2 筷子舞8 3 花球舞 12 4 哈密姑娘16 一 赋得古原草送别 呼吸与柔韧练习 1 训练目的 古典舞气息的提与沉以及舞姿与柔韧训练。2 主要动作及要求 a 提沉 提沉时腰肩尽量松弛，提时由腰腹部带动慢慢吸气，气息一直贯穿到头顶，...
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